Berapa lama flu menular?

Pendidikan kesehatan

Flu adalah infeksi saluran pernapasan menular yang memengaruhi hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Virus flu, atau influenza, menyebar melalui droplet ketika seseorang yang mengidapnya batuk, berbicara, atau bersin. Tetesan ini dapat masuk ke hidung, mulut, dan akhirnya ke paru-paru orang lain dan membuat mereka sakit. Jadi, sampai berapa lama flu itu menular?

TERKAIT: Apakah flu menyebar melalui udara? Pelajari bagaimana flu menyebar

Berapa lama saya bisa menyebarkan flu?

Flu itu menular dari hari sebelumnya gejala mulai sampai lima sampai tujuh hari setelah sakit. Masa inkubasi flu, atau berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengembangkan gejala setelah terpapar dan infeksi satu sampai empat hari . Salah satu alasan flu menyebar begitu cepat adalah karena seseorang dapat menular dan tidak menunjukkan tanda-tanda sakit sampai beberapa hari setelah tertular virus flu.

Periode penularan flu, pilek, dan sakit perut sangat mirip. Dengan flu biasa, Anda bisa menular satu hingga dua hari sebelum gejala mulai, dan Anda bisa tetap menular hingga dua minggu. Hal yang sama berlaku untuk penyakit perut, dan Anda tidak akan berhenti menularkannya selama beberapa hari setelah Anda benar-benar pulih. Sejauh menyangkut virus korona, Harvard Health melaporkan bahwa COVID-19 dapat menular 48 hingga 72 jam sebelum timbulnya gejala pertama. Masa penularan berakhir sekitar 10 hari setelah gejala hilang. Beberapa ahli penyakit menular masih menganjurkan 14 hari isolasi.

Salah satu alasan infeksi virus seperti flu begitu umum adalah karena mereka dapat menyebar dengan mudah di antara orang-orang. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit ( CDC ) mengatakan bahwa flu dapat menyebar dari orang yang sakit ke orang sehat yang jaraknya hanya enam kaki. Ini biasanya terjadi saat orang yang sakit batuk, berbicara, atau bersin. Namun, jika orang yang sehat menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus flu dan kemudian orang tersebut menyentuh mata, hidung, atau mulutnya, mereka juga berisiko terkena flu.

Ada empat jenis virus influenza: influenza A, B, C, dan D. Tipe A merupakan penyebab utama wabah musim flu, tetapi influenza B juga dapat menyebabkan wabah flu. Influenza C diketahui menyebabkan penyakit pernapasan yang tidak terlalu serius. Terakhir, virus influenza D tidak diketahui menginfeksi manusia dan terutama menyerang sapi. Meskipun ada begitu banyak jenis influenza, semuanya menyebabkan infeksi yang berlangsung dalam waktu yang kurang lebih sama. Tingkat keparahan penyakit dapat bervariasi tergantung pada ketegangannya.

Kapan saya paling menular?

Orang dengan flu adalah yang paling menular selama tiga hingga empat hari pertama setelah gejala dimulai.

Berapa lama flu menular?
1 hari sebelum gejala berkembang	3-4 hari setelah gejala dimulai	5-7 hari setelah gejala dimulai
Mulailah menjadi menular	Paling menular	Masih menular meski Anda merasa benar-benar lebih baik

Catatan: Tabel ini hanya generalisasi. CDC melaporkan bahwa anak-anak kecil dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah dapat menular setelah tujuh hari.

Gejala flu bisa mulai muncul di mana saja dari satu hingga empat hari setelah terkena virus flu, dan meskipun sebagian besar kasus flu hilang dalam seminggu, gejalanya bisa bertahan hingga beberapa minggu untuk beberapa orang. Berikut gejala flu yang paling umum:

• Demam
• Batuk
• Kemacetan
• Panas dingin
• Nyeri otot
• Pegal-pegal
• Sakit kepala
• Kelelahan
• Sakit tenggorokan
• Pilek

Berapa lama saya harus tinggal di rumah karena flu?

Tetap di rumah saat flu penting untuk membantu Anda beristirahat dan membantu menghindari orang lain sakit. CDC merekomendasikan bahwa orang dengan flu, atau orang yang mengira mereka sedang flu, harus tinggal di rumah setidaknya dari pekerjaan empat sampai lima hari setelah gejala pertama mereka. CDC juga merekomendasikan agar orang yang demam tinggal di rumah setidaknya 24 jam setelah demamnya hilang tanpa minum obat penurun demam. Jika Anda sedang bekerja dan mulai mengalami gejala seperti flu, sebaiknya pulanglah untuk mencegah rekan kerja Anda sakit.

Bagaimana cara mengetahui apakah saya masih menular?

Sulit untuk mengetahui apakah Anda masih menular bahkan setelah Anda pulih dari flu. Mungkin saja terserang flu selama beberapa hari, merasa lebih baik, dan masih bisa menular beberapa hari kemudian. Dengan kata lain, hanya karena Anda merasa lebih baik, bukan berarti Anda tidak dapat menularkan virus kepada orang lain. Cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda masih tertular adalah dengan menghitung sudah berapa hari sejak Anda sakit. Jika sudah tujuh hari atau lebih sejak Anda pertama kali mulai mengalami gejala, Anda mungkin sudah tidak tertular lagi.

Flu menular terlepas dari apakah Anda demam atau tidak. Anda masih akan tertular selama lima hingga tujuh hari bahkan jika demam Anda turun sejak dini. Waktu yang diperlukan untuk tidak lagi menular hanyalah masalah di mana Anda berada pada timeline tujuh hari.

Apa yang menghentikan penyebaran flu?

Ada banyak cara untuk menghindari dan menyebarkan flu. Berikut beberapa cara terbaik:

• Sering mencuci tangan: Ini akan membantu melindungi Anda dari kuman yang bisa masuk ke mata, hidung, atau mulut Anda. Jika kamu tidak bisa cuci tangan Anda dengan air sabun, maka pembersih tangan adalah pilihan terbaik berikutnya.
• Menghindari kontak dekat dengan orang sakit: Berusaha sebaik mungkin untuk menjauh dari orang sakit akan membantu mencegah Anda terserang flu. Jika Anda sakit flu, membatasi kontak dengan orang lain akan mencegah Anda menyebarkan flu.
• Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin:Saat Anda sakit flu dan batuk atau bersin, tetesan kecil yang mengandung virus flu dapat menyebar di udara dan menginfeksi orang lain. Menutup mulut dan hidung Anda adalah cara yang bagus untuk membantu menghentikan ini.
• Mengenakan masker wajah: Perlindungan yang Anda dapatkan masker wajah tidak eksklusif untuk virus corona. Masker wajah juga dapat melindungi Anda dari flu dan flu biasa.
• Tetap up to date tentang vaksinasi: Mendapatkan vaksinasi flu adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah flu. Vaksin flu telah terbukti untuk mengurangi risiko penyakit flu, rawat inap, dan kematian terkait flu.

Apakah Tamiflu memperpendek masa penularan?

Selain metode ini, beberapa obat antivirus dapat mempersingkat masa penularan flu. Tamiflu ( oseltamivir fosfat ) adalah obat yang digunakan untuk mengurangi keparahan gejala, dan memperpendek durasi keseluruhan penyakit yang pada gilirannya dapat menurunkan berapa lama seseorang dapat menularkan. Penelitian menunjukkan bahwa Tamiflu memperpendek durasi rata-rata flu sebesar suatu hari , tetapi penting untuk memulai pengobatan sesegera mungkin sejak timbulnya gejala - idealnya dalam waktu 48 jam.

Tamiflu juga dapat membantu mencegah flu jika seseorang telah terpapar kasus flu yang dikonfirmasi. Namun, penting untuk diingat bahwa Tamiflu bukanlah pengganti vaksin influenza tahunan.

TERKAIT: Apakah suntikan flu atau Tamiflu mencegah COVID-19?

Bagaimana cara mengobati flu

Selain Tamiflu, CDC merekomendasikan tiga obat lain yang disetujui FDA untuk mengobati (bukan mencegah) flu yaitu Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir), dan Xofluza (baloxavir marboxil).

Selain antivirus, beberapa obat homeopati telah terbukti membantu mengobati flu. Jika flu menyerang rumah Anda pada musim dingin ini, Anda akan dipersiapkan dengan baik dengan menyediakan persediaan Boiron Oscillococcinum , kata Ken Redcross, MD, penulis Bond: 4 Cornerstones of a Lasting and Caring Relationship with Your Doctor dan pendiri Redcross Concierge . Studi klinis menunjukkan bahwa bila digunakan pada tanda-tanda pertama, Oscillococcinum membantu meringankan durasi dan keparahan gejala mirip flu seperti nyeri tubuh, sakit kepala, demam, menggigil, dan kelelahan. Obat homeopati ini banyak tersedia di supermarket atau apotek lokal untuk semua orang yang berusia 2 tahun ke atas.

Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut bagaimana mencegah atau obati flu , Anda selalu dapat menjadwalkan janji temu dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Dengan musim flu yang akan segera tiba, ada baiknya Anda bersiap-siap jika Anda sakit.