Apa yang harus dilakukan jika Anda terserang flu saat hamil

Pendidikan Kesehatan Maternal Matters

Saat Anda hamil, bayi yang sehat adalah prioritas utama Anda — dan itu berarti menjaga kesehatan Anda sendiri, terutama selama musim dingin dan flu. Kehamilan secara alami menekan sistem kekebalan Anda, yang berarti Anda lebih mudah terkena penyakit umum. Meskipun flu cukup umum, namun bisa lebih berbahaya saat mengandung anak. Untungnya, ada cara untuk melindungi diri Anda sendiri. Dan, jika Anda merasa telah terpapar, penyedia layanan kesehatan Anda dapat memandu Anda melewatinya. Begini caranya.

Bagaimana mencegah flu selama kehamilan

Cara pertama dan terbaik untuk menghindari flu saat hamil adalah sederhana: Dapatkan vaksin influenza. Sepenuhnya aman untuk ibu hamil —Pastikan untuk meminta vaksinasi flu musiman, bukan imunisasi semprotan hidung. Faktanya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan agar semua wanita hamil diimunisasi (dan berbagi daftar studi yang menunjukkan keamanan dan kemanjuran jika Anda khawatir).

Bonus tambahan? Bayi Anda akan lahir dengan perlindungan selama bulan-bulan awal yang rentan itu. Antibodi flu ibu yang diproduksi setelah mendapatkan vaksin flu melintasi plasenta untuk memberikan perlindungan kepada bayi, jelas Jessica Madden, MD, dokter anak bersertifikat dan direktur medis Aeroflow Breastpumps . Jadi, vaksin flu ibu adalah cara terbaik untuk melindungi bayi yang baru lahir dari flu.

Kemudian, pastikan untuk mempraktikkan tiga aturan kebersihan sederhana yang telah menjadi rutinitas berkat COVID-19:

1. Berlatihlah dengan benar mencuci tangan
2. Hindari menyentuh wajah Anda
3. Minimalkan kontak dekat dengan orang sakit

Ingat, dibutuhkan beberapa hari bagi orang yang terinfeksi untuk mulai menunjukkan gejala, jadi berhati-hatilah. Jika Anda hamil dan seseorang di rumah Anda terserang flu, ambil langkah ekstra untuk melindungi diri Anda sendiri. Beberapa hari pertama setelah terinfeksi adalah yang terburuk untuk penularan (menyebarkannya ke orang lain), menurut CDC. Jaga jarak dari orang yang sakit, kenakan masker saat Anda perlu berada di ruangan yang sama, bersihkan permukaan, dan hindari menggunakan barang bersama. Jika ragu, cuci tangan Anda.

Apa yang terjadi jika saya terserang flu saat hamil?

Jika Anda merasa terserang flu saat hamil, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda sesegera mungkin. Deteksi dini dan pengobatan flu pada ibu hamil terkait dengan hasil yang lebih baik, menurut CDC.

Tubuh Anda sudah bekerja keras untuk menumbuhkan dan memelihara manusia. Infeksi seperti influenza menambah tekanan tambahan pada sistem Anda — menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk komplikasi flu serius seperti demam paling sedikit dan infeksi sekunder lainnya, jelas Snehal Doshi, MD, CEO dari Neonatologi Milenium .

Menurut Asosiasi Kehamilan Amerika , gejala flu selama kehamilan meliputi:

• Sakit kepala
• Pilek
• Sakit tenggorokan
• Kelelahan
• Sesak nafas / batuk
• Kehilangan selera makan
• Diare atau muntah
• Mendadak menggigil atau demam
• Pegal-pegal

TERKAIT: COVID-19 vs. flu vs. pilek

Jika Anda mengalami semua ini gejala flu , tanggapi dengan serius. Beritahu dokter perawatan primer Anda dan dokter kandungan Anda. Wanita hamil berisiko mengalami komplikasi serius dari virus influenza termasuk pneumonia, harus dirawat di rumah sakit atau unit perawatan intensif, dan kematian, kata Dr. Madden.

Ada juga risiko khusus untuk bayi Anda yang sedang berkembang. Dr. Madden memperingatkan komplikasi kehamilan yang meliputi keguguran dan prematuritas… juga kekhawatiran bahwa demam terkait flu dapat menyebabkan bayi mengembangkan cacat tabung saraf, seperti spina bifida.

Jika Anda memiliki berat Gejala flu seperti dehidrasi, demam tinggi, atau kesulitan bernapas, Anda harus segera ke rumah sakit atau mencari pertolongan darurat. Hal ini terutama terjadi pada kasus di mana ibu memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya yang membuat komplikasi flu lebih mungkin terjadi, seperti diabetes (termasuk diabetes gestasional) atau asma. Seperti kebanyakan masalah yang muncul dalam kehamilan, lebih baik aman daripada menyesal!

Apa yang bisa saya konsumsi untuk flu saat hamil?

Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai perawatan apa pun — bahkan obat yang dijual bebas. Dokter Anda dapat membantu Anda mengetahui metode mana yang paling aman untuk Anda dan bayi Anda yang belum lahir.

Obat antivirus

Jika Anda menyadari bahwa Anda terserang flu dalam waktu 48 jam setelah gejala pertama Anda, pengobatan terbaik adalah obat antivirus yang dapat mengurangi keparahan dan lamanya penyakit Anda. Tamiflu (oseltamivir) atau Relenza (zanamivir) dianggap aman untuk wanita hamil, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan A.S. . Oseltamivir oral direkomendasikan karena memiliki data paling banyak yang menunjukkan manfaatnya, menurut CDC.

Pengobatan bebas resep

Kebanyakan dokter mempertimbangkan Tylenol (acetaminophen) aman dikonsumsi selama hamil untuk menurunkan demam atau meredakan nyeri tubuh. Padukan dengan banyak istirahat, banyak cairan, dan perawatan alami.

Pengobatan flu untuk kehamilan

Jika Anda terserang flu, yang ingin Anda lakukan hanyalah menyalakan Nyquil dan tertidur lelap di malam hari. Selama kehamilan, sebagian besar obat kombinasi seperti itu dilarang. Hati-hati — ada beberapa pengobatan rumahan yang memberikan kelegaan nyata:

• Mandi air panas, atau hirup udara hangat dan lembap dari pengukus wajah untuk membantu batuk.
• Berkumurlah dengan air garam hangat jika mengalami sakit tenggorokan atau batuk.
• Minumlah teh hangat dengan madu dan lemon untuk menenangkan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
• Gunakan larutan garam untuk mengencerkan hidung tersumbat dan lendir.
• Oleskan kompres hangat dan dingin untuk nyeri otot dan nyeri sinus.
• Hidrat dengan kaldu hangat dan makan makanan hambar (seperti roti panggang) jika Anda mengalami masalah perut.
• Istirahat sebanyak mungkin.

Tertular flu selama kehamilan memang memiliki risiko, tetapi komunikasi yang tepat dengan penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda merasa lebih baik dengan cara yang aman. Dan jika Anda belum melakukannya, dapatkan vaksinasi flu Anda. Kemudian Anda dapat memastikan bahwa kehamilan Anda sesehat dan sebebas mungkin dari rasa khawatir (setidaknya jika menyangkut masalah khusus ini!).