Bisakah vitamin mengobati disfungsi ereksi?

Pendidikan kesehatan

Disfungsi ereksi (DE) mempengaruhi jutaan orang di seluruh AS setiap tahun. Jika Anda mengalami kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi, Anda mungkin pernah melihat iklan jamu dan suplemen yang menjanjikan untuk meningkatkan kinerja seksual dan bertanya-tanya, Bisakah mereka bekerja untuk saya? Perawatan yang paling efektif dan terbukti adalah obat resep (seperti Viagra), dan perubahan gaya hidup seperti penurunan berat badan dan pengurangan konsumsi alkohol. Namun, jika suplemen lebih Anda sukai, ada beberapa vitamin untuk disfungsi ereksi yang bisa Anda coba.

Vitamin apa yang dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi?

Vitamin untuk disfungsi ereksi berikut dapat membantu meringankan gejala:

• Vitamin B9 (Asam Folat)
• Vitamin D
• Vitamin B3 (Niacin)
• Vitamin C.
• L-arginin

Lakukan vitamin Betulkah mengobati disfungsi ereksi?

Ingatlah bahwa meskipun ada beberapa bukti bahwa vitamin, seperti niacin , dapat membantu disfungsi ereksi, secara umum disepakati bahwa mereka tidak mengobati atau menyembuhkan kondisi dengan khasiat yang sama seperti obat resep.

TERKAIT: Kupon Niacin | Apa itu Niacin? | Pengobatan dan Pengobatan Disfungsi Ereksi

Herbal atau suplemen	Apakah itu bekerja?	Studi Ilmiah	Potensi efek samping / Komplikasi
Vitamin B9 (asam folat)	Mungkin — a lasam folat dapat menyebabkan kadar homosistein tinggi, yang dapat merusak fungsi ereksi. Melengkapi dengan asam folat dapat meningkatkan oksida nitrat, yang membantu ereksi.	Iya	• Nafsu makan menurun • Gas dan kembung • Tidur yang buruk • Perasaan depresi
Vitamin D	Mungkin — sejumlah besar pria dengan DE mengalami kekurangan vitamin D, namun hal ini tidak membuktikan penyebabnya.	Iya	Toksisitas vitamin D, meski jarang, bisa serius, menyebabkan: Mual Muntah Kelemahan Sering buang air kecil Sembelit Masalah irama jantung Kebingungan Gejala lebih lanjut dapat berkembang menjadi nyeri tulang dan batu ginjal / kerusakan / kegagalan
Vitamin B3 (niasin)	Ya — niacin dapat membantu meningkatkan fungsi ereksi pada pasien dengan DE sedang hingga berat.	Iya , meski sangat kecil	• Kulit memerah • Kontrol gula darah terganggu • Penglihatan kabur • Asam urat • Kerusakan hati • Mual dan muntah
Vitamin C (asam askorbat)	Mungkin — itu mendukung jalur biokimia yang mengarah pada pelepasan oksida nitrat, yang penting dalam meningkatkan aliran darah dan mencapai ereksi.	Iya	• Mual dan muntah • Maag • Sakit kepala • Batu ginjal • Diare
L-Arginine	Mungkin — jika pasien memiliki kadar oksida nitrat yang rendah.	Iya	• Kembung • Sakit perut • Asam urat • Tekanan darah rendah • Kelainan darah • Diare • Dapat meningkatkan risiko kematian jika digunakan setelah serangan jantung • Dapat memperburuk alergi / asma

Vitamin B9 (Asam Folat)

Studi melihat penyakit jantung telah menunjukkan bahwa suplemen asam folat setiap hari dapat mengurangi pengerasan arteri dan memungkinkan sirkulasi yang lebih baik.

Karena penyakit kardiovaskular dapat menjadi faktor risiko utama disfungsi seksual, beberapa ahli percaya bahwa meningkatkan fungsi jantung dengan vitamin B9 juga dapat membantu meningkatkan fungsi ereksi. Bagaimanapun, aliran darah yang baik dan sirkulasi ke penis sangat penting untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.

Dosis harian asam folat juga dapat bertindak sebagai penstabil suasana hati dan dapat membantu disfungsi ereksi terkait stres dan ejakulasi dini selama hubungan seksual.Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk benar-benar memahami kemanjurannya.

Makanan yang merupakan sumber B9 yang bagus meliputi:

• Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung
• Kacang polong, seperti buncis, kacang polong, dan lentil
• Alpukat
• Asparagus
• Telur
• Buah sitrus
• Bit
• kubis Brussel
• Pisang
• Brokoli
• Pepaya
• Sereal, nasi, dan pasta

Ingatlah bahwa efek samping dari mengonsumsi terlalu banyak asam folat dapat berupa gas dan kembung, tidur gelisah, dan depresi. Pastikan untuk mengambil dosis yang tepat untuk menghindari efek samping ini.

Vitamin D

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa banyak orang yang mengalami disfungsi ereksi juga kekurangan vitamin D. Baru baru ini Studi 2018 melangkah lebih jauh dengan menyarankan bahwa mencapai tingkat vitamin D yang sehat dapat meningkatkan kadar testosteron, sehingga meningkatkan fungsi ereksi.

Penelitian tambahan diperlukan untuk memahami seberapa efektif vitamin D saat digunakan untuk mengobati DE. Tapi, meski kekurangan vitamin D tidak secara langsung menyebabkan disfungsi ereksi, ada banyak manfaat suplemen ini. Jika Anda kekurangan vitamin D, menambah asupan vitamin D dapat membantu memelihara sistem kekebalan yang sehat dan mendukung kesehatan tulang.

Selain mendapatkan sinar matahari yang cukup (fakta menarik: vitamin D juga dikenal sebagai vitamin sinar matahari) sumber vitamin D baik lainnya adalah:

• Ikan berlemak dan makanan laut seperti salmon, mackerel, sarden, tuna, udang, dan tiram
• Keju
• Kuning telur
• Jamur
• Makanan yang diperkaya vitamin D termasuk susu sapi, susu kacang, jus jeruk, dan yogurt

Meskipun toksisitas vitamin D jarang terjadi, jika terlalu banyak, Anda mungkin mengalami efek samping yang ekstrem seperti kerusakan ginjal dan masalah irama jantung.

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B3, atau dikenal sebagai niacin, adalah salah satu dari sedikit vitamin dengan penelitian yang menjanjikan beberapa khasiat dalam meningkatkan fungsi ereksi. Konon, ukuran sampel dari penelitian yang ada sangat kecil. Diperlukan penelitian dengan ukuran sampel yang lebih besar.

Niacin adalah dikenal untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, dan terkadang digunakan untuk mengobati pengerasan arteri dan kolesterol tinggi, yang semuanya diketahui penyebab impotensi. Jika masalah kesehatan ini adalah penyebab DE Anda, niasin dapat membantu meningkatkan sirkulasi ke penis Anda sehingga Anda dapat mencapai ereksi.

Untuk meningkatkan asupan vitamin B3 secara alami, cobalah makan lebih banyak:

• Hati
• Dada ayam
• tuna
• Turki
• Alpukat
• Kacang hijau
• Jamur

Efek samping niacin yang paling umum adalah kemerahan pada kulit. Memulai dengan dosis yang lebih rendah dan perlahan-lahan meningkatkan dosis dapat membantu; beberapa orang menemukan bahwa mengambil aspirin (jika ditoleransi) membantu dengan pembilasan juga. Efek samping lain dari mengonsumsi terlalu banyak niacin termasuk penglihatan kabur, mual, masalah hati, dan asam urat.

Vitamin C (Asam Askorbat)

Untuk mendapatkan ereksi, tubuh Anda perlu melepaskan oksida nitrat. Vitamin C tidak melepaskan oksida nitrat secara langsung, tetapi dapat mendukung jalur biokimia yang diperlukan untuk pelepasannya.

Tidak ada bukti bahwa vitamin C efektif untuk memperbaiki disfungsi ereksi. Tetapi ada banyak manfaat lain yang dilaporkan dari mendapatkan cukup vitamin C. Ini diperlukan untuk pertumbuhan, perbaikan, dan perkembangan semua jaringan tubuh. Dengan kata lain, risiko mencobanya rendah. Setidaknya, ini akan membantu meningkatkan file sistem kekebalan .

Jika Anda ingin memasukkan lebih banyak vitamin C ke dalam makanan Anda, cobalah makan:

• Blewah
• Berries (stroberi, blueberry, raspberry)
• Buah jeruk seperti jeruk dan grapefruit
• Semangka
• Sayuran seperti brokoli, kubis Brussel, dan kembang kol
• Kubis
• Bayam dan sayuran hijau

TERKAIT: Panduan untuk Pengobatan dan Perawatan Alami untuk Disfungsi Ereksi

L-arginin

Oksida nitrat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran dan sirkulasi darah. L-arginine adalah asam amino alami yang membantu meningkatkan kadar oksida nitrat.Meningkatkan L-arginin dengan suplemen akan meningkatkan oksida nitrat, kemungkinan besar akan meningkatkan aliran darah dan ereksi yang lebih baik.

Meskipun ada penelitian yang baik untuk mendukung keefektifan L-arginine, ini terbatas pada pria yang memiliki kadar oksida nitrat rendah dalam sistem mereka. Jika level Anda baik-baik saja, suplemen mungkin tidak berpengaruh apa pun.

Makanan yang tinggi L-arginin meliputi:

• Biji labu atau labu
• Semangka
• Kacang dan biji-bijian
• Daging, termasuk kalkun, ayam, babi, dan sapi
• Sayuran
• Rumput laut

Efek samping L-arginine mungkin termasuk: masalah perut (diare, kembung, sakit perut), asam urat, alergi, memburuknya asma, dan tekanan darah rendah.

Catatan: Ini bukan daftar lengkap vitamin untuk disfungsi ereksi, atau herbal yang dapat meningkatkan fungsi seksual. Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda tentang kemungkinan manfaat kesehatan dari ginseng, gulma kambing horny (juga dikenal sebagai epimedium),yohimbe / yohimbine, karnitin, L-sitrulin, dan ginkgo.

Dapatkan kartu diskon resep SingleCare

Kapan saya harus mencoba vitamin daripada obat DE?

Ada bukti terbatas dan kurangnya uji klinis untuk membuktikan keefektifan vitamin dalam mengobati disfungsi ereksi, terutama jika dibandingkan dengan obat resep seperti sildenafil.dll (Viagra atau Revatio), vardenafil.dll (Levitra), tadalafil.dll(Cialis), dan avanafil (Stendra) Namun, ada kalanya dokter Anda mungkin menyarankan untuk mencoba vitamin ini; misalnya, dalam kombinasi dengan obat resep, atau bila resep obat disfungsi ereksi tidak dapat ditoleransi atau berinteraksi dengan obat resep Anda yang lain.

TERKAIT: Detail Sildenafil | Rincian Vardenafil | Detail Tadalafil

Anda harus selalu berbicara secara terbuka dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala dan gaya hidup Anda, sehingga dia dapat mengembangkan rencana perawatan individual untuk Anda.

Untuk menghindari komplikasi, selalu dapatkan nasihat medis profesional dari dokter Anda sebelum minum obat baru, suplemen makanan, atau vitamin, terutama jika mereka mengklaim sebagai obat ajaib, seperti herbal viagra.Pengobatan ini dapat berinteraksi dengan obat Anda atau memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya.