25 obat sakit tenggorokan

Kesehatan

Sakit tenggorokan adalah kejadian umum yang dapat terjadi kapan saja, tetapi lebih sering terjadi di musim dingin. Pilek atau flu biasa bukanlah satu-satunya alasan mengapa Anda bisa mengalami sakit tenggorokan. Juga disebut faringitis, sakit tenggorokan bisa jadi akibat alergi, refluks asam, udara kering, merokok, terlalu sering menggunakan suara atau pita suara, atau tidur dengan mulut terbuka.

Virus atau bakteri dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Infeksi bakteri seperti radang tenggorokan mungkin memerlukan obat antibiotik untuk meredakan gejala. Penyedia layanan kesehatan bisa usap tenggorokan dan uji kultur untuk mendiagnosis atau menyingkirkan radang tenggorokan.

Di sisi lain, sakit tenggorokan akibat infeksi virus harus sembuh dengan sendirinya, tetapi akan sembuh cukup cepat dengan pengobatan rumahan. Pengobatan sakit tenggorokan seperti kumur air asin, teh herbal, sup ayam, dan mandi uap adalah beberapa di antara banyak cara untuk mengobati sakit tenggorokan.

25 pengobatan rumahan untuk sakit tenggorokan

1. Air garam
2. Bubuk soda kue
3. Jus lemon dan cuka sari apel
4. Hidrogen peroksida
5. Obat kumur
6. Akar licorice
7. Madu
8. Jahe
9. Sup ayam
10. Kamomil
11. Pohon elm licin
12. Fenugreek
13. Akar marshmallow
14. Permen
15. Anak-anak keren
16. Es Mambo
17. Es krim
18. Keripik es
19. Makanan lunak
20. Hidrasi
21. Osha
22. Permen pelega tenggorokan atau permen keras
23. Memijat kelenjar getah bening
24. Disinfeksi lingkungan sekitar
25. Melembabkan

1. Kumur air asin

Kumur air asin hangat adalah efektif pengobatan rumahan yang dapat Anda tambahkan dengan mudah ke dalam rutinitas harian Anda. Perbandingan garam dengan air dalam larutan kumur dapat bervariasi, tetapi ½ sendok teh garam dengan empat ons air hangat adalah titik awalnya. Air asin dapat mengeluarkan lendir dari tenggorokan yang meradang dan mengurangi pembengkakan. Untuk efektivitas maksimal, desir air asin di mulut dan berdeguk di bagian belakang tenggorokan setiap beberapa jam.

2. Kumur soda kue

Larutan kumur yang dibuat dengan soda kue merupakan alternatif dari larutan air asin tradisional. Tambahkan ¼ sendok teh soda kue ke dalam satu cangkir air hangat dan gunakan larutan ini untuk membersihkan mulut dan tenggorokan melalui berkumur. Untuk manfaat kesehatan lebih lanjut, tambahkan ⅛ sendok teh garam ke dalam campuran. Untuk menenangkan tenggorokan dan mengurangi lendir, berkumur, dan kumur sepanjang hari.

3. Kumur jus lemon dan cuka sari apel

Untuk membantu mengurangi bakteri dan menenangkan tenggorokan, kumurlah campuran jus lemon dan air hangat dengan perbandingan yang sama. Jika Anda tidak memiliki jus lemon, cobalah satu hingga dua sendok makan cuka sari apel ke dalam satu cangkir air panas untuk membuat larutan kumur alami yang lembut.

TERKAIT: Apakah cuka sari apel memiliki manfaat kesehatan?

4. Berkumur dengan hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida juga dapat membunuh bakteri di tenggorokan dan mulut yang menyebabkan sakit tenggorokan. Satu bagian hidrogen peroksida (konsentrasi 3%) yang ditambahkan ke dua bagian air dapat dikumur dan dihaluskan untuk mempercepat penyembuhan. Jangan berkumur lebih dari 90 detik. Berhati-hatilah untuk tidak pernah menelan campuran hidrogen peroksida, meskipun Anda menggunakan hidrogen peroksida yang aman untuk makanan.

5. Kumur obat kumur

Berkumurlah dengan obat kumur untuk membunuh dan mengurangi bakteri di mulut yang bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Sementara obat kumur antibakteri kurang efektif pada sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus, mengurangi bakteri berbahaya masih dapat mempercepat pemulihan.

6. Obat kumur akar manis

Campuran yang terbuat dari akar licorice dan air hangat adalah solusi berkumur lain yang efektif untuk sakit tenggorokan dan menghilangkan hidung tersumbat. Akar licorice memiliki khasiat pereda nyeri dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan virus yang terkait dengan penyakit pernapasan. Licorice tidak boleh digunakan pada mereka yang sedang hamil atau menyusui.

7. Madu

Umumnya dikenal untuk meredakan sakit tenggorokan, konsistensi madu dapat melapisi tenggorokan dengan lembut untuk meredakan sakit tenggorokan. Madu juga merupakan antibakteri dan dapat merangsang sistem kekebalan tubuh. Madu mentah meningkatkan antioksidan dan dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan. Menambahkan jus lemon atau cuka sari apel dengan perbandingan yang sama ke dalam madu dapat meningkatkan manfaat kesehatan lebih lanjut. Untuk bantuan cepat, konsumsi satu sendok makan campuran ini setiap dua jam atau lebih.

Madu bisa menjadi pengobatan rumahan sakit tenggorokan yang populer untuk anak-anak dan orang dewasa, tetapi madu tidak dianjurkan untuk anak-anak di bawah 2 tahun, dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia 1 tahun. Botulisme bayi yang disebabkan oleh bakteri dalam madu dapat memengaruhi bayi di bawah usia 1 tahun. Berusia 1 tahun, tetapi kebanyakan keluarga menunggu hingga usia 2 tahun sebelum memasukkan madu mentah ke dalam makanan anak, agar aman.

8. Jahe

Antihistamin dan dekongestan alami, Jahe efektif dalam mengurangi kemacetan. Ginger ale, khususnya yang menggunakan jahe asli, dapat memecah lendir berlebih yang terkait dengan kondisi pernapasan. Sebagai antivirus dan antibakteri, jahe bisa diminum (sebagai teh atau ale) sepanjang hari untuk efek penyembuhan.

9. Sup ayam

Selain menjadi makanan penenang saat sakit, mengonsumsi sup ayam hangat saat sedang sakit tenggorokan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sup ayam mengandung protein, antioksidan, dan asam amino yang membantu kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Tinggi magnesium, fosfor, vitamin C, dan vitamin A, Sup ayam secara alami dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh .

Kaldu ayam, terutama yang dibuat dengan bawang putih, memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang mengurangi pembengkakan dan kemerahan di tenggorokan. Sup yang terbuat dari ayam juga bisa mengurangi hidung tersumbat yang berhubungan dengan sakit tenggorokan. Mengkonsumsi kuah kaldu dapat mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga memudahkan batuk.

Selain semua manfaat kesehatan lainnya, sup ayam mengandung gelatin yang dapat menenangkan bagian belakang tenggorokan. Minum kaldu atau makan sup saat sakit menyembuhkan dan melembabkan. Tetap terhidrasi dan bergizi saat sakit dapat mencegah penyebaran penyakit.

10. Camomile

Teh kamomil bersifat anti-inflamasi dan analgesik. Teh ini secara alami dapat mengendurkan otot-otot yang tegang di tenggorokan serta mengendurkan tubuh untuk mendorong istirahat yang juga akan membantu proses penyembuhan. Antioksidan yang ditemukan dalam teh kamomil dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sifat astringen teh chamomile sangat membantu dalam membersihkan lendir dari tenggorokan dan selaput lendir.

11. Pohon elm licin

Saat sakit tenggorokan butuh ditenangkan, teh kayu elm licin adalah cara alami untuk melapisi bagian belakang tenggorokan untuk meredakan nyeri. Air mendidih dapat dituangkan di atas bubuk kulit kayu elm licin kemudian biarkan teh menjadi cukup dingin untuk diminum dengan aman. Teh Mantel Tenggorokan oleh Obat Tradisional mengandung elm licin dan rasanya mirip dengan licorice.

12. Fenugreek

Fenugreek teh adalah pilihan lain untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.Ini mengandung kualitas peningkat kekebalan seperti magnesium, zat besi, dan vitamin B-6. Teh dengan rasa manis dan pedas ini merupakan pereda nyeri alami dengan sifat antijamur dan antiradang. Teh yang terbuat dari fenugreek dapat membunuh bakteri penyebab iritasi tenggorokan.

13. Akar marshmallow

Buat teh akar marshmallow dengan menuangkan air mendidih ke atas akar kering. Anda bisa meminumnya sepanjang hari. Akar marshmallow adalah analgesik alami dengan khasiat pereda nyeri yang dapat menenangkan dan meredakan tenggorokan yang teriritasi.

14. Peppermint

Teh lain dalam daftar untuk membantu sakit tenggorokan adalah teh peppermint. Peppermint adalah antivirus, anti-inflamasi, dan antibakteri. Obat herbal ini juga memiliki efek mendinginkan karena kandungan mentol dalam daun teh. Peppermint bertindak sebagai dekongestan dan dapat membersihkan selaput lendir. Selanjutnya, minyak esensial peppermint dapat diencerkan menjadi semprotan tenggorokan atau obat kumur untuk mempercepat penyembuhan.

15. Hot toddies

Anak-anak keren bukan hanya kisah seorang istri — mereka sebenarnya memiliki kemampuan penyembuhan. Wiski secara alami membuka pembuluh darah di tenggorokan untuk meningkatkan aliran darah ke area yang terinfeksi. Selain itu, wiski dapat mengencerkan dan memecah lendir di tenggorokan.

Hot toddies sering dibuat dengan madu, obat alami lain untuk menenangkan dan menyembuhkan sakit tenggorokan. Bahan lain seperti air jeruk nipis, jahe, kayu manis, bahkan pala bisa menambah rasa dan manfaat kesehatan pada hot toddy. Bumbu ini dapat merangsang produksi air liur yang dapat memecah lendir dan meningkatkan hidrasi.

16. Es loli

Efek mendinginkan es loli bisa sangat menenangkan sakit tenggorokan, terutama bagi anak-anak. Es loli alami yang terbuat dari buah atau jus adalah pilihan yang lebih disukai daripada es loli manis yang diwarnai dengan pewarna makanan. Makan es loli bisa menghidrasi tubuh, terutama jika sulit meminum cairan. Hindari es loli berbahan dasar susu karena dapat meningkatkan produksi lendir.

17. Es krim

Seperti disebutkan di atas, produk susu dapat meningkatkan produksi lendir dan memperburuk sakit tenggorokan. Namun, banyak pilihan es krim non-susu yang tersedia seperti santan, kacang mete dan oat, atau sorbet. Biarkan es krim meleleh di bagian belakang tenggorokan untuk menenangkan dan mematikan jaringan yang teriritasi.

18. Keripik es

Metode lain untuk membuat tenggorokan mati rasa secara alami termasuk mengisap es. Mengisap keripik es dapat membantu mematikan reseptor saraf di bagian belakang tenggorokan dan mengurangi pembengkakan Leann Poston , MD, asisten dekan di Fakultas Kedokteran Boonshoft Universitas Negeri Wright dan kontributor Ikon Health.

19. Makanan lunak

Menghindari makanan keras dapat mengurangi iritasi tenggorokan. Kerupuk keras dan kering, keripik, roti panggang, dan berondong jagung dapat dihilangkan untuk sementara dari makanan sampai tenggorokan sembuh. Makanan yang lebih lembut seperti makaroni dan keju, oatmeal, yogurt, dan kentang tumbuk lebih lembut untuk ditelan. Saus apel dan bubur buah-buahan serta smoothie adalah cara yang bagus untuk mengisi kembali tubuh sambil menyembuhkan sakit tenggorokan.

20. Hidrasi

Sekali lagi, tetap terhidrasi dan bergizi sangat penting saat sakit. Jus apel dan jus anggur tinggi vitamin C dan mudah dicerna. Hindari minuman jeruk seperti jus jeruk dan limun, karena kandungan asamnya dapat mengiritasi jaringan tenggorokan.

21. Osha

Secara tradisional digunakan dalam budaya Pribumi Amerika, osha dikenal untuk mengobati masalah pernapasan, termasuk pneumonia, bronkitis, tonsilitis, batuk, pilek, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan. Osha adalah tanaman tahunan dengan akar yang dapat digunakan segar atau dikeringkan. Akar tanaman dapat dikunyah secara langsung, diramu menjadi teh, digunakan sebagai minyak dalam tingtur, atau dijadikan bubuk dalam kapsul.

22. Permen dan permen pelega tenggorokan

Tablet hisap tenggorokan dan permen keras dapat membantu meringankan sakit tenggorokan. Mengisap permen keras atau obat batuk meningkatkan produksi air liur. Obat tetes batuk tersedia dalam berbagai rasa seperti madu, ceri, dan mentol dingin.

Air liur tambahan yang dihasilkan saat menghisap permen dapat melumasi dan melembabkan tenggorokan sehingga mengurangi iritasi dan nyeri kering. Karena bahaya tersedak, jangan berikan obat batuk pada anak di bawah 6 tahun. Jus apel atau es batu hangat bisa menjadi solusi alternatif untuk anak yang sakit tenggorokan.

23. Memijat kelenjar getah bening

Memijat kelenjar getah bening, juga dikenal sebagai drainase limfatik, dapat membantu menghilangkan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan. Kelenjar getah bening akan sensitif dan lembut saat disentuh. Dengan sangat lembut, gosok kelenjar getah bening yang bengkak yang terletak di sisi leher dengan gerakan ke bawah. Ini pijat teknis akan membantu tubuh menghilangkan racun dan meningkatkan sirkulasi untuk pemulihan yang lebih cepat.

24. Disinfeksi lingkungan sekitar

Jika Anda memiliki infeksi (virus atau bakteri) yang menyebabkan sakit tenggorokan atau masalah pernapasan, Anda dapat mengelola pengurangan kuman yang Anda temui. Tugas sederhana seperti membersihkan permukaan dengan pembersih atau tisu antibakteri dapat mengurangi lama penyakit secara signifikan. Kenop pintu, telepon, dan permukaan yang biasa digunakan seperti meja dapur dan wastafel dapat menjadi tempat berkumpulnya kuman yang tidak diinginkan yang dapat menyebabkan infeksi ulang atau infeksi pada anggota keluarga Anda.

Jika sedang musim dingin dan flu, tindakan pencegahan ekstra dengan mencuci tangan secara menyeluruh dan lebih sering juga dapat mengurangi risiko jatuh sakit atau menyebarkan penyakit. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, mengganti sarung bantal dapat mengurangi paparan kuman dan bakteri yang hidup di seprai. Selain itu, jika Anda pernah sakit, mengganti sikat gigi selalu merupakan ide yang baik karena bakteri dapat hidup di bulu sikat yang dapat menyebabkan Anda sakit lebih lama.

25. Melembabkan

Alat penguap atau pelembab dapat digunakan di rumah Anda untuk menambah kelembapan pada udara. Udara yang lembap bisa menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Untuk membantu pernapasan saat tidur, angkat kepala dan gunakan humidifier di kamar tidur agar bisa bekerja sepanjang malam. Minyak esensial, seperti peppermint atau eucalyptus, dapat ditambahkan ke banyak vaporizer untuk melancarkan pernapasan dan menstimulasi kesehatan.

Seperti humidifier, menggunakan uap adalah metode yang efektif untuk menghilangkan hidung tersumbat dan meredakan sakit tenggorokan. Jika Anda tidak memiliki akses ke kamar uap, Anda dapat menjalankan shower air panas, duduk di kamar mandi, dan menghirup uapnya. Atau, rebus air di atas kompor dan posisikan wajah Anda pada jarak yang aman (delapan hingga 12 inci) dari air panas dengan handuk menutupi kepala untuk mengarahkan aliran ke hidung dan mulut. Tarik napas dalam-dalam (melalui hidung jika memungkinkan) selama beberapa menit.

TERKAIT: Cara menghentikan batuk di malam hari

Obat bebas untuk sakit tenggorokan

Meskipun pengobatan alami seperti madu dan obat kumur air asin dapat berguna untuk mengobati sakit tenggorokan, obat bebas (OTC) dan obat resep dapat membantu atau terkadang diperlukan untuk meredakan beberapa kasus sakit tenggorokan. Produk seperti semprotan tenggorokan, pelega tenggorokan, dan sirup obat batuk dapat membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi.

Pereda nyeri

Obat nyeri OTC seperti parasetamol , ibuprofen , atau naproxen bisa meredakan sakit tenggorokan. Namun, hindari memberikan aspirin kepada anak-anak karena dapat menyebabkan efek samping yang serius yang disebut sindrom Reye.

TERKAIT: Apakah aman untuk menggunakan ibuprofen dan Tylenol bersamaan?

Semprotan tenggorokan

Semprotan tenggorokan yang dijual bebas dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan sakit tenggorokan dan membunuh kuman penyebab infeksi. Umumnya digunakan untuk mematikan rasa jaringan lunak yang melapisi tenggorokan, semprotan tenggorokan tersedia dalam berbagai rasa dengan pilihan seperti bebas alkohol, bebas gula, dan bebas aspirin.

Semprotan tenggorokan dapat menargetkan area yang terkena dan langsung bekerja. Semprotan anestesi seperti Semprotan tenggorokan kloraseptik dapat digunakan setiap dua jam sesuai kebutuhan. Semprotkan obat bius ke bagian belakang mulut, diamkan selama 15 detik atau lebih, lalu keluarkan cairan yang tersisa.

Aman dan mudah digunakan, semprotan Kloraseptik memiliki risiko efek samping yang rendah. Hentikan penggunaan jika gatal-gatal, gatal, atau iritasi terjadi. Selanjutnya, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memberikan semprotan tenggorokan untuk anak-anak di bawah 12 tahun.

Jenis semprotan tenggorokan lain yang digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan adalah Betadine . Betadine mengandung povidone-iodine untuk mencegah atau mengurangi infeksi yang mungkin terjadi di tenggorokan. Antiseptik jenis ini dapat membunuh kuman, virus, jamur, ragi, bahkan bakteri penyebab radang tenggorokan. Anda dapat menggunakan produk ini setiap tiga hingga empat jam saat gejala pertama sakit tenggorokan.

Permen pelega tenggorokan

Permen tenggorokan dapat menenangkan dan melumasi tenggorokan yang kering dan gatal. Seperti semprotan tenggorokan, tablet hisap tersedia dalam berbagai rasa seperti madu, lemon, mentol, dan ceri. Menggunakan tablet hisap tenggorokan sepanjang hari dapat meredakan nyeri dengan cepat. Ricola dan Cepacol ada di antara pilihan pelega tenggorokan merek OTC yang populer.

Sirup obat batuk

Jika batuk juga menyebabkan sakit tenggorokan, sirup obat batuk bisa menjadi bagian dari proses penyembuhan. Sirup obat batuk bisa meredakan batuk sehingga tenggorokan dan tubuh bisa istirahat dan sembuh. Bermanfaat pada siang atau malam hari, sirup obat batuk dapat menenangkan dan mengurangi hidung tersumbat yang berhubungan dengan batuk yang menyebabkan sakit tenggorokan. Robitussin adalah merk sirup obat batuk terkenal.

Obat resep untuk sakit tenggorokan

Antibiotik diperlukan jika infeksi bakteri menyebabkan sakit tenggorokan. Jika Anda mengalami demam, pembengkakan kelenjar getah bening, dan tenggorokan Anda sangat merah dan terdapat luka atau kotoran berwarna putih, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meresepkan obat seperti penisilin atau amoksisilin untuk mengobatinya.

Nama obat	Kelas obat	Rute administrasi	Dosis standar	Efek samping paling umum
Amoksisilin	Antibiotik	Lisan	1000 mg setiap hari atau 500 mg setiap 12 jam selama 10 hari	Mual, muntah, diare, infeksi jamur, ruam kulit
Penisilin	Antibiotik	Lisan	500 mg setiap 12 jam selama 10 hari	Mual, muntah, diare, ruam kulit
Azitromisin	Antibiotik	Lisan	500 mg sekali sehari selama 3 hari	Mual, sakit perut, diare, pusing, ruam kulit

TERKAIT: Bandingkan lebih banyak obat sakit tenggorokan

Kapan harus menemui penyedia layanan kesehatan untuk sakit tenggorokan

Sebagian besar kasus sakit tenggorokan dapat diobati dengan pengobatan rumahan dan produk OTC, tetapi Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan profesional medis jika gejala tidak kunjung hilang atau kondisinya memburuk.

Misalnya, mungkin ini saatnya untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan jika Anda mengalami sakit tenggorokan yang tidak kunjung membaik dan nyeri menyebar ke telinga. Gejala lain seperti demam tinggi, kesulitan bernapas, batuk darah, atau bercak putih di bagian belakang tenggorokan adalah alasan tambahan untuk mencari pertolongan medis.

Sakit tenggorokan juga a gejala ringan virus korona (COVID-19) —virus yang mungkin memerlukan perhatian medis. Selalu konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan saat mencari bantuan sakit tenggorokan untuk wanita hamil atau anak kecil.

Mengobati sakit tenggorokan dengan pengobatan rumahan segera setelah gejalanya mulai dapat mencegah kebutuhan untuk menemui penyedia layanan kesehatan dan secara signifikan mengurangi lamanya penyakit. Kombinasi pengobatan rumahan dan produk OTC bisa menjadi solusi untuk sakit tenggorokan, tetapi jangan ragu untuk menghubungi bantuan profesional untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.