Merencanakan sebuah perjalanan? Pastikan untuk melengkapi daftar periksa obat ini

Pendidikan kesehatan

Apa yang lebih buruk dari masuk angin tepat sebelum liburan? Menular pilek saat Anda pergi dan Anda tidak memiliki obat yang tepat untuk mengobati gejala Anda.

Apoteker mengatakan Anda dapat dengan mudah menghindarinya dengan meluangkan waktu sebelum Anda berangkat untuk menjalani pengobatan yang mungkin Anda perlukan saat jauh dari rumah.

1. Pastikan resep Anda akan bertahan selama perjalanan Anda

Setidaknya satu minggu sebelum tanggal keberangkatan Anda, periksa resep Anda dan pastikan Anda memiliki cukup resep untuk bertahan selama perjalanan Anda — dan kemudian beberapa.

Saya akan merekomendasikan membawa beberapa hari ekstra dari setiap obat untuk berjaga-jaga jika Anda memutuskan untuk tinggal lebih lama atau perjalanan Anda diperpanjang karena alasan apa pun, kata Karen Berger, Pharm.D., Seorang apoteker di Apotek Plymouth Park dan anggota Dewan Peninjau Medis SingleCare.

2. Simpan obat dengan aman.

Kemasi semua obat resep Anda yang biasa, dan selalu simpan bersama Anda di dalam tas jinjing atau di dompet Anda jika barang bawaan Anda hilang, dicuri, atau tertunda, kata Dr. Berger.

Jika Anda minum obat yang perlu disimpan pada suhu tertentu, Anda mungkin mempertimbangkan tas pendingin. Anda juga perlu mengingatkan diri sendiri dengan peringatan di ponsel untuk mendinginkan obat apa pun yang membutuhkannya setelah Anda tiba di tempat tujuan dengan benar.

3. Periksa aturan TSA.

Selama obat Anda bukan cairan, tidak banyak pertimbangan khusus. Itu Administrasi Keamanan Transportasi (TSA) tidak membatasi perjalanan dengan obat resep. Artinya, Anda bisa membawa sepuasnya tanpa catatan dokter. Jika Anda bepergian dengan pengobatan internasional, Anda mungkin ingin memeriksa dengan kedutaan negara untuk memastikan resep yang diperlukan diperbolehkan.

4. Jangan lupa perawatan over-the-counter.

Selanjutnya, buat daftar periksa item over-the-counter (OTC) yang mungkin Anda perlukan saat pergi.

Tiga masalah membatasi diri yang paling umum yang ditemui individu saat bepergian adalah diare, luka dan goresan, dan sengatan matahari, kata Michael D. Hogue, Pharm.D., Dekan dan profesor di Sekolah Farmasi Universitas Loma Linda .

Untuk masalah tersebut, Anda perlu mengemas antidiare (seperti Imodium generik, loperamide), salep antibiotik OTC (seperti bacitracin), dan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Tetapi jika Anda mengalami kulit terbakar matahari, Dr. Hogue menyarankan untuk mengonsumsi pereda nyeri ringan yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen. Anda mungkin juga ingin membawa gel lidah buaya untuk meredakan luka bakar.

TERKAIT: Apa yang dokter bisa dan tidak bisa lakukan tentang sengatan matahari yang parah

5. Pertimbangkan tujuan perjalanan Anda.

Mereka yang bepergian ke luar negeri akan ingin meluangkan waktu ekstra untuk meninjau apa yang mungkin mereka butuhkan. Karena jet lag dan melintasi beberapa zona waktu, misalnya, banyak pelancong mengemas alat bantu tidur yang dijual bebas yang mengandung diphenhydramine yang membantu tidur pada malam pertama atau kedua setelah mendarat.

Namun, Dr. Hogue memperingatkan, berhati-hatilah, karena diphenhydramine bisa berbahaya pada orang yang berusia di atas 60 tahun dan individu dengan penyakit dasar tertentu seperti penyakit jantung dan diabetes. Bicaralah dengan apoteker Anda sebelum memasukkan ini ke dalam tas Anda.

Dia juga menyarankan untuk memeriksa Departemen Luar Negeri AS situs web untuk informasi khusus negara sebelum mengambil obat ke negara lain.

Itu karena, banyak hal — seperti diphenhydramine — yang kami anggap OTC di sini di AS dibatasi di negara lain dan dapat mengakibatkan bagasi Anda disita saat masuk ke negara lain.

6. Periksa vaksin.

Terlebih lagi, tergantung di belahan dunia mana Anda akan berada, Anda mungkin membutuhkan vaksin tertentu sebelum perjalanan Anda dimulai.

Periksa dengan dokter Anda sebelum melakukan perjalanan internasional; Jika Anda bepergian ke suatu tempat di mana malaria lazim, Anda harus bertanya kepada dokter Anda tentang Malarone (atovaquone-proguanil), kata Dr. Berger. Anda juga harus mencari tahu apakah Anda memerlukan vaksin campak, karena kebanyakan wabah berasal dari perjalanan internasional.

Saat bepergian ke luar negeri, tanyakan kepada CDC . Situs web organisasi memungkinkan Anda memilih negara tujuan, dan kemudian menguraikan vaksin apa yang diperlukan untuk bepergian ke sana.

Pastikan untuk memulai proses lebih awal sehingga Anda memiliki banyak waktu untuk mengatur janji temu vaksin dan mengumpulkan semua persediaan yang perlu Anda ambil, sehingga Anda tidak terburu-buru di saat-saat terakhir, katanya.

TERKAIT: Semua yang perlu Anda ketahui tentang vaksin perjalanan

7. Pikirkan tentang aktivitas Anda.

Bagi mereka yang melakukan perjalanan aktif — baik itu arung jeram, mendaki Taman Nasional negara itu, atau bersepeda di Eropa — mengemas perban dan salep antibiotik yang disebutkan di atas adalah suatu keharusan, kata Dr. Hogue.

Selain itu, saat hiking, jangan lupa bawa obat nyamuk, katanya. Penting juga untuk menyimpan krim hidrokortison, bukan salep, di dalam tas jika Anda bersentuhan dengan poison ivy atau bahan pengiritasi kulit lainnya.

Jika Anda pergi berlayar, Anda mungkin ingin mengemas obat mabuk perjalanan OTC seperti meclizine, atau bertanya kepada dokter Anda tentang Transderm-Scop, tambalan kecil (tersedia dengan resep) yang ditempatkan di belakang telinga dan membantu mencegah gerakan. penyakit.

8. Bungkus untuk seluruh keluarga.

Anak-anak membutuhkan obat mereka sendiri. Selain vitamin atau obat resep yang mereka minum, orang tua dapat membawa pereda demam dan nyeri dalam dosis ramah anak, dan obat-obatan darurat yang mungkin tidak sering diperlukan, seperti inhaler penyelamat atau EpiPen (periksa ulang tanggal kedaluwarsa untuk obat yang Anda konsumsi. jangan sering digunakan untuk memastikan obat anak Anda tidak kedaluwarsa).

Sebaiknya sediakan sesuatu untuk anak-anak jika terjadi reaksi alergi ringan (non-darurat), kata Dr. Berger. Ini termasuk diphenhydramine, atau Benadryl, yang akan menyebabkan kantuk, atau loratadine, yang ada pada Claritin yang tidak mengantuk, misalnya.

Lupa sesuatu? Kabar baiknya dalam semua kasus adalah bahwa menurut Asosiasi Apoteker Amerika , lebih dari 90% populasi AS tinggal dalam jarak lima mil dari apotek, dan apotek komunitas tersedia di sebagian besar negara di seluruh dunia, kata Dr. Hogue. Menemukan apa yang Anda butuhkan begitu Anda sampai di tujuan kemungkinan besar hanya dengan berkendara singkat.