5 Suplemen Pra Latihan Terbaik
berat.com
Bagi saya, bagian tersulit tentang berolahraga adalah memulai. Di kemudian hari saya tidak punya energi dan sebelum bekerja, yah, jangan membohongi diri sendiri. Sangat sulit bagi orang yang belum fit untuk aktif dan tetap seperti itu dengan rutinitas kebugaran yang sukses.
Jika tidak memulai itu bagian yang sulit, itu DOMS (nyeri otot onset tertunda: musuh bebuyutan saya). Baik Anda baru memulai rencana latihan atau profesional berpengalaman, Anda akan merasa sakit setelah beberapa latihan. Sangat menurunkan motivasi untuk mempertahankannya jika Anda baru memulai dan tidak dapat bergerak dalam beberapa hari ke depan.
Jadi para ilmuwan menemukan hal ini yang disebut suplemen pra latihan.
Jika Anda menggunakan latihan pra sebelum latihan Anda, Anda akan memiliki lebih sedikit DOMS dan karena itu tidak akan mengasosiasikan latihan dengan rasa sakit dan penderitaan setiap kali Anda mencoba untuk duduk setelah hari kaki. Anda juga pada dasarnya berubah menjadi Hercules.
Sebagian besar suplemen pra-latihan terbaik memiliki komponen utama yang sama: BCAA, stimulan, karbohidrat, dan jus bit (ya—telah terbukti melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan kadar oksida nitrat plasma darah. Ini membantu orang berolahraga lebih lama dan mendapatkan hasil yang lebih besar. ) Selain itu, karena Anda sudah melengkapi, Anda harus melihat bubuk protein .
Creatine juga ditemukan di banyak suplemen pra latihan. Beberapa studi menunjukkan bahwa Creatine dengan aman meningkatkan kekuatan dan massa otot. Jika Anda ingin mendapatkan otot, yang terbaik adalah melakukan latihan pra yang mencakup Creatine untuk memompa Anda. Mayoritas pra-latihan juga akan mengandung kafein dan vitamin B.
Asam amino meningkatkan tingkat energi sebagai bahan penyusun protein. Tubuh kita tidak dapat memproduksi asam amino rantai cabang esensial (BCAA) sendiri, jadi kita perlu mendapatkannya melalui diet atau suplemen seperti sebelum berolahraga! Anda bisa mendapatkan BCAA alami melalui ayam, telur, ikan, kacang-kacangan, protein kedelai, keju cottage, kacang-kacangan dan lentil.
Jadi sekarang Anda adalah seorang profesional pra-latihan, Anda mungkin bertanya-tanya: di seluruh dunia suplemen pra-latihan yang luas, mana yang terbaik?
-
1. Latihan Pra VINTAGE BLAST : Suplemen Energi Dua Tahap oleh Old School Labs
Harga: $39,99 Ulasan Pelanggan Amazon Berbelanja di Amazon Kelebihan: - Meningkatkan kapasitas Anda secara keseluruhan untuk berolahraga, meningkatkan fokus dan dorongan mental, dan mengurangi penumpukan asam laktat (nyeri) tanpa menciptakan ketergantungan
- Membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda sambil meningkatkan pemulihan
- Pihak ketiga diuji dan dipercaya
- Rasa limun blueberry yang enak, 0 kalori (dimaniskan dengan stevia)
- YMMV; setiap orang berbeda dan beberapa orang mengklaim ini bekerja seperti keajaiban bagi mereka. Beberapa orang mengklaim itu baik-baik saja - tetapi tidak buruk. 74% ulasan adalah 5 bintang dan 12% adalah 4 bintang, jadi ambillah dengan sebutir garam. Latihan awal ini luar biasa.
- Tart dengan aftertaste stevia
- Ini termogenik, jadi akan membuat Anda sedikit panas
Dari pembuat salah satu pembakar lemak terbaik di luar sana ( # 3 dalam daftar suplemen penurun berat badan ini! ), izinkan saya memperkenalkan Anda pada Latihan Pra VINTAGE BLAST yang sama mengagumkannya! Klaim-untuk-ketenaran mereka menjadi bubuk energi pra latihan alami pertama di dunia yang bertindak dalam dua tahap untuk melepaskan hasil yang luar biasa dari waktu ke waktu. Tingkat pengiriman yang stabil bekerja melawan ketergantungan dan membantu Anda melalui latihan keras dan acara. Itulah yang menjadikan pra latihan ini sebagai pilihan terbaik di kelasnya.
Setelah beberapa saat, sebagian besar suplemen pra latihan berhenti merasakan hal yang sama seperti inisial pertama itu bergegas . Ini seperti bagaimana Anda mulai membutuhkan lebih banyak kopi, semakin banyak Anda minum. Tubuh Anda akhirnya beradaptasi dan segera Anda hampir tidak akan merasakan efeknya, jika sama sekali. Namun, formula rilis yang diperpanjang ini mempertahankan peningkatan kinerja yang stabil dan andal setiap saat.
Saya tidak memiliki afiliasi dengan perusahaan ini sama sekali, tetapi ini adalah suplemen pra-latihan yang saya ambil. Saya menyukainya, dukungan pelanggan adalah yang terbaik (pesanan pertama saya, hei, coba lagi kupon untuk botol penuh lainnya… Saya sangat terkesan). Ia juga bekerja seperti binatang. Saya selalu merasa bisa berlari lebih lama dan lebih cepat. Ini adalah pengalaman pribadi saya!
Beli VINTAGE BLAST Pra Latihan dari Old School Labs di sini.
-
2. AminoLean Amino Energy + Fat Burner oleh RSP Nutrition
Harga: $18,49 Ulasan Pelanggan Amazon Berbelanja di Amazon Kelebihan: - Banyak yang melaporkan tidak ada crash atau kegugupan
- 0 karbohidrat, 0 gula, 0 kalori
- Pihak ketiga diuji
- Memberikan energi, fokus, dan bahan penurun berat badan: pra latihan yang komprehensif
- Mengandung sukralosa
- Beberapa pengguna melaporkan sakit perut saat menggunakan produk ini
- Mengandung kafein
Latihan pra terbaik datang dalam rasa yang luar biasa. Yang satu ini bisa terasa seperti Blackberry Pomegranate, Fruit Punch atau Strawberry Kiwi. BCAA & 5g EAA (asam amino esensial) bergabung menjadi campuran yang memberikan fokus, energi, dan penurunan berat badan alami serta pemulihan otot yang lebih baik. 125mg kafein (lebih dari secangkir kopi) bersumber dari ekstrak teh hijau alami.
Campuran CLA, L-Carnitine Powder, Ekstrak Teh Hijau, dan Biji Kopi Hijau yang diformulasikan secara ilmiah membantu menjaga tubuh tetap ramping sepanjang tahun. Minumlah sebagai pengganti kopi pagi Anda, sebagai penjemputan di sore hari, atau sebelum berolahraga/acara berat.
Jika Anda tidak ingin menurunkan berat badan atau Anda menyukainya PADA merasa otak Anda menang dari Nootropics, coba saudara perempuan mereka sebelum latihan AminoFokus untuk energi tak terbatas dan fokus tajam.
Beli AminoLean Amino Energy + Fat Burner oleh RSP Nutrition di sini.
-
3. Suplemen Pra Latihan Terbaik LUMBERJACKED oleh Suplemen Kodiak
Harga: $34,99 Ulasan Pelanggan Amazon Berbelanja di Amazon Kelebihan: - Setiap bahan terdaftar (tidak ada campuran eksklusif)
- Harga sesuai dengan bahan-bahannya
- Tidak menggumpal saat pencampuran
- Dijelaskan dalam satu kalimat: Seperti memakan sambaran petir dan mengendarai naga berkepala tiga ke gunung berapi
- 225 mg kafein. Ini bisa menjadi pro bagi sebagian orang, tetapi itu seperti minum 2,5 cangkir kopi. Anda mungkin akan crash setelah latihan Anda (meskipun dikatakan tidak ada crash) jadi saya akan merekomendasikan yang ini setelah bekerja.
- Kelembaban membuatnya menggumpal di dalam botol
- Beberapa pengguna melaporkan perasaan kesemutan/gatal
Bukan hanya pemenang nama, tetapi juga pemenang keuntungan. LumberJacked diformulasikan secara khusus untuk meningkatkan kekuatan, energi, daya tahan, fokus, dan memompa selama durasi latihan Anda.
Apa yang membuat LumberJacked keren adalah daftar semua bahan premium dan memasoknya dalam dosis optimal. Dengan setiap porsi, harapkan dosis penuh L-Citrulline yang bagus, suplemen pengaktif daya tahan, kekuatan, dan pompa terbaik di pasaran. Asam amino ini memungkinkan peningkatan produksi oksida nitrat, peningkatan daya tahan, peningkatan kekuatan, pompa besar-besaran, dan kelelahan yang tertunda. Simpan kelelahan setelah berolahraga. Hasilkan istirahat Anda!
Pengguna melaporkan aliran daya, kekuatan, dan fokus laser secara langsung.
-
4. PUMPSURGE Pompa Bebas Kafein & Suplemen Latihan Nootropic, Non-Stimulan oleh Jacked Factory
Harga: $29,99 Ulasan Pelanggan Amazon Berbelanja di Amazon Kelebihan: - Baik untuk orang yang sensitif terhadap kafein karena tidak ada. Juga bagus untuk siapa saja yang ingin latihan malam DAN tidur nanti. Bekerja cukup baik untuk digunakan pada jam 4 pagi juga.
- Tidak ada campuran eksklusif; semua bahan tercantum
- Diproduksi di fasilitas cGMP USA modern
- Jaminan uang kembali 100%, tidak ada pertanyaan yang diajukan
- Hanya datang dalam satu rasa, tapi rasanya enak (Cherry limeade)
- Pengangkat hardcore mungkin menemukan mereka kehilangan kafein di PWO mereka
- Tidak ada 'peningkatan' caffiene
Pra latihan ini meningkatkan Anda tanpa kafein, yang beberapa orang anggap sebagai pilihan energi yang murah. Sebagai gantinya, nikmati fokus tajam dan pompa gila dari bahan-bahan inovatif seperti Betaine,L-Citrulline and Taurine — nootropics peningkat otak. Ini akan membantu meningkatkan oksida nitrat Anda dan meningkatkan aliran darah untuk mendapatkan gainz yang kuat. Peningkatan aliran darah = pengiriman nutrisi lebih mudah, pertumbuhan otot, sirkularitas intens, dan kepenuhan otot.
Ambil PUMPSURGE 30 menit sebelum latihan Anda untuk merasakan yang terbaik koneksi pikiran-otot .
-
5. Latihan Pra Standar Emas dengan Creatine, Beta-Alanine, dan Kafein untuk Energi dengan Nutrisi Optimal
Harga: $ 17,26 Ulasan Pelanggan Amazon Berbelanja di Amazon Kelebihan: - Bukan untuk pemula
- Tidak ada kegugupan atau crash
- Berhasil menghindari rasa pemanis buatan itu
- Bukan untuk pemula
- Memiliki banyak kafein bahkan untuk pra latihan, jadi baik untuk orang yang benar-benar dapat memompa set dalam latihan panjang. Juga harus diambil pada hari sebelumnya untuk alasan ini.
- Tidak bisa mengambil ini di malam hari
Salah satu suplemen pra latihan terbaik berasal dari nama tepercaya di Dunia Kebugaran: Nutrisi Optimal. Rasa seperti limun blueberry, fruit punch dan apel hijau diformulasikan dengan 175mg kafein dan 3mg Creapure Creatine untuk memompa energi Anda. Formula Standar Emas meningkatkan standar dan memastikan Anda meningkatkannya hingga repetisi terakhir.
Bermain
VideoVideo terkait dengan standar emas pra latihan dengan creatine, beta-alanine, dan kafein untuk energi dengan nutrisi optimal2018-10-18T11:14:17-04:00
Lihat juga:
- Panduan Bubuk Protein Murah: Bandingkan, Beli & Hemat (2019)
- 15 Minuman Kolagen Terbaik: Panduan Pembelian Mudah Anda
- 31 Makanan Ringan Keto Terbaik di Amazon: Daftar Terbaik
