10 tanda awal diabetes dan kapan harus menemui penyedia layanan kesehatan

Pendidikan kesehatan

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda sangat haus akhir-akhir ini — dan pergi ke kamar mandi tanpa henti? Kemungkinan hal itu terjadi pada Anda di beberapa titik karena satu dan lain alasan. Namun yang mungkin tidak Anda sadari adalah ketika kedua gejala ini bersifat kronis, bisa jadi itu adalah tanda diabetes, suatu kondisi di mana gula darah Anda tidak terkontrol.

Lebih dari 100 juta orang Amerika hidup dengan diabetes atau pradiabetes, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit A.S. (CDC) —dan kebanyakan dari mereka tidak tahu bahwa mereka memilikinya. Itu karena banyak yang melewatkan tanda-tanda awal diabetes, baik karena gejala awal diabetes bisa sangat ringan sehingga tidak terlihat atau mereka tidak tahu apa yang harus dicari.

Apa sajakah jenis diabetes?

Biasanya, tubuh menggunakan insulin untuk membantu otot dan sel lemak mengambil glukosa (sejenis gula) untuk digunakan sebagai energi. Erica Weitzner , MD, seorang ahli endokrinologi di Summit Medical Group di New Jersey. Saat Anda mengembangkan diabetes, tubuh Anda berhenti menggunakan insulin secara efektif, yang memungkinkan gula menumpuk di aliran darah Anda.

• Diabetes tipe 1 terjadi ketika pankreas Anda gagal memproduksi insulin — sistem kekebalan menghancurkan sel-sel yang memproduksinya. Sebelumnya dikenal sebagai diabetes remaja, penyakit ini dapat terjadi pada semua usia.
• Diabetes tipe 2 terjadi ketika sel-sel Anda tidak merespon insulin sebagaimana mestinya, dan insulin tambahan diperlukan untuk mencapai efek yang sama seperti sebelumnya, Dr. Weitzner menjelaskan. Ini terutama mempengaruhi orang dewasa.
• Pradiabetes terjadi ketika kadar gula darah Anda lebih tinggi dari biasanya, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis dengan diabetes tipe 2.
• Diabetes gestasional terjadi ketika hormon wanita hamil memengaruhi kemampuannya untuk menghasilkan insulin yang cukup untuk tubuhnya. Sekitar 7% wanita mengembangkan diabetes gestasional.

TERKAIT: Perawatan dan pengobatan diabetes

10 tanda Anda menderita diabetes

Ada 10 tanda awal utama diabetes menurut Penelitian Diabetes Remaja dasar:

1. Sering buang air kecil: Ketika Anda pergi ke kamar mandi lebih sering dari biasanya, itu bisa berarti ginjal Anda berusaha menghilangkan kelebihan gula dari darah Anda.
2. Rasa haus yang ekstrim: Anda kehilangan banyak air saat Anda menggunakan kamar kecil sepanjang waktu. Hal itu dapat menyebabkan dehidrasi dan memicu perasaan haus yang berlebihan, yang kemungkinan besar akan menyebabkan minum lebih banyak cairan (dan lebih banyak pergi ke kamar mandi).
3. Mulut kering atau kulit kering: Dehidrasi dapat membuat mulut Anda terasa seperti gurun dan membuat kulit Anda terasa kencang atau gatal.
4. Kelelahan atau kelemahan: Kelemahan yang ekstrim, kelesuan, atau kantuk bisa menjadi tanda bahwa gula darah Anda rusak. Hal ini dapat menyebabkan pusing — atau bahkan pingsan — jika gula darah Anda menjadi sangat tinggi atau rendah. Beberapa orang menjadi sangat lemah sehingga mereka kehilangan kesadaran dan tidak dapat sadar kembali. Ini terkadang disebut sebagai a koma diabetes , dan itu bisa menjadi komplikasi yang mengancam jiwa.
5. Nafsu makan meningkat atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan: Jika tubuh Anda tidak dapat memperoleh cukup energi dari pemrosesan gula dalam makanan yang Anda makan, Anda mungkin melihat peningkatan nafsu makan yang tidak biasa atau bahkan penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan.
6. Luka penyembuhan lambat: Kadar gula darah yang tinggi dapat membuat pembuluh darah menjadi kaku, yang membuat darah lebih sulit untuk bergerak ke seluruh tubuh. Sirkulasi yang buruk berarti goresan atau luka kecil sembuh lebih lambat.
7. Infeksi jamur: Ragi memakan gula. Jika ada terlalu banyak glukosa yang beredar di tubuh Anda, hal itu dapat menyebabkan pertumbuhan jamur yang berlebihan — untuk pria dan wanita.
8. Nyeri atau mati rasa pada ekstremitas: Kerusakan saraf terjadi pada penderita diabetes, akibat gula darah yang tinggi dan kadar lemak yang lebih tinggi. Itu dapat menyebabkan kerusakan saraf, juga dikenal sebagai neuropati diabetes . Anda mungkin merasakan kesemutan di tangan dan kaki Anda. Kerusakan saraf juga dapat memengaruhi organ dalam, seperti kandung kemih Anda.
9. Perubahan visi: Perubahan penglihatan bisa menjadi pendahulu penyakit mata diabetes . Diabetes yang tidak diobati, atau diabetes yang tidak terkelola dengan baik, dapat menyebabkan masalah penglihatan, dan bahkan kebutaan.
10. Buah, atau napas berbau harum: Saat tubuh Anda sedang berusaha menghilangkan kelebihan gula, bisa membuat napas Anda berbau harum karena keton yang tinggi.

TERKAIT: Apa kadar glukosa darah normal?

Diabetes tipe 1 dapat muncul sangat tiba-tiba hanya dengan beberapa hari atau minggu gejala atau merasa sakit, kata Dr. Weitzner. Terkadang gejala diabetes mulai tiba-tiba pada diabetes tipe 2; tetapi biasanya berkembang lebih lambat dengan beberapa orang mengalami gejala selama berbulan-bulan sebelum didiagnosis. Ada juga kejadian diabetes pankreas, yang mana terkadang terjadi setelah pengangkatan pankreas.

Tanda peringatan diabetes mungkin tergantung pada jenis diabetes yang Anda alami. Itu Asosiasi Diabetes Amerika dan Asosiasi Kehamilan Amerika memberikan penjelasan menyeluruh dan rinci tentang gejala untuk berbagai jenis diabetes, di bawah ini adalah ringkasan singkatnya.

Gejala	Diabetes tipe 1	Diabetes tipe 2	Pradiabetes	Diabetes gestasional
Sering buang air kecil	+	+	+	+
Rasa haus yang ekstrim	+	+	+	+
Mulut kering atau kulit kering	+	+	+	+
Kelelahan atau kelemahan	+	+	+	+
Nafsu makan meningkat atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan *	+	+	+	+
Luka penyembuhan lambat	+	+	+	+
Infeksi jamur	+	+
Nyeri atau mati rasa pada ekstremitas		+	+
Visi berubah	+	+	+	+
Buah, atau napas berbau harum	+	+	+	+

* Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan paling sering merupakan tanda diabetes tipe 1.

Seperti apa rasanya diabetes yang tidak terdiagnosis?

Selain gejala di atas, Anda mungkin merasa berkabut atau tidak tenang secara umum jika Anda menderita diabetes. Seringkali saya mendapat keluhan yang pasien saya rasakan begitu saja, jelasnya Patrick McEneaney , DPM, ahli penyakit kaki dengan spesialisasi dalam perawatan kaki diabetes di Chicago dan CEO dari Spesialis Kaki dan Pergelangan Kaki Illinois Utara. Merasa pusing, pusing, lemah, mual, dan haus bisa membuat Anda merasa tidak enak badan — dan ini semua adalah tanda diabetes.

Apa faktor risiko diabetes?

Jika Anda berisiko tinggi terkena diabetes, Anda harus lebih waspada terhadap gejala awal diabetes.

Faktor risiko diabetes tipe 1

Menurut CDC , riwayat keluarga dan usia muda dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 1.

Sejarah keluarga memainkan peran besar; Jika orang tua Anda atau orang lain dalam keluarga Anda menderita diabetes, Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes, jelas Dr. Weitzner.

Faktor risiko diabetes tipe 2

Anda mungkin berisiko tinggi untuk berkembang Diabetes tipe 2 jika kamu:

• Apakah kelebihan berat badan atau obesitas
• Berusia 45 tahun atau lebih
• Memiliki riwayat keluarga diabetes, penyakit jantung, atau stroke
• Memiliki tekanan darah tinggi atau kadar HDL rendah, atau kolesterol baik
• Jalani gaya hidup yang tidak aktif
• Pernah didiagnosis menderita diabetes gestasional, depresi, atau sindrom ovarium polikistik (POC)
• Anda melahirkan bayi dengan berat sembilan kilogram atau lebih.

Jika Anda berkulit hitam, Hispanik, Amerika Pribumi, Latin, atau Asia, Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional. Faktor risiko pradiabetes sama dengan faktor risiko diabetes tipe 2.

Faktor risiko diabetes gestasional

Berdasarkan Klinik Mayo , Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes gestasional jika Anda:

• Berusia lebih dari 25 tahun
• Memiliki riwayat keluarga diabetes tipe 2
• Memiliki riwayat pribadi dengan diabetes
• Kelebihan berat badan sebelum hamil

Kapan harus menemui spesialis perawatan kesehatan diabetes

Sebaiknya pergi ke penyedia layanan kesehatan primer Anda jika Anda memiliki salah satu tanda peringatan awal diabetes.

Jika Anda mencurigai Anda menderita diabetes, langkah pertama adalah membuat janji dengan dokter perawatan primer Anda, seperti dokter keluarga, ahli penyakit dalam atau dokter anak Anda, kata Soma Mandal , MD, dari Summit Medical Group di Berkeley Heights, New Jersey. Mereka akan berbicara dengan Anda tentang gejala apa yang Anda alami, mendiskusikan riwayat kesehatan keluarga Anda, dan seperti apa gaya hidup Anda.

Penting untuk diperhatikan: Jika seseorang mengalami peningkatan rasa haus dan buang air kecil, kemudian mengalami mual dan muntah, mereka mungkin perlu pergi ke rumah sakit karena gula yang sangat tinggi bisa berbahaya, kata Dr. Weitzner.

Pradiabetes dan tahap awal diabetes tipe 2 biasanya dikelola oleh penyedia layanan kesehatan primer Anda, kata Dr. Weitzner, tetapi kemungkinan besar mereka akan mengirim Anda untuk tes diabetes, yang mencakup tes darah yang biasanya dilakukan dua kali untuk memastikan hasilnya. Selama kehamilan, atau di waktu lain, pengujian diabetes mungkin melibatkan minum sesuatu yang sangat manis dan pemeriksaan gula darah Anda sebelum Anda meminumnya dan beberapa kali setelah Anda meminumnya, jelasnya.

Jika Anda didiagnosis menderita diabetes, ada beberapa spesialis berbeda yang mungkin Anda temui, termasuk ahli endokrinologi, penyedia layanan kesehatan yang berspesialisasi dalam mengobati diabetes.

Anda juga dapat menemui ahli penyakit kaki, yang juga dikenal sebagai dokter kaki, karena perawatan kaki penting bagi setiap individu yang didiagnosis dengan diabetes. Perawatan kaki dan pemeriksaan dapat membantu mencegah dan mengobati tukak (luka terbuka) pada kaki — salah satu komplikasi diabetes yang paling umum, serta masalah yang lebih parah seperti neuropati.

Atau, Anda bisa mengunjungi dokter mata, yang juga dikenal sebagai dokter mata. Retinopati diabetik adalah kondisi yang mungkin dialami oleh beberapa pasien diabetes, di mana pembuluh darah kecil rusak dan dapat menyebabkan penglihatan kabur dan akhirnya kehilangan penglihatan. Siapapun dengan diabetes harus menemui dokter mata mereka setiap tahun.

Jika Anda mengalami gejala, jangan menunggu kunjungan tahunan Anda — segera hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.