Panduan manajemen pengobatan lengkap untuk manula

Pendidikan kesehatan

Mengingat risiko penyakit kronis meningkat bagi kita semua seiring bertambahnya usia, tidak mengherankan bahwa dua dari tiga lansia Amerika memiliki kondisi kronis . Kondisi ini sering kali melibatkan perawatan yang kompleks, seperti menyulap beberapa obat yang berbeda. Itulah mengapa kami menyusun toolkit ini. Ini manajemen pengobatan panduan akan memberdayakan manula, pengasuh, dan anggota keluarga dengan informasi bermanfaat tentang penggunaan obat, penyimpanan, pengaturan, dan banyak lagi.

Dalam panduan ini, Anda akan mempelajari bagaimana usia mengubah respons kita terhadap pengobatan, dan cara melacak obat yang Anda minum. Anda juga dapat mengetahui bagaimana Anda dapat mengurangi kesalahan pengobatan dan risiko interaksi obat.

Dalam panduan ini, Anda akan menemukan kiat untuk menjadi bagian yang lebih aktif dari perawatan kesehatan Anda sendiri. Kami percaya pendidikan memberdayakan Anda. Tentu saja, penting untuk selalu memeriksakan diri ke dokter atau apoteker Anda sebelum Anda minum obat baru atau membuat perubahan pada rejimen pengobatan Anda, jadi pastikan untuk bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda bagaimana informasi dalam buku panduan ini dapat berlaku untuk kesehatan pribadi Anda.

Manajemen pengobatan yang efektif membutuhkan kerja tim

Anda adalah bagian penting dari perawatan kesehatan Anda sendiri — itulah sebabnya Anda harus mendidik diri sendiri dan menjadi konsumen yang berdaya. Agar berhasil, Anda harus bermitra dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk terus memberi mereka informasi dan bekerja sama untuk membuat penyesuaian pengobatan yang tepat. Alih-alih meresepkan obat sekali dan mengisinya kembali selama sisa hidup Anda, dokter Anda perlu mengetahui perubahan status kesehatan yang dapat memengaruhi atau bahkan menghilangkan kebutuhan Anda akan obat-obatan tertentu sama sekali.

Saya juga merekomendasikan untuk menanyakan apakah ada obat yang tidak lagi diperlukan, kata Erin Pitkethly, apoteker di Klinik Kesehatan Rendah Karbohidrat Robinsong . Sangat umum untuk menambahkan obat, tetapi jarang obat dihentikan bahkan ketika sudah tidak diperlukan lagi.

Menambah potensi kebingungan, banyak manula memiliki campuran obat-obatan yang berbeda, beberapa di antaranya adalah resep dan beberapa tidak. Meskipun itu hanya obat yang Anda minum untuk kondisi sementara, penting untuk membaca label dan memahami mengapa Anda mengonsumsi setiap obat.

Apa pun jenis pengobatannya, obat tersebut harus memiliki label dengan informasi dasar yang dapat menjadi panduan dan titik awal Anda.

Membaca label obat

Saat Anda meninjau resep baru Anda, pastikan untuk membaca label dengan hati-hati untuk informasi tentang dosis, waktu, interaksi, dan detail manajemen obat penting lainnya.

Khas, label resep memiliki delapan bagian dan jenis informasi. Ingatlah bahwa label resep Anda sendiri mungkin terlihat agak berbeda, tetapi umumnya memiliki konten serupa yang tercantum untuk Anda rujuk. Belajar untuk mengenali bagian-bagian ini pada pengobatan Anda sendiri:

1. Informasi apotek: Nama dan alamat, nomor telepon, dan detail penting lainnya tentang apotek yang mengisi resep Anda.
2. Informasi Anda: Nama dan alamat orang yang diresepkan obat tersebut.
3. Meresepkan informasi dokter: Nama dokter atau penyedia layanan kesehatan dan informasi kontak juga disertakan.
4. Nama dan kekuatan obat: Merek obat, bahan kimia, atau nama generik bersama dengan kekuatan satu unit resep dalam ukuran seperti miligram (mg).
5. Instruksi: Instruksi mungkin membaca Minum satu tablet dua kali sehari, pagi dan malam, melalui mulut dan menjelaskan bagaimana dan kapan harus minum obat. Bacalah selalu bagian instruksi dengan hati-hati untuk setiap obat baru, dan tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda jika Anda memiliki pertanyaan.
6. Informasi resep: Tanggal obat Anda diresepkan, tanggal obat Anda diisi oleh apoteker, jumlah pil atau dosis yang diberikan, berapa kali resep Anda dapat diisi ulang, kapan obat Anda kedaluwarsa, dan nomor apotek yang ditetapkan untuk resep Anda.
7. Informasi produsen farmasi: Nama perusahaan yang memproduksi obat Anda dan deskripsi fisik obat tersebut. Jika itu adalah versi generik dari obat bermerek, nama mitra bermerek juga dapat dicantumkan di sini.
8. Pernyataan peringatan federal: Peringatan resep seperti Perhatian: Undang-undang federal melarang transfer obat ini kepada siapa pun selain pasien yang diresepkan. Ingat, Anda tidak boleh meminum obat orang lain meskipun Anda pernah meminumnya sebelumnya. Berbahaya untuk meminum obat yang tidak diresepkan untuk Anda dan melakukannya dapat membahayakan kesehatan Anda.

Sebuah obat bebas Anda dapat membeli tanpa resep yang memiliki label berbeda, yang disebut label fakta obat. Inilah yang biasanya termasuk menurut peraturan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA).

• Bahan aktif): Bahan terapeutik dalam obat Anda dan jumlah dalam setiap dosis.
• Kegunaan: Gejala atau kondisi apa pun yang dirancang untuk diobati atau dicegah oleh obat.
• Peringatan: Bagian ini memberi tahu Anda kapan Anda tidak boleh mengonsumsi obat ini, mencantumkan kemungkinan efek samping dan interaksi obat, mencantumkan kondisi apa pun yang mungkin memerlukan nasihat dokter sebelum minum obat, memberi tahu Anda kapan Anda harus berhenti minum obat dan menemui dokter, dan memberikan informasi penting lainnya tentang minum obat. Bacalah bagian ini dengan seksama. Jika Anda khawatir tentang apa pun yang Anda lihat, bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan.
• Bahan tidak aktif: Zat lain yang ditambahkan tidak memiliki efek terapeutik, seperti warna atau rasa.
• Tujuan: Kategori atau tindakan obat disertakan (misalnya, antasida atau pereda nyeri).
• Petunjuk Arah: Informasi dosis mungkin menawarkan dosis yang berbeda untuk usia atau gejala yang berbeda. Mungkin juga mengarahkan Anda untuk bertanya kepada dokter.
• Informasi lainnya: Ada hal lain yang diinginkan pabrikan untuk Anda ketahui tentang obatnya. Ini mungkin termasuk informasi tentang cara menyimpan obat. Mungkin juga mencantumkan berapa banyak bahan (seperti kalsium) yang dikandung obat.

Saat Anda mendapatkan obat baru, lihat labelnya dan tuliskan pertanyaan yang Anda miliki untuk penyedia layanan kesehatan Anda. Jika Anda menggunakan pengingat pengobatan , tambahkan resep ini agar semuanya siap untuk perawatan hari pertama. Jika Anda menemukan sesuatu yang tidak biasa atau membingungkan pada label Anda, tanyakan kepada apoteker Anda.

Ingatlah bahwa resep Anda disesuaikan dengan kesehatan Anda. Bahkan jika teman atau anggota keluarga meminum obat yang sama, pengobatan Anda mungkin bekerja berbeda untuk Anda. Inilah salah satu alasan mengapa sangat penting untuk merujuk ke tim perawatan kesehatan Anda untuk mendapatkan nasihat dan informasi medis, bukan dari sumber lain (seperti internet) yang ditujukan untuk khalayak luas. Hanya penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat memberi Anda panduan yang relevan tentang cara minum obat dengan aman.

Penuaan mengubah respons kita terhadap pengobatan

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengubah cara mereka berinteraksi dengan obat-obatan. Bahkan orang yang sangat sehat mungkin merespons obat secara berbeda dari yang mereka lakukan di tahun-tahun sebelumnya. Mendapatkan hasil maksimal dari pengobatan Anda dimungkinkan dengan kerja sama yang erat dengan tim perawatan kesehatan Anda.

Bagaimana penuaan mengubah reaksi tubuh terhadap obat-obatan? Berikut ini beberapa kemungkinan perubahan.

1. Metabolisme: Tubuh Anda memproses setiap obat dengan kecepatan yang berbeda. Seiring waktu, metabolisme Anda terhadap obat tertentu dapat bertambah cepat atau lambat. Ini dapat meningkatkan risiko efek samping atau menurunkan efektivitas obat.
2. Otak dan sistem saraf: Banyak obat yang berdampak langsung pada sistem saraf pusat (SSP) dan penuaan dapat mengubah proses ini. Misalnya, lansia lebih rentan terhadap efek SSP dari obat-obatan seperti benzodiazepin dan antidepresan. Efek ini dapat berupa peningkatan pusing atau kantuk untuk beberapa orang.
3. Fungsi ginjal dan hati: Karena organ-organ ini bertanggung jawab untuk menyaring dan membersihkan, setiap perubahan terkait usia pada fungsi ginjal dan hati dapat menyesuaikan seberapa baik tubuh Anda mampu mengeluarkan obat-obatan dan racun.
4. Perubahan berat: Banyak orang menambah atau mengurangi berat badan saat mereka mengalami perubahan nafsu makan. Beberapa obat diproses dan didistribusikan secara berbeda ke seluruh tubuh tergantung pada berat badan Anda.

Para lansia memiliki toleransi yang lebih rendah terhadap pengobatan dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih muda, kata Elizabeth Landsverk, MD, seorang dokter geriatri bersertifikat dan pendiri ElderConsult Geriatric Medicine . Dr. Landsverk mencatat bahwa perubahan dalam cara tubuh kita memproses pengobatan dapat menyebabkan efek samping yang berbeda. Namun, waktu efek samping baru dapat memberikan petunjuk ke akar penyebabnya. Jika gejala dimulai setelah pengobatan baru, kemungkinan itu adalah efek samping dari pengobatan baru, katanya. Mintalah nasihat dari dokter atau apoteker, kemungkinan besar mereka akan mengganti resepnya. Jangan mengubah dosis atau mencoba pengobatan lain berdasarkan sesuatu yang Anda baca di internet.

Penuaan juga dapat mengubah dosis yang Anda butuhkan sebelum pengobatan Anda efektif. Jadi, penyedia layanan kesehatan Anda harus secara teratur mengevaluasi kembali obat-obatan yang Anda konsumsi untuk mengetahui apakah resep baru diperlukan. Menurut Dr. Landsverk, banyak lansia secara bertahap kehilangan nafsu makan dan mengalami penurunan berat badan yang berdampak pada dosis obat.

Jika Anda melihat sesuatu yang berbeda atau tidak biasa selama perawatan, penting untuk mengutarakannya pada percakapan Anda berikutnya dengan dokter atau apoteker Anda.

Kiat keamanan pengobatan dan informasi dosis

Mengetahui bagaimana mengelola pengobatan Anda dapat menjadi kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal dari perawatan Anda. Obat-obatan memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan Anda yang mengubah hidup. Pada saat yang sama, obat-obatan Anda hanya berguna jika Anda tahu cara menggunakannya dengan benar.

Pada akhirnya, dokter atau penyedia layanan kesehatan pribadi dan apoteker Anda harus menjadi panduan Anda tentang cara menggunakan dan melacak obat-obatan Anda. Jika ragu, pastikan untuk memeriksakan diri ke ahli kesehatan yang berkualifikasi. Hanya penyedia layanan kesehatan atau apoteker Anda yang tahu bagaimana profil kesehatan individu, status kesehatan, dan riwayat Anda memengaruhi kebutuhan pengobatan Anda.

Keamanan pengobatan juga berarti mengetahui di mana banyak manula melakukan kesalahan dengan manajemen pengobatan dan bagaimana Anda dapat menghindari kesalahan tersebut untuk melindungi diri sendiri.

Kesalahan pengobatan yang umum dan bagaimana menghindarinya

Dua tantangan utama yang dihadapi para manula adalah polifarmasi (meminum banyak pil) dan mengingat untuk meminumnya, kata Ceppie Merry, yang memegang gelar Ph.D. dalam farmakologi. Mungkin sangat rumit untuk mengingat apa yang harus diambil dan kapan harus meminumnya. Merry juga menambahkan bahwa penurunan kognitif atau kondisi kompleks yang dialami lansia dapat membuat kesalahan lebih mudah saat mengelola pengobatan Anda sendiri.

Kesalahan pengobatan dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan Anda. Banyak orang secara tidak sengaja mengambil dosis yang salah, melewatkan dosis, atau mengambil obat secara tidak benar. Jangan panik jika Anda menggunakan obat secara tidak benar, tetapi hubungi dokter jika Anda khawatir. (Jika Anda mengalami keadaan darurat yang mengancam jiwa, hubungi 911.) Pepatah lebih baik aman daripada menyesal berlaku di sini. Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu menyimpan nomor telepon penting seperti informasi kontak dokter Anda di dekatnya jika Anda perlu menelepon kantor mereka.

Untuk tetap pada jalur minum obat Anda, ada baiknya memiliki strategi pengobatan. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko kesalahan pengobatan yang serius.

• Minum obat secara konsisten: Selalu minum obat Anda pada waktu yang konsisten. Konsistensi juga membantu jika Anda dapat mengaitkan minum obat dengan acara tertentu seperti makan. Misalnya, jika Anda minum pil dengan sarapan pada jam 8 pagi suatu hari, usahakan untuk selalu minum obat itu sekitar jam 8 pagi saat Anda makan.

Unduh Jadwal Pengobatan Harian

• Gunakan pengingat: Lupa minum obat Anda? Pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi pengingat atau menyetel alarm untuk setiap dosis.
• Cegah interaksi: Banyak obat tidak dapat dikonsumsi bersamaan atau dengan makanan tertentu atau suplemen. Banyak obat yang berinteraksi dengan buah jeruk, misalnya. Apoteker Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi perubahan diet atau daftar obat yang perlu Anda lakukan.
• Dapatkan ulasan pengobatan: Dengan setiap resep baru, minta apoteker Anda untuk meninjau daftar obat dan suplemen Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan ide-ide tentang bagaimana menggabungkannya dengan aman. Selain itu, lihat apakah Anda memenuhi syarat untuk program manajemen terapi pengobatan (MTM) apotek Anda. Apoteker Anda akan duduk bersama Anda untuk tinjauan pengobatan komprehensif tanpa biaya tambahan untuk Anda.
• Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda: Jika Anda cenderung lupa dosis atau minum pil tambahan sesekali, tanyakan kepada ahli kesehatan Anda apa yang harus Anda lakukan jika ini terjadi. Terkadang, itu bukan masalah besar. Obat lain dapat menyebabkan interaksi serius, efek samping, atau kerusakan serius lainnya pada kesehatan Anda.
• Baca literatur dan instruksinya: Jika obat Anda disertai dengan informasi tertulis atau penyedia layanan kesehatan Anda menyertakan instruksi, pastikan untuk membaca ini dengan saksama. Jika ada yang tidak jelas, jangan ragu untuk mencatatnya. Hubungi dokter Anda dan minta klarifikasi sebelum Anda mulai minum obat. Membaca petunjuk sebelum meninggalkan apotek adalah praktik yang baik, jadi Anda dapat bertanya kepada apoteker.

Kesulitan mengingat obat Anda? Berikut beberapa ide untuk dicoba.

• Gunakan pengingat dosis atau aplikasi pengingat pil: Pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi pengingat pil smartphone untuk mengingatkan Anda untuk minum obat.
• Setel alarm: Setel alarm untuk waktu sepanjang hari Anda minum obat. Pastikan untuk melacak juga apa yang harus Anda ambil.
• Buat daftar: Tuliskan daftar obat-obatan Anda dan waktu Anda meminumnya sehingga Anda dapat dengan mudah merujuknya kembali nanti.
• Minta bantuan mengingat: Jika anggota keluarga, teman, atau pengasuh dapat membantu Anda mengingat, mintalah bantuan mereka.
• Tambahkan ke kalender atau agenda Anda: Tuliskan pengingat di kalender atau agenda Anda.
• Gunakan catatan tempel, kirim email ke diri Anda sendiri, atau posting pengingat lainnya: Pikirkan tentang bagaimana Anda mengatur waktu Anda dan bagaimana Anda menggunakan pengingat. Pilih metode yang paling cocok untuk Anda.
• Gunakan pengatur pil untuk penyimpanan obat: Di sebagian besar toko obat, Anda dapat membeli pengatur pil murah dengan kompartemen untuk waktu dan hari yang berbeda. Ini bekerja paling baik jika Anda minum sedikit obat setiap hari.

Menjaga pengobatan Anda tetap teratur juga dapat mencegah kesalahan. Berikut cara mulai melacak dan mengatur obat-obatan.

Mengatur obat dan penyimpanan obat Anda

Mengelola pengobatan Anda lebih mudah jika Anda dapat sepenuhnya memperhitungkan semua yang Anda minum. Dengan bantuan profesional perawatan kesehatan (jika perlu), kumpulkan semua obat dan suplemen yang saat ini Anda konsumsi dan mulailah mengaturnya.

Pertimbangkan tip berikut untuk membantu manajemen pengobatan.

• Buat daftar obat (jika perlu, gunakan templat daftar obat): Tuliskan nama setiap resep yang Anda minum di daftar. Anda juga dapat menambahkan informasi tentang seberapa sering Anda mengambil setiap dosis dan untuk kondisi apa, tetapi yang terpenting adalah memulai dengan daftar lengkap nama dan dosis obat sehingga penyedia layanan kesehatan Anda tahu ke mana harus mencari dan pertanyaan apa yang harus diajukan.
• Mulailah dengan suplemen: Karena begitu banyak orang tidak menganggap suplemen sebagai obat, tidak jarang sebagian lansia mengonsumsi suplemen yang berinteraksi dengan obat yang diresepkan oleh dokter mereka (atau mengandung bahan yang tidak sehat). Intinya — dokter Anda perlu tahu. Pastikan templat daftar obat pribadi Anda mencakup suplemen.
• Buat daftar semua obat OTC (over-the-counter) yang Anda minum: Banyak lansia mengonsumsi obat toko obat yang dijual bebas tanpa resep seperti asetaminofen (versi generik Tylenol) untuk meredakan nyeri atau antasida kalsium karbonat untuk mengatasi mulas.
• Simpan kemasan obat: Pegang kotak dan wadah asli untuk obat Anda sehingga Anda dapat dengan cepat merujuk ke kemasan atau label jika perlu. Sisipan paket atau brosur informasi pasien disertakan dengan obat, jadi pastikan untuk menyimpannya dengan kemasan aslinya. Tempat penyimpanan plastik seukuran kotak sepatu dengan tutup atau kantong plastik seukuran galon adalah cara yang bagus untuk menyimpan kemasan dan informasi untuk obat-obatan yang sedang Anda konsumsi. Selalu simpan obat-obatan Anda dan pengemasan jauh dari tempat yang dapat dijangkau hewan peliharaan dan anak-anak, meskipun obat-obatan Anda memiliki tutup anti-anak.
• Pilih satu apotek: Idealnya, Anda hanya boleh menggunakan satu apotek sehingga apoteker Anda dapat dengan mudah meninjau resep Anda yang lain dan memberi Anda informasi yang relevan tentang kontraindikasi. Jika Anda harus menggunakan lebih dari satu apotek karena alasan apa pun, pastikan untuk memberikan informasi lengkap tentang obat yang Anda gunakan saat ini, dan pastikan apoteker memiliki akses ke informasi ini.

Saat Anda mengatur pengobatan Anda, jangan lupa untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa dan hapus obat-obatan kamu tidak lagi mengambil. Tanyakan kepada dokter Anda apakah boleh membuang dokumentasi pengobatan lama.

Meninjau obat dengan apoteker atau dokter Anda

Secara berkala, Anda harus membuat janji peninjauan obat dengan dokter Anda. Selama pertemuan ini, Anda ingin memberi tahu dokter Anda tentang bagaimana pengobatan Anda. Ini juga saat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan dan mengungkapkan kekhawatiran Anda. Soroti semua efek samping yang belum Anda beri tahukan kepada dokter, dan sebutkan rasa frustrasi atau kekhawatiran yang Anda miliki terkait obat-obatan Anda. Jangan lupa untuk membawa daftar pertanyaan bersama Anda. Karena banyak janji dengan dokter singkat, manfaatkan waktu Anda bersama dengan mempersiapkan daftar topik dan pertanyaan sebelumnya.

Unduh Formulir Umpan Balik Obat

Dengan mendidik diri sendiri dan mengelola pengobatan Anda dengan benar, Anda mungkin mendapatkan hasil yang lebih baik dari pengobatan Anda dan Anda dapat menghindari beberapa risiko umum penggunaan obat-obatan. Tim perawatan kesehatan Anda ada untuk membantu Anda. Bekerja sama dengan mereka dan jadilah penasihat perawatan kesehatan Anda sendiri.