Belajar mengenali tanda-tanda stroke

Pendidikan kesehatan

Ada kemungkinan besar Anda mengenal seseorang yang pernah mengalami stroke, atau Anda akan mengalaminya seumur hidup — dan itu karena stroke lazim terjadi. Lebih dari 795.000 orang di Amerika Serikat mengalami stroke setiap tahun, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) . Pada angka lain, seseorang di Amerika Serikat mengalami stroke setiap 40 detik. Setiap 4 menit, seseorang meninggal karena stroke. Dan bagi mereka yang bertahan hidup, stroke adalah penyebab utama kecacatan jangka panjang yang serius.

Stroke itu berbahaya dan umum, tetapi masih banyak kebingungan yang mengelilinginya — apa itu stroke? Apa saja tanda-tanda stroke? Bagaimana Anda mencegah stroke? Di sini, temukan jawaban yang Anda butuhkan.

Apa itu stroke?

Sederhananya, stroke adalah kerusakan pada otak yang disebabkan oleh tidak cukupnya darah yang masuk ke otak, kata Stephen Devries, MD, seorang ahli jantung preventif dan direktur eksekutif organisasi nirlaba. Gaples Institute for Integrative Cardiology . Stroke disebabkan oleh masalah pada pembuluh darah yang menuju ke otak, yang dapat terjadi baik karena pembuluh darah tersumbat dari plak kolesterol atau gumpalan darah, atau ketika pembuluh darah di otak pecah karena tekanan darah tinggi atau kelemahan bawaan di arteri.

Anda sering mendengar stroke dalam kalimat yang sama dengan serangan jantung karena terkait dengan komplikasi, tetapi tidak sama.Stroke terjadi akibat penyumbatan di pembuluh darah yang memasok darah beroksigen ke otak, sedangkan serangan jantung terjadi karena penyumbatan yang berkembang di pembuluh yang memasok otot jantung, jelas Regina S. Druz, MD, FACC, a ahli jantung di Pelayanan Kesehatan Katolik di Long Island dan Kepala Petugas Medis di Pusat Jantung Holistik Amerika (HHCA). Walaupun organ-organnya sangat berbeda, kejadian vaskular dan sistemik yang melibatkan stroke dan serangan jantung sangat erat kaitannya, seperti juga kondisi risiko yang mendasarinya.

Apa saja faktor risiko stroke?

Berdasarkan Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional , beberapa faktor risiko utama yang meningkatkan peluang Anda terkena stroke meliputi:

• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
• Penyakit jantung
• Merokok
• Kadar kolesterol LDL tinggi
• Fibrilasi atrium (irama jantung abnormal)
• Aneurisma otak atau malformasi arteriovenosa (AVM)
• Infeksi atau kondisi yang menyebabkan peradangan (seperti lupus atau rheumatoid arthritis)
• Riwayat keluarga stroke
• Seks ( wanita lebih mungkin mengalami stroke)
• Riwayat stroke sebelumnya atau Transient Ischemic Attack (TIA) juga dikenal sebagai mini-stroke

Faktor risiko stroke lain yang kurang diketahui termasuk kecemasan, depresi, tingkat stres yang tinggi, penggunaan obat-obatan terlarang yang sering, minum berlebihan, obesitas, terlalu banyak tidur (lebih dari sembilan jam secara teratur), penggantian estrogen, pil kontrasepsi oral, dan tinggal di daerah. dengan polusi udara.

Apa tanda-tanda awal stroke?

Wajah terkulai, kelemahan lengan, dan kesulitan berbicara adalah indikator stroke, kata Dr. Druz. Menurut CDC, gejala awal stroke juga meliputi:

• Mati rasa atau kelemahan mendadak di wajah, lengan, atau tungkai, terutama di satu sisi tubuh
• Kebingungan tiba-tiba, kesulitan berbicara, atau kesulitan memahami pembicaraan
• Kesulitan melihat secara tiba-tiba di salah satu atau kedua mata
• Kesulitan berjalan tiba-tiba, pusing, kehilangan keseimbangan, atau kurang koordinasi
• Sakit kepala parah tiba-tiba tanpa penyebab yang diketahui

Gejala stroke pada wanita bisa berbeda dengan pria. Menurut American Stroke Association, wanita dapat melaporkan gejala seperti:

• Kelemahan umum
• Kesulitan bernapas atau sesak napas
• Kebingungan, tidak responsif, atau disorientasi
• Perubahan perilaku mendadak
• Agitasi
• Halusinasi
• Mual atau muntah
• Rasa sakit
• Kejang
• Kehilangan kesadaran atau pingsan

Berapa lama Anda mengalami gejala sebelum stroke?

Tanda peringatan stroke mungkin muncul hingga tujuh hari sebelum stroke, menurut penelitian yang dipublikasikan di Neurologi . Tanda-tanda peringatan stroke sama dengan stroke itu sendiri — tetapi perbedaannya adalah, sebelum stroke yang sebenarnya, gejala peringatannya sembuh dengan cepat, terkadang dalam beberapa menit, Dr. Devries menjelaskan. Terlalu sering, alarm ini diabaikan dan orang tidak mencari perhatian medis yang bisa menyelamatkan nyawa. Mencari bantuan medis segera saat gejala pertama muncul dapat membantu mencegah kerusakan otak.

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda mengenali tanda-tanda stroke?

Jika ini adalah kondisi baru, Anda harus segera menghubungi 911. Kumpulan gejala dan tanda ini dikenal sebagai akronim 'FAST' — membantu Anda mengingat ketiga gejala ini, dengan tambahan 'T' yang menunjukkan bahwa waktu sangat penting. menjelaskan Dr. Druz.

National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) memecah CEPAT dengan gejala dan tindakan yang harus Anda ambil untuk memastikan kemungkinan kondisi pasien stroke seperti ini:

F — Wajah: Minta orang tersebut untuk tersenyum. Apakah satu sisi wajah terkulai?
A — Lengan: Minta orang tersebut untuk mengangkat kedua lengannya. Apakah satu lengan melayang ke bawah?
S — Ucapan: Minta orang tersebut untuk mengulangi kalimat sederhana. Apakah ucapan tidak jelas atau aneh?
T — Waktu: Jika Anda mengamati salah satu dari tanda-tanda ini, segera hubungi 9-1-1. Perawatan dini sangat penting.

Jika Anda merasa Anda atau orang lain mengalami serangan iskemik sementara (TIA) atau stroke, jangan mengemudi ke rumah sakit atau membiarkan orang lain mengantar Anda. Panggil ambulans agar petugas medis dapat memulai perawatan penyelamatan jiwa dalam perjalanan ke ruang gawat darurat. Selama stroke, setiap menit penting.

Bisakah stroke luput dari perhatian?

Ada yang namanya a stroke mini —Atau TIA — yang dapat luput dari perhatian orang yang mengalaminya dan pengamat. TIA adalah masalah pada pembuluh darah otak yang menyebabkan penurunan sementara aliran darah ke wilayah otak tertentu, menurut Harvard Health . Louis Caplan, profesor neurologi di Beth Israel Deaconess Medical Center yang berafiliasi dengan Harvard mengatakan bahwa episode ini sangat singkat, berlangsung kurang dari satu jam hingga 24 jam.

Faktanya, sebagian besar TIA selesai dalam beberapa menit. Rantai kejadian yang mengarah ke TIA sama dengan yang mengarah ke stroke, tetapi dalam skala yang lebih kecil. Ini berbahaya karena TIA dapat menyebabkan kerusakan permanen dan sangat mungkin menyebabkan stroke dalam waktu dekat.

Kondisi apa yang bisa meniru stroke?

Berdasarkan penelitian dipublikasikan pada tahun 2017, terdapat beberapa kondisi medis yang dapat meniru tanda dan gejala stroke, seperti: tumor otak, gangguan metabolisme (seperti hipoglikemia atau hipertiroidisme), penyakit menular (seperti meningoencephalitis), dan gangguan psikologis (seperti migrain atau kejang). ).

Hal ini membuat mengenali stroke menjadi lebih sulit, tetapi menunggu pengobatan dapat menyebabkan komplikasi yang tidak dapat disembuhkan. Jika menurut Anda ada kemungkinan stroke, inilah saatnya pergi ke rumah sakit. Meskipun akhirnya menjadi kondisi tiruan, lebih baik aman daripada menyesal.

Bagaimana mencegah stroke

Meskipun ada banyak faktor risiko di luar kendali kita (seperti riwayat keluarga dan genetika), ada banyak cara untuk mengurangi risiko stroke secara signifikan. Orang-orang memiliki lebih banyak kekuatan atas kesehatan mereka dengan pola makan dan gaya hidup daripada yang sering mereka sadari, kata Dr. Devries.

Pasien yang menderita diabetes, fibrilasi atrium, kolesterol tinggi, dan hipertensi berisiko lebih tinggi terkena stroke. Mengontrol kondisi yang mendasari ini dengan perawatannya masing-masing akan membantu mencegah stroke.

Lima langkah berikut dapat membantu mencegah stroke:

1. Berhenti merokok . Merokok merupakan faktor risiko yang besar, dan tidak ada langkah yang lebih positif menuju kesehatan yang lebih baik selain berhenti, kata Dr. Devries.
2. Kurangi garam dalam makanan Anda, dan kurangi konsumsi makanan olahan . Tekanan darah tinggi juga merupakan salah satu faktor risiko terkuat untuk stroke, kata Dr. Devries. Perubahan pola makan bisa sangat membantu tekanan darah — terutama membatasi garam dalam makanan Anda (ditemukan dalam banyak makanan olahan kemasan, serta pada roti, daging olahan seperti bacon dan sosis, dan pizza).
3. Makan lebih banyak buah, kacang, dan sayuran . Sisi positifnya, makanan tinggi kalium, seperti banyak buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran, sebenarnya membantu darah rendah , kata Dr. Devries.
4. Batasi konsumsi alkohol . Alkohol berlebih juga dapat meningkatkan tekanan darah — fakta yang tidak disadari banyak orang, catat Dr. Devries.
5. Berolahragalah secara teratur . Perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu mencegah stroke termasuk olahraga teratur, termasuk jalan kaki yang berkelanjutan, dan manajemen stres dengan alat seperti meditasi, kata Dr. Devries.

Jika Anda pernah mengalami stroke, dokter Anda mungkin akan merawat Anda aspirin , clopidogrel.dll ( Plavix ), dan obat statin untuk mencegah stroke kedua.

Pendekatan dua arah untuk menghindari kambuhnya stroke adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin dan melakukan semua yang Anda bisa untuk mengoptimalkan peluang gaya hidup Anda, kata Dr. Devries. Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk menjaga tekanan darah, kolesterol , dan kadar gula di cek. Tetapi bahkan dengan obat yang tepat, membuat perubahan gaya hidup tetap penting. Pasien stroke dirawat dengan aspirin, clopidogrel (Plavix) serta obat statin untuk mencegah stroke kedua.