Masker wajah 101: Apa yang perlu Anda ketahui tentang menutupi

Kesehatan

Mengenakan masker wajah adalah salah satu tindakan pencegahan terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penularan virus corona, yang juga dikenal sebagai COVID-19. Langkah penting lainnya yang harus diambil? Pejabat kesehatan masyarakat merekomendasikan untuk mencuci tangan, menjaga jarak sosial setidaknya 6 kaki, tidak menyentuh wajah Anda, dan membersihkan serta mendisinfeksi lingkungan Anda. Dengan mempraktikkan semua langkah pengamanan ini, Anda tidak hanya dapat menjaga kesehatan diri Anda dan keluarga — tetapi juga komunitas Anda secara luas.

Tetapi hanya karena Anda mengenal Anda Sebaiknya menutupi bukan berarti Anda tahu bagaimana . Di sini, kami berbicara dengan para ahli penyakit menular tentang bahan apa yang terbaik untuk masker wajah yang dapat digunakan kembali, cara memakainya dengan benar, serta kapan dan cara membersihkan masker dengan benar.

Bagaimana masker wajah mencegah penyebaran virus corona?

Kain atau masker bedah membantu mencegah penularan penyakit pernapasan seperti COVID-19 melalui tetesan udara yang dilepaskan saat bersin, batuk, atau bahkan berbicara, terutama di ruang kecil yang berventilasi buruk. (Mengenakan masker juga dapat melindungi Anda dari flu atau flu biasa, yang ditentukan oleh studi tahun 2018 juga bisa mengudara .) Selain itu, memakai masker bisa berarti Anda tidak akan sakit jika tertular virus corona. Anda harus mengenakan topeng di sekitar orang yang tidak tinggal bersama Anda.

Tujuan utama kain penutup wajah adalah untuk mengurangi penularan SARS-CoV-2 [COVID-19] dari orang yang terinfeksi yang mungkin menular tetapi tidak memiliki gejala klinis virus atau yang mungkin memiliki gejala awal atau ringan yang mereka lakukan. tidak mengenali, kata Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, rekan dan juru bicara Masyarakat Penyakit Menular Amerika . Namun, CDC juga menyatakan bahwa penutup wajah juga dapat menawarkan perlindungan agar tidak kembali terpapar virus corona. Kami masih belum tahu apakah seseorang dapat terinfeksi kembali.

Studi terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS memperkirakan 40% dari infeksi virus corona di Amerika Serikat terjadi. asimtomatik . Anda juga dapat menunjukkan gejala sebelumnya, atau, jika ada banyak waktu sejak dites dan menerima tes negatif, Anda mungkin tertular virus dalam jangka waktu tersebut.

Masker wajah terbaik untuk perlindungan virus corona

Ada banyak topeng yang dapat digunakan kembali untuk dipilih, dari topeng kain warna-warni online hingga yang modis dari desainer favorit Anda. Masker wajah terbaik memiliki banyak lapisan kain (masker katun adalah yang terbaik) dan pas di hidung, mulut, dan dagu pemakainya. Beberapa masker dilengkapi kantong untuk filter sekali pakai. Anda juga dapat membeli masker sekali pakai dalam jumlah besar secara online atau di toko bahan makanan atau toko obat.

Jenis masker wajah
Bahan	Bahan	Kemanjuran	Terbaik untuk
Masker n95	Serat plastik sintetis	Memblokir 95% partikel kecil	Petugas kesehatan
Pelindung wajah	Plastik atau kain	Mengurangi paparan virus langsung sebesar 96% dalam 18 tahun setelah batuk	Petugas kesehatan selain masker wajah; orang dengan masalah pernapasan yang tidak bisa memakai masker
Masker yang dapat digunakan kembali	Kain	Memblokir tetesan di 2,5; harus dicuci setiap kali digunakan	Khalayak ramai
Masker sekali pakai	Kertas atau bahan bukan tenunan lainnya	Memblokir tetesan di 8; harus dibuang setelah digunakan	Khalayak ramai

Penelitian baru-baru ini menggunakan mesin asap dan cebol untuk meniru batuk manusia untuk mengukur secara visual seberapa jauh tetesan akan bergerak.

Tetesan air bergerak lebih dari 8 kaki tanpa masker. Pemenang yang jelas adalah a masker kain terbuat dari dua lapisan kapas quilting, yang menghentikan tetesan di sekitar 2,5 inci. SEBUAH masker sekali pakai (dalam hal ini, Masker Wajah Kerucut CVS yang terbuat dari berbagai serat) mencegah tetesan bergerak lebih dari 8 inci. Akhirnya, terlipat saputangan dan bandana lebih baik daripada tidak sama sekali, tapi tidak banyak.

Yang penting, batuk tiruan yang tidak tertutup mampu melakukan perjalanan jauh lebih jauh daripada pedoman jarak 6 kaki yang direkomendasikan saat ini, studi menyimpulkan.

Studi lain mengevaluasi perlindungan pelindung wajah versus masker wajah. Meskipun pelindung wajah mencegat beberapa tetesan yang bergerak ke arah wajah, tetesan lainnya masih dapat bergerak di sekitar pelindung.

Respirator N95 dan masker tingkat medis serupa hanya boleh digunakan oleh profesional medis garis depan, yang masih sangat membutuhkan alat pelindung diri (APD).

N95 harus dipasang agar berfungsi dengan benar, dan Anda tidak dapat memakainya untuk waktu yang lama, jadi ini bukan sesuatu yang kami rekomendasikan, orang-orang hanya mengenakannya saat berada di luar komunitas, kata pakar penyakit menular Amesh Adalja , MD, seorang sarjana senior di Pusat Keamanan Kesehatan Universitas Johns Hopkins. Kami juga ingin memastikan bahwa kami memiliki cukup N95 untuk petugas perawatan kesehatan — jadi Anda mungkin dapat menemukannya untuk dijual, tetapi itu bukan sesuatu yang kami sarankan agar dibeli orang.

Mengambil tindakan pencegahan ekstra memang mengagumkan, tetapi masyarakat umum tidak membutuhkan masker wajah medis untuk pergi ke toko bahan makanan; masker wajah berbahan katun bisa digunakan.

Siapa yang harus memakai penutup wajah?

Menurut CDC , setiap orang harus memakai penutup wajah di tempat umum. Ada beberapa grup yang dikecualikan dari rekomendasi ini:

• Anak-anak di bawah 2 tahun
• Siapapun yang kesulitan bernapas
• Siapapun yang tidak sadarkan diri, tidak berdaya, atau tidak dapat membuka penutup wajah kain tanpa bantuan

Bagi mereka yang kesulitan bernapas, Dr. Kullar mengatakan bahwa opsi alternatif bisa digunakan, seperti pelindung wajah.

Apa hukum seputar masker wajah dan virus corona?

Hukum topeng berbeda di setiap negara bagian dan bahkan antar kota. # Masks4All menghitung angka-angka, dan hampir semua negara bagian memiliki setidaknya beberapa pedoman, dengan semakin banyak yang mewajibkan mereka di depan umum untuk satu atau lain hal. Hukuman untuk tidak memakai topeng berbeda menurut area, tapi bisa termasuk denda atau panggilan.

Bisnis dapat didenda jika tidak mematuhi peraturan setempat. Mereka mungkin menolak layanan kepada pelanggan yang tidak mengenakan masker, atau meminta mereka untuk mengenakannya sebelum memasuki bisnis, meskipun masker tidak diwajibkan oleh undang-undang.

Cara membuat masker wajah di rumah

Itu CDC memberikan petunjuk untuk membuat dua jenis masker dari kain: tanpa jahitan dan biasa.

Masker wajah tanpa jahitan

Anda membutuhkan kain katun berukuran 20 × 20 inci (dari syal, bandana, handuk, atau kaus) dan karet gelang atau ikat rambut. (Anda juga dapat menonton video langkah-langkah sini .)

1. Lipat kain menjadi dua
2. Lipat bagian atas ke bawah dan bagian bawah ke atas agar bertemu di tengah.
3. Letakkan karet gelang dengan jarak sekitar 6 inci di atas kain.
4. Lipat ujung kain ke tengah dan selipkan ke dalam karet gelang untuk membuat lingkaran telinga.

Masker wajah kain biasa

Selain mesin jahit, Anda juga membutuhkan dua kain katun persegi panjang, masing-masing berukuran 10 × 6 inci; dua helai karet berukuran 6 inci atau sesuatu yang serupa; jarum dan benang; dan gunting.

Instruksi CDC adalah sebagai berikut.

1. Letakkan potongan kapas di atas satu sama lain.
2. Lipat sisi panjang ¼ inci dan keliman. Kemudian lipat dua lapis kain sepanjang ½ inci di sepanjang sisi pendek dan jahit ke bawah.
3. Jalankan elastis 6 inci dengan panjang 1/8 inci melalui keliman yang lebih lebar di setiap sisi topeng. Ini akan menjadi loop telinga. Gunakan jarum besar atau jepit rambut untuk memasukkannya. Ikat ujungnya dengan kencang. (Anda dapat mengganti pemegang kuncir kuda, potongan kain, atau ikat kepala untuk membuat lingkaran telinga.)
4. Tarik elastis dengan lembut sehingga simpul terselip di dalam keliman. Kumpulkan sisi-sisi masker pada karet elastis dan sesuaikan agar masker pas dengan wajah Anda. Kemudian jahit elastis dengan kencang di tempatnya agar tidak tergelincir.

Berapa lama Anda bisa memakai masker sekali pakai?

Menjaga kebersihan masker Anda sangat penting untuk menghentikan penyebaran COVID-19, jadi gunakan masker Anda hanya sekali sebelum mencucinya atau membuangnya jika sekali pakai. Pertimbangkan masker Anda — terutama bagian depan dan filter — terkontaminasi setelah digunakan.

Dr. Kullar merekomendasikan metode penghapusan masker berikut dan karenanya mengurangi risiko paparan Anda:

1. Bersihkan tangan Anda dengan sabun dan air atau pembersih tangan sebelum menyentuh masker.
2. Hindari menyentuh bagian depan masker karena sudah terkontaminasi.
3. Hanya sentuh lilitan / pengikat / tali telinga.
4. Pegang kedua loop telinga lalu angkat dan lepaskan masker dengan hati-hati.
5. Cuci dan keringkan tangan dengan seksama.

Tips membersihkan masker

Jika Anda memiliki masker yang dapat dicuci, Anda dapat memasukkan masker dengan sisa cucian Anda dan menjalankannya pada pengaturan terpanas. Jika Anda tidak memiliki akses ke mesin cuci, jangan khawatir. Anda bisa mencuci masker dengan tangan menggunakan air panas dan sabun, lalu membiarkannya mengering. (Itu CDC juga memiliki informasi tentang cara mencampurkan pemutih dan air untuk merendam masker yang baik.)

Jika masker tidak lagi pas dengan wajah Anda dan ada celah antara kain dan dagu, pipi, atau hidung, sekarang saatnya untuk menggantinya. Hal ini sangat penting karena akan membuat Anda tergoda untuk menyentuh wajah Anda untuk menyesuaikan topeng Anda.

Jika kita bisa membuat semua orang memakai masker sekarang, saya pikir dalam empat, enam, delapan minggu kita bisa mengendalikan epidemi ini, kata Robert Redfield , MD, direktur CDC. Mengenakan masker dapat menambah beberapa langkah ekstra untuk hari Anda dan terasa tidak nyaman, tetapi ini adalah upaya kecil untuk mendapatkan hasil yang besar.