15 pengobatan rumahan untuk pencegahan dan pengobatan ISK

Kesehatan

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah istilah umum yang mencakup infeksi saluran kemih bagian atas — yang mungkin termasuk ginjal (pielonefritis) —dan juga saluran kemih bagian bawah, yang mungkin termasuk kandung kemih (sistitis). Istilah ISK paling sering digunakan secara bergantian dengan infeksi yang melibatkan saluran kemih bagian bawah, yang umumnya menyebabkan nyeri atau ketidaknyamanan ringan hingga sedang. ISK ini dapat menyebabkan sensasi terbakar saat buang air kecil, rasa urgensi atau frekuensi kencing, dan nyeri panggul; Infeksi yang lebih parah dapat menyebabkan nyeri pinggang, demam, mual, dan / atau muntah. Meskipun obat-obatan dapat mengobati ISK dengan cepat, banyak orang juga menemukan kelegaan dari gejala ISK dengan pengobatan rumahan. Mari kita lihat beberapa pengobatan rumahan paling populer untuk ISK.

15 pengobatan rumahan untuk ISK (infeksi saluran kemih)

Saat bakteri masuk ke sistem saluran kemih, dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Bakteri, dan khususnya Escherichia coli (E. coli), adalah penyebab ISK yang paling umum , tetapi dehidrasi, menahan buang air kecil dalam waktu lama, kondisi kesehatan tertentu, dan perubahan hormonal juga dapat menyebabkan ISK atau meningkatkan risiko infeksi. ISK rata-rata dapat berlangsung dari beberapa hari hingga lebih dari seminggu. Beberapa ISK akan hilang dengan sendirinya, tetapi kasus yang lebih parah (seperti infeksi yang melibatkan saluran kemih bagian atas) memerlukan perhatian medis. Dengan pengobatan antibiotik, banyak orang dengan ISK yang parah mulai merasa lega dalam a beberapa hari . Untuk ISK ringan, pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala, dan / atau mencegah infeksi berkembang.

Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang paling umum untuk ISK:

1. Lap dengan benar
2. Kenakan pakaian dalam katun
3. Jangan mandi
4. Ganti sabun
5. Ganti pembalut menstruasi, tampon, cangkir sesering mungkin
6. Hindari spermisida
7. Terapkan panas
8. Hidrat
9. Minumlah jus cranberry
10. Sering buang air kecil
11. Makan lebih banyak bawang putih
12. Kurangi konsumsi gula
13. Lengkapi dengan probiotik
14. Cobalah pengobatan herbal
15. Gunakan minyak esensial dengan hati-hati

1. Lap dengan benar

Salah satu hal terbaik yang harus dilakukan untuk mencegah ISK di rumah adalah menjaga kebersihan dan kekeringan mungkin. Menyeka dari depan ke belakang setelah buang air kecil atau buang air besar akan membantu mencegah bakteri memasuki uretra dan naik ke saluran kemih.

2. Kenakan celana dalam katun

Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari serat alami untuk memastikan uretra tetap bersih dan sekering mungkin untuk mencegah masuknya bakteri. Mengenakan pakaian yang terlalu ketat dapat menghalangi aliran udara ke uretra. Tanpa aliran udara, bakteri dapat masuk dan membiakkan lingkungan yang memungkinkan berkembangnya ISK. Mengenakan pakaian yang terbuat dari serat sintetis seperti nilon dapat memerangkap kelembapan, memungkinkan pertumbuhan bakteri.

3. Jangan mandi

Adanya bakteri di saluran kemih tidak berarti adanya infeksi; bakteri baik hadir dan penting untuk menjaga keseimbangan yang sehat. Selain bakteri jahat, douching dapat menghilangkan bakteri baik ini dan mengubah keseimbangan pH tubuh Anda. Pada akhirnya, hal ini memungkinkan bakteri jahat berkembang biak. Vagina membersihkan dirinya sendiri melalui pelepasan. Jika Anda masih merasa perlu mencuci di sana, gunakan formula pH seimbang, seperti Summers Eve .

4. Ganti sabun

Anda bisa mandi busa, sabun mandi, dan produk pembersih lainnya penyebab ISK Anda . Gunakan formula sensitif yang bebas pewarna dan pewangi.

5. Gantilah pembalut, tampon, atau cangkir menstruasi sesering mungkin

Bantalan serap rendah Terbuat dari bahan sintetis dapat membuat vulva Anda terkena bakteri dan meningkatkan risiko infeksi. Menggunakan tampon dapat mendorong bakteri berkembang lebih cepat, jadi penting untuk mengganti tampon Anda secara teratur. Tampon dan cangkir menstruasi mungkin meningkatkan resiko anda mendapatkan atau memperburuk ISK jika tidak ditempatkan dengan benar. Jika mendorong uretra Anda dan menjebak urin Anda, bakteri dapat menyebar ke kandung kemih. Mengubah ukuran atau bentuk mangkuk menstruasi dapat membantu mencegah ISK berulang.

6. Hindari spermisida

Spermisida adalah sejenis alat kontrasepsi yang dimasukkan ke dalam vagina sebelum berhubungan seks untuk membunuh sperma. Spermisida dapat menyebabkan iritasi, menghilangkan pelindung alami dari invasi bakteri (dan akhirnya infeksi). Dianjurkan untuk menghindari spermisida saat mengalami ISK. Selain itu, buang air kecil sebelum dan segera setelah berhubungan seks bisa membantu mencegah ISK .

7. Terapkan panas

Memiliki ISK dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri di area kemaluan. Bantalan pemanas atau botol air panas dapat membantu meredakan nyeri di area tersebut dan mudah digunakan. Menerapkan panas ke area panggul selama sekitar 15 menit dapat membuat perbedaan besar. Memastikan suhu tidak terlalu panas dan sumber panas tidak langsung menyentuh kulit akan mencegah iritasi atau rasa terbakar. Mandi air hangat mungkin terdengar seperti solusi logis untuk meredakan nyeri ISK, tetapi sebagian besar ahli kesehatan menyarankan agar tidak mandi busa. Jika Anda benar-benar mandi, hilangkan sabun dan busa dan batasi lama Anda berendam.

8. Hidrat

Salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk ISK adalah minum banyak air. Minum banyak air membantu mengeluarkan bakteri dari tubuh. Harvard Health merekomendasikan bahwa rata-rata orang sehat minum setidaknya empat sampai enam gelas air setiap hari.

9. Minum jus cranberry

Saat bakteri menempel pada dinding sel di saluran kemih, hal ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Proanthocyanidins, yang merupakan bahan aktif dalam jus cranberry, dapat membantu mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, yang dapat membantu mencegah ISK. Sebuah studi oleh Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi mengatakan bahwa jus cranberry mengurangi jumlah ISK seseorang dapat berkembang selama 12 bulan.

Minum jus cranberry tanpa pemanis untuk mengobati ISK sangat diperdebatkan di komunitas medis. Meskipun meminum jus mungkin membantu beberapa orang, ini mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Pada akhirnya terserah pada setiap individu untuk memutuskan apakah jus cranberry memiliki tempat dalam pengobatan ISK mereka atau tidak.

10. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil saat mengalami ISK akan membantu mengeluarkan bakteri dari uretra. Menahan keinginan untuk buang air kecil dapat membuat bakteri yang ada dalam urin terperangkap di kandung kemih, yang dapat memperburuk ISK. Buang air kecil sebelum dan sesudah hubungan seksual juga akan membantu meminimalkan jumlah bakteri yang masuk ke uretra.

11. Makan lebih banyak bawang putih

Mengkonsumsi Bawang putih adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda, dan bawang putih terkenal dengan sifat antibakteri dan antijamurnya. Allicin, salah satu senyawa dalam bawang putih, memiliki sifat antimikroba yang dimilikinya terbukti efektif dalam membunuh E. coli.

12. Makan lebih sedikit gula

Diet bisa sangat penting dalam pencegahan ISK karena disebabkan oleh infeksi bakteri, kata Sarah Emily Sajdak , DAOM, seorang dokter akupunktur dan pengobatan tradisional Tiongkok di New York City. Bakteri menyukai gula, jadi semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak Anda memberi makan infeksi.

13. Suplemen dengan probiotik

Probiotik adalah suplemen bakteri baik yang membantu mendukung usus yang sehat dan sistem kekebalan tubuh. Mereka dapat membantu mencegah bakteri berbahaya berkembang dan membantu obati dan cegah infeksi saluran kemih berulang. Probiotik lactobacillus telah terbukti sangat efektif dalam pencegahan ISK untuk wanita.

Ada banyak perbedaan jenis probiotik tersedia untuk dibeli di toko grosir atau toko makanan kesehatan. Jika Anda tertarik untuk meminumnya untuk ISK dan tidak tahu harus mendapatkannya, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau apoteker Anda.

14. Cobalah pengobatan herbal

Uva ursi adalah ramuan yang memiliki sifat anti-inflamasi, astringent, dan antiseptik kemih. Uva ursi memiliki terbukti efektif dalam mengobati dan mencegah ISK. Ini dapat dibeli dari toko makanan kesehatan dan harus dikonsumsi seperti yang diarahkan oleh ahli gizi atau profesional perawatan kesehatan.

Selain uva ursi, Sajdak merekomendasikan suplemen alami berikut untuk mencegah ISK:

• Ekstrak cranberry
• Echinacea
• Goldenseal
• Akar dandelion
• D-mannose

D-mannose adalah sejenis gula yang dapat membantu menjaga bakteri agar tidak menempel pada dinding saluran kemih. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi bubuk D-mannose dengan air dapat membantu mencegah ISK, terutama bagi orang yang sering mengalaminya.

Semua suplemen herbal harus dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan ahli kesehatan, karena dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan untuk indikasi lain.

15. Gunakan minyak esensial dengan hati-hati

Minyak esensial oregano terkenal karena sifat antibakterinya yang kuat. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak oregano bisa sangat efektif untuk membunuh E. coli , namun perlu dicatat studi tersebut umumnya dilakukan in vitro— artinya di laboratorium dengan menggunakan teknik ilmiah, tidak dilakukan pada manusia yang terkena infeksi. Minyak serai dan minyak cengkeh mungkin juga merupakan pengobatan rumahan untuk ISK karena sifat antimikroba mereka, tetapi keduanya telah dipelajari melawan bakteri berbahaya dalam eksperimen serupa seperti minyak Oregano.

Penting untuk berhati-hati sebelum menggunakan minyak esensial sebagai pengobatan. Itu Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik menyarankan melawan menelan minyak ini. Sebaliknya, minyak esensial dapat digunakan dengan aman secara topikal dengan minyak pembawa atau dihirup dari diffuser.

Obat DWS

Jika pengobatan rumahan tidak membantu ISK Anda, Anda mungkin memerlukan obat bebas atau resep. Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas, seperti Advil, Motrin, dan Naprosyn [memberikan] pereda gejala, kata David samadi , MD, direktur kesehatan pria dan onkologi urologi di Rumah Sakit St. Francis di Long Island. Ada juga obat OTC seperti AZO Pereda Nyeri Kemih atau Tablet Uristat yang bahan utamanya adalah phenazopyridine.dll , yang dapat membantu mengurangi iritasi pada saluran kemih, tetapi tidak dapat mengatasi penyebabnya.

Pengobatan resep ISK biasanya melibatkan penggunaan antibiotik, yang bekerja dengan membunuh infeksi bakteri di dalam tubuh. Antibiotik populer untuk ISK termasuk amoksisilin , Siprus , dan Bactrim .

TERKAIT : Tentang Amoksisilin | Tentang Sipro | Tentang Bactrim

Jumlah hari seseorang akan minum antibiotik untuk mengobati ISK akan bervariasi. Sangat penting untuk mengonsumsi seluruh dosis resep antibiotik apa pun, bahkan jika Anda mulai merasa lebih baik. Menghentikan penggunaan antibiotik lebih awal mungkin tidak membunuh semua bakteri yang dapat menyebabkannya resistensi antibiotik .

Beberapa orang yang mengalami ISK berulang mungkin mendapat manfaat dari profilaksis antibiotik , pilihan pengobatan di mana antibiotik mencegah infeksi daripada mengobati. Obat yang sama yang digunakan untuk mengobati ISK juga dapat digunakan untuk pencegahan, meskipun dosisnya bervariasi. Seorang profesional perawatan kesehatan dapat menentukan dosis dan bentuk pengobatan yang tepat berdasarkan kasus per kasus. Lihat artikel ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengobatan ISK.

Dapatkan kartu diskon SingleCare

Kapan harus menemui dokter untuk ISK

Selalu pergi ke dokter perawatan primer Anda segera jika ada darah dalam urin, jika Anda demam, dan / atau nyeri punggung bawah dengan gejala ISK Anda, saran Sajdak. UTI bisa bergerak cepat, jadi lebih baik segera pergi ... lebih cepat daripada nanti.

Meskipun pengobatan alami dapat bermanfaat untuk meringankan gejala ISK dan mencegahnya ISK berulang , mereka mungkin tidak efektif dalam mengobati infeksi.

Jika gejala masih berlanjut setelah tiga hari maka sekarang saatnya beralih ke antibiotik Ivy Branin , ND, seorang dokter naturopati di New York City yang mengkhususkan diri pada kesehatan wanita. Saya sering merekomendasikan pasien untuk menemui dokter mereka untuk UA (analisis urin) dan resep antibiotik untuk berjaga-jaga dan mengisinya jika tidak ada perbaikan setelah tiga hari.

Membiarkan ISK tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan tambahan. Bakteri dapat mencapai ureter atau ginjal dan menyebabkan infeksi ginjal. ISK yang tidak diobati selama kehamilan juga berpotensi menyebabkan persalinan dini dan berat lahir rendah. Mencari pengobatan untuk ISK yang tidak kunjung sembuh — atau yang terus kambuh — selalu merupakan hal yang baik.