Kapan saya membutuhkan resep untuk vitamin D?

Info Obat

Ini adalah waktu di mana sebagian besar Amerika Serikat mengalami cuaca suram dan lebih sedikit waktu di bawah sinar matahari. Mengenai kesehatan Anda, banyak orang cenderung mengasosiasikan cuaca musim dingin dengan flu atau flu biasa. Tetapi ada nutrisi penting yang banyak dari kita lewatkan, terutama di musim dingin, dan itu memainkan peran besar dalam kesehatan tulang Anda: vitamin D. .

Apa itu vitamin D?

Vitamin D adalah vitamin larut lemak yang dibutuhkan kalsium untuk diserap ke dalam tulang Anda Dr. Inna Lukyanovsky, Pharm.D ., praktisi kedokteran fungsional dan penulis Perbaikan Crohn dan Kolitis .

Chirag Shah, MD , salah satu pendiri Push Health, menjelaskan: Vitamin D adalah jenis molekul yang dikenal sebagai sekosteroid. Vitamin D secara biologis aktif di dalam tubuh dan membantu meningkatkan penyerapan elektrolit, termasuk kalsium dan magnesium, dari saluran pencernaan.

Dengan kata lain, tulang Anda tidak bisa menyerap kalsium tanpa vitamin D. . Itulah mengapa sebagian besar susu sapi yang dijual di toko grosir AS diperkaya dengan vitamin D. Tidak peduli seberapa banyak kalsium yang Anda dapatkan dari makanan, tulang Anda akan menjadi lunak dan rapuh kecuali Anda juga mengonsumsi cukup vitamin D untuk memprosesnya.

Mengapa dokter meresepkan vitamin D?

Resep vitamin D mungkin sedang naik daun. Satu studi menemukan bahwa pengujian untuk kekurangan vitamin D dan resep selanjutnya dari vitamin yang larut dalam lemak meningkat lebih dari tujuh kali lipat antara tahun 2008 dan 2013. Mengapa peningkatan yang sangat besar? Para peneliti percaya bahwa hal itu disebabkan oleh peningkatan kesadaran global pasien yang kekurangan vitamin D, bukan peningkatan kebutuhan yang sebenarnya.

Jadi mengapa dokter meresepkan suplemen vitamin D? Ada beberapa alasan, tetapi itu dimulai dengan aksesibilitas vitamin.

Di mana kita mendapatkan vitamin D?

Vitamin D diperoleh dari sedikit sumber makanan dalam jumlah yang signifikan (hati, salmon hasil tangkapan liar, dan jumlah minimal dalam susu yang diperkaya), kata Arielle Levitan, 1500 , salah satu pendiri Vous Vitamin dan penulis Solusi Vitamin . Itu bisa didapat dari paparan sinar matahari.

Tetapi banyak orang tidak mendapatkan cukup vitamin D dari makanan atau paparan sinar matahari. Jika itu masalahnya, mereka mungkin perlu mengonsumsi suplemen vitamin D. Terkadang orang bisa mendapatkan apa yang mereka butuhkan dari suplemen over-the-counter (OTC), tetapi banyak orang membutuhkan resep dari dokter mereka. Anda dapat menemukan suplemen vitamin D generik di apotek dan toko obat serta suplemen bermerek seperti Drisdol dan Calciferol.

Kondisi medis yang memerlukan resep vitamin D.

Vitamin D biasanya diresepkan untuk hipoparatiroidisme [suatu kondisi yang menyebabkan kekurangan kalsium, kram dan kejang otot, kelemahan, dan kelelahan], kata Dr. Lukyanovsky. Dokter mungkin juga meresepkannya untuk osteomalacia, suatu kondisi di mana kalsium dari tulang berkurang.

Ada kondisi medis lain yang mungkin memerlukan resep vitamin D. Misalnya, hipokalsemia adalah kondisi yang ditandai dengan kurangnya kalsium dalam darah. Dokter mengobatinya dengan jenis vitamin D tertentu yang disebut alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, dan dihydrotachysterol. Alfacalcidol, kalsifediol, dan kalsitriol juga diresepkan untuk pengobatan jenis penyakit tulang tertentu yang umum terjadi pada pasien dialisis ginjal.

Kekurangan vitamin D.

Semua ahli medis kami memberi tahu kami bahwa salah satu alasan paling umum untuk meresepkan vitamin D adalah kekurangannya. Jika pasien mengalaminya gejala defisiensi vitamin D. , seperti keropos tulang, rambut rontok, nyeri tulang dan punggung, dan kesulitan penyembuhan dari luka, penyedia layanan kesehatan mereka kemungkinan besar akan memesan tes laboratorium untuk memastikan kekurangan vitamin D.

Tingkat darah 20 nanogram / mililiter hingga 50 ng / mL vitamin D dianggap dalam kisaran normal untuk orang sehat. Jika hasil lab menunjukkan tingkat vitamin D yang rendah di bawah 12 ng / mL, itu menunjukkan kekurangan vitamin D.

Kekurangan vitamin D. sangat serius. Jika jumlah vitamin D dalam darah terlalu rendah dapat menyebabkan kondisi yang disebut Rakhitis pada anak-anak. Rakhitis adalah penyakit langka. Hal itu menyebabkan tulang anak menjadi lunak dan bengkok, terkadang membentuk kaki busur. Anak-anak Afrika-Amerika berada pada risiko tertinggi terkena rakhitis.

Seperti disebutkan di atas, orang dewasa juga dapat menderita akibat medis karena kekurangan vitamin D, termasuk penyakit tulang osteomalacia.

Beberapa dokter berpikir vitamin D dapat dikaitkan dengan lebih banyak kondisi medis, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kanker, dan multiple sclerosis. Para peneliti sedang mempelajari kaitan potensial, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kita dapat benar-benar memahami hubungan antara vitamin D dan kondisi ini.

Populasi dengan risiko khusus kekurangan vitamin D.

Ada beberapa orang yang sangat rentan terhadap kekurangan vitamin D. , dan mereka mungkin perlu mengonsumsi suplemen yang dijual bebas atau resep bahkan tanpa gejala.

• Bayi yang disusui: Vitamin D tidak ada dalam jumlah yang signifikan dalam ASI, dan American Academy of Pediatrics merekomendasikan bayi untuk tidak terkena sinar matahari langsung tanpa tabir surya. Ini berarti bayi-bayi ini berisiko kekurangan vitamin D, dan mungkin Rakhitis. Mereka harus mengonsumsi suplemen makanan 400 unit internasional (IU) vitamin D per hari.
• Orang tua: Di usia tua, kulit kurang mampu menyerap vitamin D dari sinar matahari.
• Wanita hamil: Selama kehamilan, beberapa wanita berisiko mengalami defisiensi vitamin D. Mengonsumsi suplemen vitamin D harian 4.000 IU selama kehamilan dapat mengurangi risiko diabetes gestasional dan persalinan dini.
• Orang yang mengalami obesitas: Lemak tubuh mereka dapat mengikat beberapa vitamin D dan mencegahnya masuk ke darah.
• Orang yang pernah menjalani operasi bypass lambung.
• Orang dengan osteoporosis , penyakit ginjal, atau penyakit hati .
• Orang dengan kulit gelap: Jumlah pigmentasi kulit yang lebih tinggi membuat produksi vitamin D dari sinar matahari menjadi lebih sulit.
• Orang dengan penyakit Crohn atau penyakit celiac: Gangguan ini menyebabkan tubuh sulit menangani lemak yang dibutuhkan untuk menyerap vitamin larut lemak ini.
• Orang dengan hiperparatiroidisme: Artinya, tubuh mereka memiliki terlalu banyak hormon paratiroid, yang mengontrol kadar kalsium tubuh.
• Orang yang minum obat tertentu: Beberapa obat, seperti kolestiramin, obat antikejang, glukokortikoid, obat HIV / AIDS, dan obat antijamur, dapat memengaruhi metabolisme vitamin D. tubuh Anda.

Vitamin D2 vs D3

Tahukah Anda bahwa vitamin D sebenarnya hadir dalam berbagai bentuk? Dua bentuk vitamin D terpenting untuk kesehatan Anda adalah D2 dan D3 .

Vitamin D2 dikenal sebagai ergocalciferol sedangkan vitamin D3 dikenal sebagai kolekalsiferol , kata Dr. Shah. Vitamin D2 biasanya berasal dari sumber nabati sedangkan vitamin D3 umumnya ditemukan pada sumber hewani.

Dan kami tidak hanya membicarakan makanan di sini. Ingat, manusia juga binatang. Jadi vitamin D yang diserap kulit Anda dari matahari adalah bentuk D3.

Levitan mengatakan bahwa orang yang membutuhkan suplemen vitamin D harus mengonsumsi D3. Ini adalah bentuk vitamin D paling aktif di tubuh Anda, karena hati mengubah D2 menjadi D3. Padahal kebanyakan orang dapat dengan mudah memetabolisme D2 juga.

Apa itu vitamin D berkekuatan resep?

Kami telah berbicara banyak tentang resep vitamin D. Namun kenyataannya, banyak dokter yang meresepkan pasiennya untuk mengonsumsi suplemen vitamin D yang dijual bebas. Dosis yang lebih tinggi Suplemen OTC tersedia dalam 400 IU, 800 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU, dan 10.000 IU tablet dan cairan tetes.

Vitamin D kekuatan resep mengandung dosis tinggi 50.000 IU. Tetapi para ahli kami mengatakan bahwa dosis ini tidak diperlukan untuk kebanyakan orang.

Cara terbaik untuk mengonsumsi vitamin D adalah melalui dosis harian sepanjang tahun melalui rejimen vitamin yang dipersonalisasi, kata Dr. Levitan. Jumlah yang dibutuhkan setiap individu bervariasi berdasarkan siapa Anda, di mana Anda tinggal, etnis, masalah medis, dan lainnya. Ada produk resep 'mega dosis' dari D3, yang dapat diminum setiap minggu dalam bentuk tablet. Namun, ini jarang diperlukan selain dalam kasus ekstrim dan pada orang dengan masalah penyerapan GI (yaitu, penyakit Crohn). Pada akhirnya kebanyakan orang dapat mempertahankan tingkat vitamin D normal dengan dosis harian antara 800 dan 2000 IU setiap hari. Ini dapat diambil dalam bentuk tablet, kapsul, atau tetes. Cara terbaik untuk mendapatkan apa yang Anda butuhkan adalah dengan menggunakan rejimen khusus yang dibuat dokter untuk memenuhi kebutuhan vitamin Anda.

Efek samping vitamin D dan interaksi

Menurut Dr.Lukyanovsky, berikut ini adalah potensi efek samping dari suplemen vitamin D:

• Sakit tulang
• Kelemahan otot
• Mual, muntah, atau sembelit
• Rasa haus yang ekstrim
• Sering buang air kecil
• Batu ginjal
• Kebingungan atau disorientasi
• Penurunan berat badan atau nafsu makan yang buruk
• Kelelahan

Lukyanovsky menjelaskan bahwa suplemen vitamin D juga dapat berinteraksi secara negatif dengan obat-obatan tertentu, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum meminumnya jika Anda juga menggunakan obat-obatan ini.

• Obat diabetes
• Obat tekanan darah
• Suplemen kalsium
• Antasida
• Kortikosteroid , seperti prednison
• Obat penurun berat badan, termasuk Alli (orlistat)
• Questran, LoCholest, atau Prevalite (cholestyramine)
• Obat kejang, termasuk fenobarbital dan Dilantin (fenitoin)

Mungkin saja mengonsumsi terlalu banyak vitamin D. Jika asupan harian vitamin D Anda jauh melebihi yang direkomendasikan dietary allowance (RDA) dapat menyebabkan keracunan vitamin D, yang menyebabkan penumpukan kalsium dalam darah (hiperkalsemia), mual, dan muntah.

Seperti halnya pengobatan apa pun, Anda harus selalu mencari nasihat medis dari penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mengambil suplemen vitamin D, meskipun itu over-the-counter. Suplemen tidak hanya mungkin berinteraksi dengan obat lain yang Anda minum, atau memengaruhi kondisi yang mungkin Anda alami, tetapi Anda juga perlu mengetahui dosis vitamin D yang tepat untuk Anda.