4 pilihan pengobatan trigliserida tinggi

Pendidikan kesehatan

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian pria dan wanita di Amerika Serikat. Hampir setengah dari semua orang Amerika (47%) memiliki salah satu dari tiga faktor risiko penyakit jantung: tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau merokok, menurut CDC . Ini adalah masalah yang umum — dan berbahaya — sehingga banyak organisasi berdiri hanya untuk mempromosikan hidup sehat jantung, dari American Heart Association hingga Federasi Jantung Dunia . Mereka mendorong orang untuk melindungi hati mereka sendiri dan menginspirasi orang lain (keluarga, teman, kolega) untuk melakukan hal yang sama. Kabar baiknya adalah bahwa satu ancaman kesehatan sangat bisa disembuhkan. Ada banyak pilihan pengobatan trigliserida tinggi (dan pencegahannya) —dari statin hingga suplemen.

Kolesterol tinggi mempengaruhi lebih dari 102 juta orang Amerika . Meskipun tidak ada gejala yang terkait dengan kondisi ini, kondisi ini dilacak secara teratur dalam pemeriksaan fisik tahunan Anda. Tes kolesterol darah lengkap (atau disebut sebagai profil lipoprotein atau lipid) memberikan berbagai jenis kadar kolesterol yang diukur dalam miligram per desiliter darah (mg / dL). Satu kolesterol yang dilacaknya adalah kadar trigliserida.

Apa itu trigliserida?

Trigliserida adalah jenis lemak dan jenis lemak paling umum di tubuh Anda, kata Roshini Malaney, DO, ahli jantung bersertifikat dengan Kardiologi Manhattan di kota New York. Mirip dengan kolesterol, trigliserida dibuat di hati dan ada di makanan tertentu, termasuk mentega, margarin dan minyak, serta makanan tinggi lemak atau tinggi karbohidrat lainnya. Saat kita mengonsumsi kalori ekstra, filetubuh mengubah kalori yang tidak perlu langsung digunakan menjadi trigliserida, yang kemudian disimpan dalam sel lemak, tambahnya.

Apa yang memenuhi syarat sebagai trigliserida tinggi?

Berdasarkan MedlinePlus (situs web yang diberdayakan olehPerpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat), kadar darah kurang dari 150 mg / dL berada di bawah kisaran normal trigliserida, sedangkan yang lebih tinggi — dikenal sebagaihipertrigliseridemia—Dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Peningkatan trigliserida juga bisa menjadi tanda awal diabetes, kata Kristin Thomas, MD, ahli penyakit dalam bersertifikat dan salah satu pendiri Foxhall Medicine di Washington, DC. (Dia menambahkan bahwa kadar trigliserida puasa tinggi harus mendorong pengujian tambahan, termasuk gula darah puasa dan hemoglobin A1c.)

Trigliserida yang sangat tinggi — kadar darah di atas 500 mg / dL — mungkin disebabkan oleh kelainan genetik dan dapat meningkatkan risiko pankreatitis, bersama dengan penyakit jantung, termasukaterosklerosis (pengerasan arteri), Dr. Thomas,penulis bersama dari Anda Bisa Mencegah Stroke ,menjelaskan. Ini dapat dilihat sendiri atau berhubungan dengan banyak kondisi lain, seperti sindrom metabolik, hipotiroidisme, penyakit hati berlemak dan penyakit ginjal.Kata Malaney.

Bagan tingkat trigliserida

Apakah kadar trigliserida Anda dalam kisaran normal? Lihat grafik tingkat trigliserida ini.

Tingkat resiko	Tingkat trigliserida
Normal	Kurang dari 150 miligram per desiliter (mg / dL)
Garis batas tinggi	150 sampai 199 mg / dL
Tinggi	200 sampai 499 mg / dL
Sangat tinggi	500 mg / dL atau lebih tinggi

Apa penyebab trigliserida tinggi?

Selain mengonsumsi makanan tinggi lemak dan / atau tinggi karbohidrat, faktor gaya hidup lainnya dapat berkontribusi terhadap trigliserida tinggi, khususnya kelebihan berat badan, kurang olahraga, terlalu banyak minum alkohol dan merokok.Dr.Malaneymenambahkan bahwa itu juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti beberapa pil KB, beta blocker, obat antipsikotik, dan kortikosteroid.

Cara menurunkan trigliserida

Ada beberapa pilihan pengobatan alami trigliserida tinggi — seperti perubahan pola makan dan gaya hidup — yang mungkin disarankan oleh dokter Anda untuk dicoba terlebih dahulu, sebelum meresepkan.

Diet

Trigliserida berasal dari makanan yang kita makan, dan terjadi secara alami di hati. Makan makanan rendah gula, rendah karbohidrat, dengan banyak makanan berserat tinggi yang kaya omega-3 dapat membantu.

Apa makanan terbaik untuk dimakan untuk menurunkan trigliserida?

Gunakan diet Mediterania sebagai panduan. Cari makanan seperti:

• ikan kaya omega-3 (mis., salmon, sarden, tuna, halibut)
• havermut
• kacang polong
• gila
• Sayuran
• buah
• Sayuran
• biji-bijian

Gantikan mentega atau lemak babi dengan minyak zaitun, jika memungkinkan. Pilih karbohidrat kompleks daripada karbohidrat sederhana, seperti nasi merah daripada nasi putih. Batasi asupan gula Anda. Hindari lemak trans dan lemak jenuh.

Konsumsi alkohol

Beberapa merekomendasikan berhenti minum alkohol sama sekali untuk menurunkan trigliserida, terutama jika kadarnya sangat tinggi. Mengurangi konsumsi dapat membantu jika kolesterol Anda berada di ambang batas.

Olahraga

Menurunkan berat badan dapat membantu menghilangkan trigliserida yang disimpan dalam lemak. Meningkatkan aktivitas fisik adalah cara yang bagus untuk memulai.

Pilihan pengobatan trigliserida tinggi

Jika modifikasi gaya hidup gagal menurunkan kadar trigliserida, dokter Anda mungkin memberi Anda salah satu dari empat resep berikut:

1. Statin

Statin, seperti Atorvastatin atau Rosuvastatin , adalah obat yang biasanya digunakan untuk mengobati kadar kolesterol tinggi, serta risiko penyakit kardiovaskular lainnya, Dr.Kata Malaney. Dia lebih lanjut menjelaskan bahwa obat tersebutbekerja dengan cara menurunkan produksi kolesterol hati, dan pada dosis tertentu dapat menurunkan kadar trigliserida hingga 50 persen.Dan dengan statin yang lebih baru dan lebih kuat ini, target LDL (kolesterol jahat) dan target trigliserida dapat dicapai, Dr. Thomas menambahkan.

Bahkan lebih menggembirakan: Menurut pernyataan ilmiah Desember 2018 yang dirilis oleh Asosiasi Jantung Amerika , sefek ide dari statin cenderung jarang, dan manfaatnya lebih besar daripada risiko yang mungkin terjadi.

TERKAIT: Baca lebih lanjut tentang efek samping statin

2. Niacin

Juga dikenal sebagai vitamin B3, niacin dapat menurunkan trigliserida dengan cara memblokir pelepasan asam lemak bebas dari lemak sekaligus meningkatkan pembersihan trigliserida dari darah, Dr.Malaney menjelaskan.Selain itu, dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) dan menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat), jadi ini biasa digunakan untuk orang dewasa yang memiliki penyakit jantung dan kolesterol tinggi, katanya.

Dr. Thomas menyatakan bahwa pasien cenderung lebih memilih statin daripada niacin karena statin lebih dapat ditoleransi. Danniacin tidak memiliki manfaat yang dapat dibuktikan dibandingkan statin, katanya.

3. Asam lemak omega-3

Tablet minyak ikan—2 gram per hari — telah terbukti menurunkan kadar trigliserida hingga 30 persen, Dr.Kata Malaney.Pil ini bekerja dengan menghambat pelepasan trigliserida dari hati dan dengan merangsang enzim yang membersihkan trigliserida dari darah, lanjutnya. Dr.Malaney lebih lanjut menambahkan ituolahan minyak ikan resep, seperti Lovaza , mengandung lebih banyak asam lemak aktif daripada kebanyakan suplemen non-resep.

4. Fibrat

Pengobatan, sepertiseperti Fenofibrate dan Gemfibrozil , dapat menurunkan kadar trigliserida mirip dengan tablet minyak ikan. Fibrat mengurangi produksi VLDL di hati (partikel yang bersirkulasi dalam darah yang membawa trigliserida) sekaligus mempercepat pembuangan trigliserida dari darah, Dr.Malaney menjelaskan. Namun, dia mengingatkan bahwa obat ini tidak boleh diresepkan untuk penderitapenyakit ginjal atau hati yang parah.

Kartu diskon resep