Apa itu flu?

Pendidikan kesehatan

Apa itu flu? | Gejala | Komplikasi | Berapa lama itu bertahan? | Penularan | Pengobatan | Pencegahan | Infeksi ulang

Setiap musim gugur, sambil menimbun persediaan kembali ke sekolah, menyapu daun, dan menikmati bumbu labu, banyak keluarga Amerika mulai memikirkan tentang flu — dan bagaimana menghindarinya. Dan tahun ini, kemungkinan itu lebih benar daripada sebelumnya karena para ilmuwan telah memperingatkan tentang twindemik dengan musim flu biasa yang melanda pada saat yang sama dengan pandemi COVID-19.

Pada tahun normal, hingga 20% populasi akan sakit flu, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Puncak musim flu adalah Desember hingga Februari, tetapi beberapa tahun bisa berlangsung hingga Mei.

Hanya karena ada di radar Anda, bukan berarti Anda tahu bagaimana virus menyebar atau cara menanganinya. Untuk itu, ada baiknya memahami mengapa ia muncul kembali setiap tahun, strain yang berbeda, dan bagaimana menangani gejala.

Apa itu flu?

Virus influenza, biasa disebut flu, adalah penyakit menular musiman yang dapat mempengaruhi tenggorokan, hidung, dan kadang-kadang paru-paru dan menyebabkan demam, nyeri tubuh / menggigil, dan kelelahan secara keseluruhan, kata Saba Hamiduzzaman , MD, seorang dokter penyakit dalam dan ahli paru di Loma Linda University Health. Ini adalah infeksi saluran pernapasan menular yang dapat menyebabkan penyakit ringan hingga parah dan, dalam beberapa kasus, menyebabkan kematian.

Jenis-jenis virus flu

Meskipun kami menyebut penyakit musiman ini sebagai itu flu, sebenarnya ada empat jenis : Virus influenza A, B, C, dan D.

Hanya virus influenza A dan B yang secara rutin menyebar pada orang yang menyebabkan epidemi flu musiman setiap tahun, kata Dr. Hamiduzzaman.

Virus influenza A. dibagi lagi menjadi subtipe berdasarkan dua protein pada permukaan virus: hemagglutinin (H) dan neuraminidase (N). Sementara banyak subtipe H dan N yang berbeda telah diidentifikasi, hanya sedikit yang secara rutin bersirkulasi pada manusia — termasuk H1N1 dan H3N2. Flu burung yang terkenal, menyebar di antara burung air, dan flu babi , tersebar di antara babi, juga termasuk dalam kategori ini. Jenis virus influenza A yang baru dan berbeda ini dapat menyebabkan pandemi influenza jika berhasil menginfeksi manusia.

Virus influenza B. tidak dibagi menjadi subtipe seperti A, tetapi bersirkulasi dalam garis keturunan dan strain. Saat ini, virus influenza B termasuk dalam salah satu dari dua garis keturunan: B / Yamagata dan B / Victoria.

Virus influenza tipe C. umumnya hanya menyebabkan penyakit pernafasan ringan.

Terpengaruh virus kebanyakan mempengaruhi ternak.

Orang yang salah paham tentang flu

Ada yang disebut flu lain yang, selain nama, tidak ada hubungannya dengan virus influenza.

Ini termasuk flu perut , secara medis dikenal sebagai viral gastroenteritis, penyakit usus yang dapat berlangsung dari beberapa hari hingga 10 hari. Anda dapat tertular dari orang yang terinfeksi atau makanan atau air yang terkontaminasi. Gejala berupa diare berair, kram perut, mual atau muntah, dan terkadang demam.

Flu keto adalah faux-influenza lainnya. Ini terjadi pada orang-orang yang mengikuti diet keto — makan sedikit gula dan pati demi lemak dan protein yang sehat. Tubuh membakar lemak untuk bahan bakar tanpa adanya glukosa yang disediakan karbohidrat. Hasilnya adalah gejala yang mirip dengan influenza, termasuk mual, lemas atau kelelahan, kram perut, pusing, dan konsentrasi yang buruk. Gejala ini biasanya berlangsung seminggu.

Lalu ada flu otak . Dalam kasus ini, infeksi otak menyebabkan ensefalitis, yang dapat berupa gejala mirip flu ringan seperti sakit kepala, demam, dan nyeri otot. Ini membutuhkan perawatan medis oleh dokter atau penyedia layanan kesehatan.

Apa saja gejala flu itu?

Tanda pertama flu bisa berupa kelelahan yang ekstrem. Orang mungkin merasa sangat lelah sehingga aktivitas sehari-hari menjadi tantangan. Tubuh sakit dan menggigil adalah gejala umum saat flu mulai datang, bersamaan dengan batuk dan sakit tenggorokan yang terus-menerus.

Pilek vs. flu

Banyak orang kesulitan membedakan antara gejala flu dan pilek yang parah. Gejala pilek lebih ringan dan biasanya berhubungan dengan pilek atau hidung tersumbat dan sakit tenggorokan, Dr. Hamiduzzaman menjelaskan. Penderita flu akan merasa sangat lesu dan gejalanya akan lebih terasa dibandingkan dengan masuk angin.

Gejala pilek biasanya muncul secara bertahap dan mungkin termasuk:

• bersin
• hidung tersumbat
• sakit tenggorokan
• batuk ringan
• tetesan post-nasal
• tubuh ringan atau nyeri otot

Gejala flu biasanya muncul tiba-tiba dan mungkin termasuk:

• demam atau menggigil
• batuk
• sakit tenggorokan
• hidung tersumbat atau meler
• sakit kepala
• nyeri tubuh atau otot yang diucapkan
• kelelahan parah
• muntah atau diare, yang lebih sering terjadi pada anak-anak yang terkena flu

Gejala pilek biasanya berlangsung sekitar satu minggu. Sayangnya, mengatasi flu membutuhkan waktu. Gejala biasanya muncul satu hingga empat hari setelah terpapar virus. Meskipun terkadang membaik dalam dua hingga lima hari, banyak orang yang sakit selama lima sampai tujuh hari — terkadang lebih lama . Banyak istirahat, cairan, dan pereda nyeri antiradang yang dijual bebas dapat membantu.

COVID-19 vs. flu

Bagaimana dengan gejala COVID-19? Nah, bisa mirip dengan flu, termasuk demam, batuk, badan pegal, dan kelelahan. Mendapatkan vaksinasi flu dan melindungi diri Anda sendiri agar tidak tertular, adalah salah satu cara untuk menyingkirkan flu. Namun pada akhirnya, Anda perlu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang pengujian flu dan COVID-19 untuk menentukan apa yang Anda miliki dan cara terbaik untuk mengelola gejala. Baca lebih lanjut tentang COVID-19 vs. flu sini .

TERKAIT: Apakah suntikan flu atau Tamiflu mencegah COVID-19?

Seberapa mematikan flu?

Kebanyakan orang sehat yang terkena flu hanya bertahan beberapa hari karena merasa tidak enak badan. Tapi flu bisa menjadi mematikan. Di A.S., flu mempengaruhi lebih dari 3 juta orang setiap tahun. Meskipun statistik bervariasi setiap musim, rata-rata lebih dari 200.000 dirawat di rumah sakit karena komplikasi flu setiap tahun, dan hingga 50.000 dapat meninggal akibat virus setiap tahun.

TERKAIT: Statistik flu

Berapa lama flu bertahan?

Tanyakan kepada siapa saja yang baru sembuh dari flu dan mereka mungkin mengatakan itu berlangsung selamanya. Gejalanya mungkin membuat setiap hari terasa seperti selamanya, tetapi kenyataannya, flu adalah penyakit jangka pendek.

Gejala biasanya muncul satu hingga empat hari setelah terpapar virus. Mereka bisa bertahan lima sampai tujuh hari. Kelelahan, atau kelelahan, bagaimanapun, bisa bertahan lebih lama.

Beberapa orang mengalami komplikasi terkait flu yang memperpanjang lamanya penyakit, menurut Victor Laluz, MD, seorang dokter penyakit dalam di Loma Linda University Health. Komplikasi flu potensial meliputi:

• pneumonia bakteri (infeksi paru-paru)
• miokarditis (radang jantung)
• myositis (suatu kondisi yang melibatkan peradangan otot)
• radang sistem saraf pusat yang menyebabkan kejang
• peradangan sumsum tulang belakang
• Sindrom Guillain-Barre (penyakit autoimun yang melumpuhkan)

Virus influenza mengarah ke area peradangan dan penumpukan cairan pernapasan yang dapat menjadi tempat infeksi sekunder, Dr. Laluz menjelaskan.

Dan menurut Dr.Hamiduzzaman, kelompok pasien tertentu yang mengalami gangguan kesehatan berisiko tinggi mengalami komplikasi serius:

• orang dewasa yang lebih tua, usia 65+
• wanita hamil
• orang dengan masalah kesehatan kronis seperti:
  • diabetes
  • HIV / AIDS
• orang dengan sistem kekebalan yang lemah, seperti mereka yang menjalani kemoterapi

Bagaimana flu menyebar?

Flu menyebar dari orang ke orang dalam berbagai cara. Ini berjalan melalui:

• tetesan pernapasan di udara dari batuk dan bersin
• kontak kulit-ke-kulit seperti jabat tangan dan pelukan
• transfer air liur dari berciuman atau berbagi minuman
• kontak dengan permukaan yang terkontaminasi.

Berapa lama flu menular?

Anda tertular dari hari sebelum gejala muncul hingga lima hingga tujuh hari setelah Anda mulai merasa sakit. Jadi, banyak orang menyebarkan virus flu bahkan sebelum mereka menyadarinya — atau, setelah mereka merasa lebih baik.

Beberapa orang berisiko lebih tinggi dibandingkan yang lain karena tertular flu. Mereka termasuk:

• anak-anak di bawah 5 tahun, terutama mereka yang berusia di bawah 2 tahun
• orang dewasa di atas 65 tahun
• wanita hamil dan wanita sampai dua minggu pascapartum
• orang dengan kondisi medis kronis seperti diabetes, asma, gangguan paru-paru, penyakit jantung, gangguan ginjal dan hati, gangguan darah, atau gangguan neurologis dan perkembangan saraf
• Orang gemuk dengan indeks massa tubuh (BMI) 40 atau lebih

Setiap tahun, 70 juta hari kerja hilang karena flu. Banyak tempat kerja mendesak karyawan mereka untuk tinggal di rumah jika mereka merasa sakit untuk melindungi rekan kerja yang sehat — dan dengan pedoman COVID-19 yang berlaku, departemen SDM Anda mungkin memiliki aturan standar yang harus diikuti. Jika tidak, akan sulit untuk mengetahui berapa lama Anda harus menjauh. Aturan praktis yang bagus? Tunggu setidaknya 24 jam setelah demam Anda hilang tanpa menggunakan obat penurun demam seperti asetaminofen (atau tanyakan kepada dokter Anda!).

Bagaimana cara mengobati flu

Cara terbaik untuk mengobati flu adalah dengan menghindarinya sejak awal. CDC merekomendasikan vaksin influenza untuk hampir semua orang. Imunisasi ini akan mencegah sebagian besar jenis flu. Dan jika Anda berhasil tertular, suntikan dapat mengurangi gejala yang parah, dan penyakitnya lebih pendek.

Jika Anda tertular flu, obati dengan istirahat, minum cairan — termasuk air, jus, dan sup hangat — dan banyak tidur untuk membantu sistem kekebalan Anda melawan infeksi. Pereda nyeri yang dijual bebas seperti parasetamol dan ibuprofen dapat membantu mengatasi demam, nyeri tubuh, dan sakit kepala.

Kebanyakan orang dapat sembuh dari flu tanpa pengobatan, tetapi beberapa penyedia layanan kesehatan mungkin meresepkan obat antivirus untuk meredakan gejala. Ada obat-obatan yang dapat digunakan untuk membersihkan virus dari tubuh dengan lebih cepat dan mempersingkat durasi gejala, kata Dr. Laluz. Yang paling umum digunakan adalah Tamiflu , atau oseltamivir , dan Xofluza , atau baloxavir. Obat ini harus digunakan dalam 48 jam pertama gejala flu agar berhasil dan umumnya harus digunakan pada orang dewasa. Obat-obatan ini diindikasikan dengan kuat jika gejala flu sangat parah atau pasien berada dalam kategori risiko tinggi berdasarkan penyakit penyerta.

Lain pengobatan di rumah termasuk pelega tenggorokan, ekspektoran batuk, uap lembab, obat tetes hidung atau tenggorokan yang mengandung garam, atau pelembab udara jika Anda memiliki udara kering.

TERKAIT: Perawatan dan pengobatan influenza

Bagaimana mencegah flu

Untuk mengurangi risiko infeksi, pastikan untuk mendapatkan vaksinasi flu di awal musim gugur setiap tahun. Selain itu, Dr. Laluz merekomendasikan hal-hal berikut:

• Sering-seringlah mencuci tangan di dekat orang yang batuk atau sakit.
• Bersihkan permukaan yang Anda sentuh dengan tangan dengan pembersih antivirus seperti pembersih berbasis alkohol.
• Cuci tangan Anda sebelum makan.
• Hindari menyentuh wajah Anda jika tidak perlu, karena dapat membuat kuman masuk ke hidung atau mulut Anda.
• Kenakan masker di tempat umum.

TERKAIT: Lebih banyak cara untuk mencegah flu

Setelah Anda terkena flu, bisakah Anda mendapatkannya lagi?

Tidak seperti beberapa virus, Anda bisa terserang flu lebih dari satu kali. Dengan kata lain, Anda tidak kebal untuk mendapatkannya lagi. Itu karena yang disebut Dr. Laluz sebagai antigenic shift. Strain virus flu yang berbeda bergabung membentuk yang sama sekali baru. Ada juga antigenic drift, di mana perubahan kecil dari waktu ke waktu dapat menghasilkan virus yang tidak lagi dikenali oleh tubuh dan oleh karena itu tidak dapat meningkatkan respons imun. Komposisi vaksin flu dianalisis setiap tahun untuk memantau perubahan virus yang bersirkulasi ini dan diperbarui sesuai dengan itu.

Imunisasi berulang disarankan untuk meningkatkan kemungkinan respons kekebalan Anda akan mencegah infeksi influenza setiap tahun, katanya. Intinya: Jadikan vaksinasi flu Anda sebagai kebiasaan tahunan.