43 Produk Kesehatan Terbaik untuk Membantu Anda Tetap Waras & Seimbang

Saat ini, produk kesehatan lebih penting dari sebelumnya. Anda berhak mendapatkan rutinitas perawatan diri yang menenangkan — dan produk kesehatan terbaik yang tersedia.

Klik salah satu produk di bawah ini untuk membaca ulasan kami. Kami terjun ke tren kesehatan terbaru (seperti kopi jamur dan Minyak CBD untuk jerawat ), dan juga termasuk hal-hal penting untuk latihan yoga di rumah dan banyak lagi.

Temukan merek kesehatan terbaik untuk membantu Anda mengelola stres, meningkatkan kekebalan, dan banyak lagi.

• Harga: $79,00

  Minyak Medterra CBG + CBD

  Gunakan kode OFFER15 untuk menghemat 15%! di Medterra Dari Medterra

  Ini Minyak Medterra CBG + CBD dibuat dengan CBD dan CBG. Ini mengandung 500 miligram CBG, ditambah 500 miligram CBD - dan nol THC.

  Beberapa ahli percaya bahwa CBG mungkin penting untuk menyeimbangkan sistem endocannabinoid tubuh Anda. Untuk informasi lebih lanjut, lihat panduan kami untuk minyak CBG , di mana kami merangkum semua penelitian ilmiah terkini tentang cannabinoid yang kurang dikenal ini.

  
  
  

  CBG, seperti CBD, ditemukan pada tanaman rami, dan mengikat reseptor serupa di tubuh kita. Manfaat CBG mungkin termasuk suasana hati yang lebih baik, kesehatan otak, kesehatan pencernaan, dan banyak lagi.

  Seperti biasa, kami tidak meninjau produk CBD apa pun tanpa terlebih dahulu meninjau hasil lab pihak ketiga mereka. Anda dapat memeriksa hasil lab mereka untuk memastikan bahwa tingtur ini memang mengandung CBG dalam jumlah besar. (Karena CBG sangat sulit untuk diekstraksi, tincture CBG dengan potensi ini jarang terjadi.)

  Banyak penggemar CBG suka mengonsumsi CBG dan CBD bersama-sama, sering kali dalam rasio 1:1 ini, karena mereka yakin kanabinoid bekerja paling baik bersama-sama — dan mereka mungkin keduanya memainkan peran penting dalam menyeimbangkan sistem endocannabinoid kami.

  
  
  

  Tingtur CBG 1:1 ini juga merupakan salah satu produk terbaru dari Medterra, perusahaan CBD terkemuka yang dikenal dengan produk berkualitas tinggi dan praktik bisnis yang etis.

  Pada April 2020, Medterra mendonasikan tincture CBD gratis senilai 300 ribu kepada petugas kesehatan garis depan yang memerangi pandemi. Ketika saya memberi tahu beberapa teman perawat tentang hal itu, mereka dapat mengunggah lencana mereka ke situs web pekerja garis depan Medterra, dan mereka menerima tincture CBD gratis melalui pos, seperti yang dijanjikan. Jadi kami adalah penggemar berat perusahaan ini.

  Meskipun sebagian besar produk CBD Medterra dibuat dengan isolat CBD, mereka baru-baru ini mulai mengisolasi CBG serta CBD.

  
  
  

  Ekstrak rami ini dicampur dengan minyak kelapa MCT organik dan rasa jeruk. Tingtur CBG ini juga hadir dalam kekuatan 2000 mg (dengan rasio setengah-setengah yang sama dari kedua cannabinoid). Anda dapat memilih antara dua potensi saat checkout.

• Harga: $57,97

  GENIANI 2-in-1 Humidifier & Diffuser Minyak Esensial

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  NS GENIANI 2-in-1 Humidifier & Diffuser Minyak Esensial unik di antara pelembab udara karena dua alasan besar: ia bekerja secara bersamaan sebagai diffuser minyak esensial, dan sangat mudah untuk diisi ulang.

  
  
  

  Kebanyakan pelembap tidak dapat menampung minyak esensial. Dengan pelembab udara biasa, jika Anda menambahkan minyak esensial ke tangki, Anda mungkin akan merusaknya.

  Tetapi unit GENIANI ini memiliki ruang terpisah untuk minyak esensial. Anda cukup menekannya untuk melepaskannya, lalu tambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda ke bantalan minyak esensial. Tekan kembali ke dalam unit dan bersiaplah untuk menikmati beberapa jam mengisi kamar Anda dengan aroma menenangkan favorit Anda.

  
  
  

  Humidifier memancarkan kabut dingin, meningkatkan tingkat kelembaban ruang Anda, membantu paru-paru Anda serta tingkat kelembaban kulit Anda. Humidifier bahkan dapat melacak tingkat kelembaban di dalam ruangan, dan lampu oranye berubah menjadi ungu saat Anda mencapai tingkat kelembaban sedang. (Saya tinggal di Colorado, jadi kelembaban sedang terasa seperti keajaiban.)

  Pengungkapan Penuh: Saya menerima pelembab udara GENIANI gratis untuk diuji, dan saya terobsesi. Dengan pelembab udara lama saya, saya harus mengeluarkan seluruh tangki (dan membalikkannya di bak mandi) untuk mengisinya kembali. Tetapi dengan unit pengisi atas ini, jika saya melihat tingkat air pelembab udara saya semakin rendah, saya bisa mengisi kendi di wastafel, berjalan ke pelembab udara, dan menuangkannya. Dengan desain inovatif ini, saya tidak bahkan harus melepas tutupnya. Bagian atas percikan rendah memecahkan masalah itu dengan sempurna!

  
  
  

  Beberapa minggu terakhir ini, udara di Colorado dipenuhi asap dari kebakaran hutan di dekatnya. Paru-paru saya sangat berterima kasih atas kelembapan tambahan dari unit ini. Plus, saya telah menambahkan campuran minyak lavender / pohon teh ke kompartemen minyak esensialnya, yang telah membantu sakit kepala akibat asap setelah pergi keluar.

  Jika Anda tinggal di iklim kering (atau menggunakan sistem pemanas di musim dingin yang mengeringkan rumah Anda), saya tidak dapat merekomendasikan pelembab GENIANI ini dengan cukup kuat.

• Harga: $19.99

  Kopi Probiotik Bubuk Four Sigmatic dengan Prebiotik, Ekor Kalkun & Jamur Chaga

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini Kopi Probiotik Four Sigmatic berarti Anda dapat menyeduh secangkir java fair-trade normal Anda — tetapi itu akan mencakup probiotik, serta prebiotik, bersama dengan Turkey Tail & Chaga Mushrooms. (Ini kopi bubuk, jadi Anda tidak perlu penggiling kopi.)

  Dalam beberapa tahun terakhir, probiotik telah mengambil alih pembicaraan tentang kesehatan usus. Namun saat ini, sebagian besar pakar kesehatan mengakui peran dari prebiotik . Prebiotik adalah kandungan serat yang memberi makan bakteri probiotik di usus Anda.

  Campuran kopi ini mengandung keduanya, menjadikannya win-win untuk usus Anda. Plus, jamur obat termasuk membantu mengurangi keasaman kopi, membuatnya lebih mudah di perut Anda. (Untuk informasi lebih lanjut, lihat panduan kami untuk kopi jamur.)

  Dan rasanya enak! (Saya menerima sampel gratis untuk diuji.) Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan usus Anda, tetapi tidak ingin berhenti minum kopi, ini sangat cocok untuk ritual pagi Anda yang baru.

• Harga: $34,99

  Roller Busa Bertekstur untuk Pijat Sendiri

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini Rol Busa Titik Pemicu dapat membantu Anda melepaskan ketegangan otot, meredakan sakit punggung, dan banyak lagi.

  Menggulung busa dapat menjadi bagian yang mengubah hidup dari yoga rumah atau latihan perawatan diri Anda. Beberapa rol busa halus, sementara yang lain bertekstur untuk bekerja lebih dalam ke simpul dan otot Anda.

  Plus, itu menyenangkan dan santai untuk berguling-guling di roller busa Anda di lantai. Saya suka cara itu dapat meredakan simpul di punggung atas dan bahu Anda. Ini memberdayakan untuk menemukan bagaimana menjadi terapis pijat Anda sendiri.

  Tapi pertama-tama, itu ide yang bagus untuk penelitian teknik penggulungan busa , untuk memastikan Anda tidak melukai diri sendiri secara tidak sengaja.

• Harga: $74,99

  Kapsul Minyak CBD Web Charlotte

  Gunakan Kode CWEB10 untuk diskon 10%! di Charlotte's Web Dari Charlotte's Web

  Jika suplemen sudah menjadi bagian dari rutinitas kesehatan Anda, cukup mudah untuk menambahkan kapsul CBD ke vitamin normal sehari-hari Anda. Ini Kapsul Minyak CBD Web Charlotte menonjol karena dibuat oleh Charlotte's Web, salah satu perusahaan CBD paling mapan yang beroperasi saat ini.

  Botol ini berisi 30 kapsul, yang masing-masing berisi 25 mg CBD spektrum penuh.

  Tidak seperti banyak softgels dan kapsul CBD, ini mengandung ekstrak rami yang dicampur dengan minyak zaitun, bukan minyak kelapa MCT.

  Pengungkapan Penuh: Charlotte's Web mengirimi saya sampel lengkap untuk diuji. Aku mencintai mereka! Mereka mudah dikonsumsi, dan, dengan penggunaan yang konsisten, dapat menghasilkan perasaan yang lebih tenang dan damai.

  Beberapa pelanggan lama Charlotte's Web dilaporkan tidak senang dengan peralihan perusahaan dari kapsul berbasis bubuk ke kapsul cair ini. Tetapi saya tidak memiliki masalah dengan fakta bahwa mereka mengandung minyak zaitun dalam bentuk cair. Saya pikir mereka luar biasa, dan saya menemukan efeknya lebih terlihat daripada beberapa kapsul CBD lain yang pernah saya coba.

  Itu mungkin karena mereka spektrum penuh kapsul CBD. Ini berarti mereka mengandung kanabinoid lain dalam jumlah kecil, termasuk sejumlah kecil CBD. Banyak ahli percaya cannabinoid lain ini (yang terjadi secara alami dengan CBD pada tanaman rami) mungkin penting untuk membuka manfaat CBD dalam tubuh kita. (Fenomena ini telah dijuluki efek rombongan.)

  Charlotte's Web selalu membuat produk CBD spektrum penuh. Perusahaan ini didirikan di Colorado oleh Stanley Brothers, yang pertama kali mendapatkan ketenaran ketika film dokumenter Dr. Sanjay Gupta Weed ditayangkan di CNN .

  Jauh sebelum CBD ada di setiap toko makanan kesehatan, saudara-saudara ini telah membiakkan galur ganja untuk menghasilkan CBD tinggi dan THC sangat rendah. Mereka menamakannya setelah Charlotte Figi, seorang anak dengan serangan epilepsi parah yang menemukan kelegaan setelah orang tuanya memberikan pengobatan ganja baru mereka.

  Sekarang produk rami Web Charlotte tersedia secara nasional - dan mereka dapat memberikan dorongan serius pada rutinitas kesehatan Anda.

• Harga: $32,00

  Alternatif Kopi Rasa Herbal dengan Adaptogen

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Alternatif Kopi Rasa enak , mudah diseduh, dan dikemas dengan lebih banyak adaptogen daripada alternatif kopi lainnya di pasaran.

  Diformulasikan oleh seorang ibu yang sibuk bekerja dengan ahli herbal, Rasa mengandung 12 herbal, 7 adaptogen, dan 2 jamur: Reishi dan Chaga.

  Reishi, yang dikenal sebagai jamur obat dingin, membantu memerangi kegelisahan dan kecemasan yang menyertai minum kopi. Plus, Reishi dan Chaga memberikan dukungan kekebalan yang kuat, di antara manfaat lainnya.

  Rasa juga mengandung ashwagandha, ramuan adaptogenik yang dipercaya mengarah pada respons stres yang lebih sehat. Menurut Rasa, campuran mereka bekerja pada otak dan sistem saraf bersama-sama, sehingga Anda menjadi lebih lambat dan lebih jarang panik.

  Siapa yang tidak ingin panik lebih lambat dan lebih jarang?!

  Anda dapat dengan mudah menyeduhnya dalam pers Perancis. Tetapi jika Anda lebih menyukai mesin espresso atau orang Keurig, itu juga berhasil. (Anda hanya perlu beberapa tekanan, untuk memeras semua kebaikan adaptogenik itu.)

  Pengungkapan Penuh: Saya menerima sampel gratis untuk diuji. Dan itu luar biasa! Saya menyeduhnya di pers Perancis, dan itu benar-benar nikmat. Saya melewatkan espresso pagi saya yang normal, dan masih memiliki, seperti kata Rasa, energi lembut sepanjang hari, tanpa jeda.

  Sangat lezat, saya bahkan tidak meraih susu non-susu seperti biasanya. Rasanya sepertinya tidak menuntut krim, seperti yang selalu dilakukan kopi.

  Saya meminumnya selama beberapa hari, dan bahkan tidak melewatkan espresso saya. (Rasa menyarankan meminum campuran mereka selama beberapa hari berturut-turut, karena adaptogen dan jamur fungsional bekerja paling baik dengan penggunaan berkelanjutan.)

  Saya benar-benar memesan lebih banyak, dan sekarang saya meminumnya sepanjang waktu, dan saya merasa jauh lebih baik daripada yang saya lakukan dengan kopi! Kesehatan usus dan kulit saya membaik, bersamaan dengan kecemasan saya. Tentu saja, saya kira saya tidak bisa menghargainya semua to Rasa — lihat juga produk kesehatan lainnya di panduan ini!

• Harga: $49,99

  Yoga Hammock (alias Yoga Swing, atau Yoga Trapeeze)

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini tempat tidur gantung yoga bekerja paling baik jika Anda tinggal di rumah dengan balok terbuka, atau di tempat lain Anda dapat menggantungnya dengan aman. (Itu harus dapat menopang seluruh berat badan Anda, jadi Anda tidak bisa begitu saja memasangnya ke langit-langit tanpa melakukan penelitian tentang kancing penahan beban.)

  Tetapi jika Anda dapat menginstal ini, itu sangat menyenangkan! Lihat video YouTube untuk tutorial ayunan yoga. (Petunjuk bermanfaat: Ayunan yoga kadang-kadang juga dikenal sebagai trapeze yoga, serta tempat tidur gantung yoga.)

  Seorang teman memberi saya tempat tidur gantung yoga untuk ulang tahun saya bertahun-tahun yang lalu, dan sejak itu saya terobsesi. Saya tidak benar-benar melakukan pose indah yang terlihat di YouTube, tetapi bahkan jika Anda hanya nongkrong dengan malas, Anda akan segera melihat penurunan ketegangan tulang belakang.

• Harga: $12,99

  Alternatif Kopi Herbal Prebiotik Lezat Bebas Kafein dari Teeccino

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Alternatif Kopi Herbal Prebiotik Bebas Kafein Teeccino menakjubkan. (Saya sudah mencoba beberapa rasa, karena mereka cukup baik untuk mengirimi saya sampel.)

  Saya merasa skeptis. Saya suka kopi. Saya seorang pecandu espresso. Tapi saya juga orang yang ingin lebih sehat, dan berita tentang kafein tidak bagus. Kopi tidak ideal untuk mereka yang memiliki masalah usus atau kecemasan. Tapi ini benar-benar nikmat. Saya tidak yakin itu memberikan jumlah energi yang sama — itu mengandung nutrisi, bukan stimulan. Jadi, Anda mungkin tidak terburu-buru untuk menghancurkan daftar tugas Anda, seperti yang mungkin Anda lakukan setelah minum latte quad-shot.

  Tetapi jika Anda ingin tahu tentang melepaskan kafein, ini adalah cara yang bagus untuk dilakukan. Karena entah bagaimana rasanya lebih enak daripada kopi. (Dan Anda dapat menyeduhnya dengan cara yang sama, yang sangat membantu, jika Anda menyukai ritual pagi.)

  Dan jika Anda tertarik untuk meningkatkan kesehatan usus Anda, ini adalah pilihan yang bagus. Ini mengandung inulin, serat prebiotik yang memberi makan bakteri probiotik (bakteri baik) di usus Anda.

• Harga: $29,99

  Minyak CBD Organik Elixinol

  Belanja sekarang di Elixinol Dari Elixinol

  Elixinol's Keseimbangan Organik 300 mg CBD Tingtur menonjol karena organik bersertifikat USDA.

  Ini tidak mudah ditemukan. USDA baru mulai mensertifikasi produk CBD tahun lalu.(Pada tahun 2018, perusahaan CBD dapat mulai mengajukan sertifikasi USDA.)Saat ini, hanya segelintir perusahaan yang mendapatkan hak untuk menempatkan organik bersertifikat USDA pada label mereka.

  CBD Elixinol selalu berasal dari tanaman rami organik, kata perusahaan itu. Tetapi mereka membuat lini bersertifikat baru karena mereka tahu beberapa konsumen mungkin merasa lebih nyaman dengan produk bersertifikat USDA.

  Untuk memenuhi persyaratan USDA, mereka tidak hanya menggunakan rami organik; mereka juga memproses rami di fasilitas organik, dan mencampurnya dengan minyak MCT organik.

  Pengungkapan penuh: Saya menerima sampel gratis tingtur Keseimbangan Organik Elixinol. Itu sangat lezat, dengan rasa menyegarkan yang biasanya tidak saya kaitkan dengan rami.

  Jadi saya melihat lebih dekat bahan-bahannya. Label mengatakan itu termasuk minyak copaiba. Rupanya, Elixinol termasuk minyak ini, yang berasal dari jenis tertentu pohon Brasil, karena minyak termasuk BCP, sebuah molekul yang membantu mengikat reseptor dalam sistem endocannabinoid Anda.

  Ini adalah pertama kalinya saya mendengar perusahaan CBD menggunakan BCP (atau minyak Copaiba) untuk membantu meningkatkan efek rombongan CBD mereka.

  Elixinol juga merupakan perusahaan CBD yang luar biasa karena menerbitkan hasil lab khusus batch.

  Saya menemukan nomor batch saya di bagian bawah botol, pergi ke situs web Elixinol, dan mengetiknya. Saya segera menemukan hasil tes khusus batch.

  Hasil potensi yang dilakukan oleh Botanacor, laboratorium pengujian terakreditasi di Colorado, mengkonfirmasi bahwa tingtur ini mengandung lebih dari 300 mg CBD. Menariknya, lab tidak mendeteksi kadar cannabinoid lainnya. (Tingtur CBD spektrum penuh biasanya melaporkan tingkat cannabinoid lain, seperti THC atau CBG.)

  Meninjau hasil tes ini, saya menemukan bahwa Elixinol juga memiliki setiap batch yang diuji oleh lab lain (Eurofins Food Integrity and Innovation) untuk logam berat dan residu kimia. Laboratorium ini menguji puluhan residu kimia dan tidak mendeteksi bahan kimia berbahaya dalam tingtur Elixinol.

  Elixinol juga menggunakan ekstraksi CO2 superkritis, yang dianggap sebagai salah satu metode ekstraksi terbersih.

  Ini bukan pertama kalinya Elixinol mendapatkan segel bergengsi. Perusahaan ini juga telah dianugerahi Segel Persetujuan Otoritas Rami AS. The U.S. Hemp Authority adalah organisasi non-pemerintah yang melakukan audit pihak ketiga yang independen terhadap setiap perusahaan yang mengajukan permohonan untuk segelnya. Mereka memegang perusahaan-perusahaan ini dengan standar ketat yang diterapkan pada suplemen nutrisi di mana pun di negara ini, sebagian besar dengan menggunakan standar ketat California. Organisasi mengaudit setiap perusahaan dalam daftarnya setiap tahun.

  Jadi kami sudah terkesan dengan komitmen Elixinol terhadap transparansi dan jaminan kualitas, sebelum mereka merilis yang baru ini, bersertifikat produk.

  Bonus: Untuk kualitas, ini mungkin salah satu produk minyak CBD paling terjangkau di pasaran.

• Harga: $17.99

  Raspberry Cinnamon CBD Chocolate Bar

  Belanja sekarang di CBD Oil Solutions Dari Solusi Minyak CBD

  Ini Therapeutic Treats Raspberry & Cinnamon CBD Chocolate Bar menonjol karena ini adalah cokelat batangan CBD terbaik yang pernah kami coba.

  Kami meminta hasil lab pihak ketiga dari perusahaan, dan mereka menunjukkan bahwa itu berisi jumlah CBD yang diiklankan. Hasilnya juga mengkonfirmasi bahwa itu adalah CBD spektrum penuh. (Laboratorium menemukan tingkat cannabinoid lain yang dapat dideteksi, termasuk sejumlah kecil THC dan CBN.)

  Untuk mempelajari lebih lanjut tentang spektrum penuh, spektrum luas, dan isolat CBD, lihat panduan kami untuk cokelat CBD.

  Cokelat hitam gourmet ini dibuat dengan asal tunggal dan perdagangan yang adil Cokelat Hitam Hutan Hujan Ekuador, Raspberry organik, dan sedikit kayu manis. Bar juga dibuat dengan bahan organik bersertifikat bebas gluten, non-GMO.

  Batangan ini dapat dengan mudah dibagi di antara empat porsi, yang masing-masing mengandung 15 mg CBD.

  Menurut deskripsi produk, batang ini juga mengandung terpen, termasuk Myrcene, Limonene, Alpha & Beta-pinene, Linalool, B-caryophyllene, Caryophyllene oxide, Terpinolene, dan Humulene. ( Terpen adalah molekul rasa dan aroma ditemukan pada tanaman ganja serta tanaman jeruk dan pinus, yang dapat memengaruhi suasana hati dan aspek lain dari kesejahteraan kita.)

  Pengungkapan Lengkap: Saya menerima beberapa sampel cokelat batangan Therapeutic Treats untuk diuji, dan itu benar-benar nikmat. Rasa ini adalah favorit saya!

• Harga: $ 299,99

  Mesin Infus Minyak Ganja LEVO

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  NS Kiri adalah alat dapur yang fenomenal. Saya menerima yang gratis untuk diuji, dan saya menyukainya.

  Satu-satunya bagian yang tidak dapat saya pahami adalah aplikasi ponsel cerdas yang memungkinkan Anda mengoperasikan LEVO dari jarak jauh. Tetapi apakah Anda benar-benar harus dapat memantau peralatan dapur Anda tanpa harus bangun dari sofa?

  Tidak seperti mesin infus lain di pasaran, mesin ini tidak hanya mendekarboksilasi ganja Anda. Anda benar-benar menambahkan minyak pilihan Anda (seperti minyak zaitun atau minyak kelapa).

  Ini dimulai dengan siklus decarb. Setelah LEVO Anda memberi tahu Anda bahwa siklus telah berakhir, Anda menambahkan oli Anda. Saat siklus infus habis, mesin berbunyi bip, dan Anda meletakkan stoples di bawah cerat. Kemudian Anda melihat minyak hijau indah Anda disalurkan dengan lancar dan rapi ke dalam toples.

  Pembersihan sangat minim.

  Satu-satunya alasan mesin ini mungkin tidak bekerja untuk Anda adalah jika Anda mencoba membuat oli THC super, ultra, dan sangat kuat. Ini hanya memiliki ruang untuk beberapa sendok makan bahan tanaman kering. (Jangan khawatir - minyak ganja Anda masih akan membuat Anda mabuk. Mungkin tidak ideal untuk pasien ganja medis yang membuat minyak berpotensi sangat tinggi untuk mengobati kondisi serius.)

• Harga: $ 17,59

  Gaia Herbs Black Elderberry Syrup untuk Dukungan Kekebalan Tubuh yang Lezat

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini Gaia Herbs Black Elderberry Sirup bukan hanya sirup ungu lezat yang bisa Anda tuangkan di atas yogurt atau es krim Anda (atau makanan penutup alternatif bebas susu!). Ini juga dikemas dengan antioksidan, dan telah terbukti membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.

  Elderberry telah digunakan untuk dukungan kekebalan selama ribuan tahun — dan Gaia Herbs membuat versi yang paling terkonsentrasi di pasar. Plus, perusahaan memberikan transparansi dan pengujian laboratorium yang tak tertandingi. Jika Anda membuka basis data Temui Herbal Anda, Anda dapat mengetikkan ID batch unik pada kemasan botol Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang terkandung dalam produk, dan bagaimana produk itu bersumber dan diproses.

  Pengungkapan Lengkap: Gaia Herbs mengirimi saya beberapa sirup ini tepat ketika Covid-19 melanda. Saya belum pernah sakit sejak itu. Kemudian lagi, saya telah menggunakan banyak produk dalam daftar ini secara konsisten. Tapi saya bisa memberi tahu Anda satu hal dengan pasti: Sirup ini enak, dan sangat menyenangkan untuk ditambahkan ke makanan penutup. Atau pancake.

• Harga: $ 129,00

  Mat Yoga Tebal Manduka Premium

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini Manduka Yoga Mat secara luas dianggap, di kalangan yogi, sebagai salah satu tikar yoga terbaik yang dapat Anda beli. Anda mungkin pernah melihat para yogi membawa mereka.

  Memiliki matras yoga yang tebal bisa menjadi penting, terutama pada permukaan yang keras. (Atau untuk yoga luar ruangan!)

  Kelas yoga luar biasa, tetapi saat Anda memperdalam latihan Anda, latihan yoga di rumah Anda akan menempati tempat penting dalam hidup Anda. Hanya kamu dan nafasmu. Anda mungkin ingin mempraktikkan aliran Vinyasa yang konsisten; atau Anda mungkin lebih tertarik pada pose Yin pasif sebagai rumah. Apa pun yang terbaik untuk Anda. Cukup gerakkan, hirup, dan rasakan.

  Tertarik untuk memperdalam latihan yoga Anda dengan ganja? Beberapa yogi lebih menyukai alat penguap gulma, yang lebih mudah digunakan selama yoga daripada metode merokok tradisional, seperti bubbler.

  Tidak suka ganja? Tidak masalah. Yoga adalah praktik perawatan diri yang penting — apa pun yang Anda tambahkan ke dalamnya. (Tetapi jika Anda ingin menambahkan sesuatu ke malam perawatan diri Anda, mungkin cobalah mandi santai sebelum yoga Anda!)

• Harga: $36,99

  Uphoric Urth Lions Mane Ekstrak Jamur Tingtur

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  NS Uphoric Urth Lions Mane Ekstrak Jamur Tingtur menonjol karena ini adalah cara baru yang inovatif untuk mengambil jamur obat Anda.

  Jamur fungsional seperti Lions Mane semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, tetapi bentuk yang paling umum (ekstrak bubuk) mungkin sulit untuk dikonsumsi — dan beberapa orang tidak menyukai rasanya yang pahit.

  Masuk ke Uphoric Urth. Mereka telah menciptakan lini baru tincture jamur yang, ketika dilarutkan dalam apa pun — bahkan air — hampir tidak berasa. Tincture juga lebih portabel dan lebih mudah daripada bubuk jamur tanah.

  (Pengungkapan Penuh: Uphoric Urth mengirimi saya sampel gratis untuk diuji.)

  Perusahaan baru ini dibangun di atas semangat dan dedikasi terhadap kualitas. Pendiri Kate Elise Seiberlich memuji jamur obat dengan menyelamatkan hidupnya. Pada 2015, ia didiagnosis dengan gangguan autoimun yang mengancam jiwa. Dia mencoba segalanya, tetapi tidak ada yang berhasil - sampai dia menemukan jamur ini.

  Lions Mane, yang memberikan energi mental dan fokus, menjadi favoritnya. Ini adalah tingtur yang paling sering dia rekomendasikan kepada siapa pun yang baru saja mencelupkan kaki mereka ke dunia ajaib jamur fungsional.

  Perusahaan mendapatkan jamur dari petani jamur lama, yang menanam jamur mereka secara alami di luar ruangan di atas kayu gelondongan.

  Ini sebenarnya cukup penting. Saat ini, karena perusahaan jamur terus berkembang biak, banyak dari mereka mengandalkan miselium yang ditanam di laboratorium. Mereka bahkan tidak menggunakan tubuh buah jamur.

  Anda ingin selalu mencari tubuh buah yang tumbuh di luar ruangan secara alami, ketika Anda mencari produk jamur. Tumbuh di alam, jamur mengembangkan lebih banyak sel bermanfaat yang membantu kita, dibandingkan dengan jamur yang tumbuh di laboratorium. Plus, ekstrak jamur Anda adalah 100% jamur — tidak ada biji-bijian (atau media apa pun) tempat jamur itu tumbuh di laboratorium, cukup digiling saja.

  Anda dapat mempercayai perusahaan ini, dan Anda tidak akan menemukan sesuatu yang lebih mudah atau lebih intuitif daripada mengambil jamur dalam bentuk tingtur.

• Harga: $79,00

  CBD Shark Medical Feminized Cannabis Seeds (5-Pack)

  Belanja sekarang di Growers Choice Seeds Dari Benih Pilihan Petani

  Ini Benih Ganja Hiu CBD sangat cocok untuk siapa saja yang menyukai CBD, tetapi khawatir tentang logam berat atau kontaminan potensial lainnya. Inilah solusi yang bagus: Kembangkan milik Anda sendiri!

  Menumbuhkan tanaman ganja CBD Anda sendiri memiliki banyak manfaat lain juga. Misalnya, membuat jus daun tanaman Anda (atau menambahkan beberapa ke smoothie) dapat memiliki banyak manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.

  Ini bukan biji rami. Mereka adalah biji ganja yang telah dibiakkan untuk menampilkan konten CBD yang lebih tinggi daripada kebanyakan tanaman ganja normal. Untuk informasi lebih lanjut, lihat panduan kami untuk benih CBD .

  Strain ini mengandung 8% CBD, bersama dengan 6% THC.

  (Beberapa konsumen ganja lebih suka memiliki lebih banyak CBD daripada THC, karena CBD membantu mengatasi kecemasan yang mungkin mereka alami dengan THC.)

  Benih-benih ini feminin. Itu berarti mereka dijamin betina (satu-satunya jenis tanaman ganja yang menghasilkan bunga, kuncupnya bisa kita hisap).

• Harga: $ 529,99

  Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer

  Belanja sekarang di DopeBoo Dari DopeBoo

  NS Penguap gunung berapi adalah kesehatan yang penting bagi penggemar ganja yang sadar kesehatan. Ini adalah salah satu cara paling sehat untuk mengisap ganja, karena ini adalah salah satu dari sedikit alat penguapan di mana tidak ada panas yang masuk ke paru-paru Anda.

  Ini juga sempurna untuk latihan yoga ganja. (Sangat mudah untuk mengambil isapan kecil dari balon Volcano Anda sambil memegang pose yoga apa pun! Terbalik? Tidak masalah!)

  Ini adalah alat penguap asli yang, pada tahun 2000, mengubah jalannya sejarah stoner selamanya. Dua dekade kemudian, Volcano yang ikonik masih mendominasi industri alat penguap.

  Jika Anda mengenal para pecinta ganja yang serius (atau Anda menghabiskan waktu di kamar asrama yang ditata dengan baik atau rumah pedagang ganja di awal tahun 2000-an), Anda mungkin sudah mencoba Gunung Berapi. Ini semacam ritus inisiasi stoner: tindakan mengedarkan balon yang bisa dilepas berisi uap ganja, menikmati isapan yang beraroma.

  Saya mungkin harus mengakui bahwa saya memiliki Gunung Berapi, yang dibeli dari seorang pria di Craigslist beberapa tahun yang lalu. Saya menggunakannya beberapa kali per minggu (atau hari), dan itu tidak menunjukkan tanda-tanda melambat, berkat teknik Jerman yang canggih di pangkalannya yang berbentuk kerucut.

  Saya harus mengganti balon beberapa kali. Tapi balonnya murah. (Membeli pengganti tas gunung berapi di sini!) Selain mengganti balon (mungkin setiap beberapa tahun, ketika Anda melihat uap bocor keluar), Gunung Berapi Anda harus bertahan selamanya, tanpa perlu perawatan.

  Saya juga percaya Gunung Berapi adalah salah satu cara paling sehat untuk toke, titik. Berkat desainnya yang inovatif, tidak ada panas yang masuk ke paru-paru Anda. Ini membedakan alat penguap Volcano Desktop dari hampir semua vape lain yang pernah ditemukan (dan, tentu saja, setiap metode merokok). Saat Anda membalik sakelar, panas melewati bahan ganja yang Anda masukkan ke dalam ruang yang disaring. Tapi Anda belum menghirup apa pun. Anda hanya melihat balon Anda membengkak dan mengembang saat terisi uap.

  (Kiat pro: Gunakan tangan Anda untuk membantu balon Anda menjadi vertikal saat terisi dengan lembut. Ini akan membantu balon Anda bertahan lebih lama.)

  Kemudian Anda melepaskan balon yang terisi, dan berbaring di mana pun Anda ingin bersantai dengan sedikit uap. Uap tidak akan keluar dari balon sampai Anda siap, karena hanya bisa dilepaskan saat corong ditekan. Uap sudah mendingin — elemen pemanas tidak lagi terlibat.

  Dapatkan gunung berapi. Paru-paru Anda — dan latihan yoga Anda — akan berterima kasih.

• Harga: $ 24,77

  Kit Smudging dengan Sage dan Herbal Lainnya

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Noda dipercaya dapat membersihkan ruang Anda dari energi negatif. Ini mungkin aktivitas yang sempurna setelah menonton berita.

  Kit noda ini berasal dari perusahaan yang berbasis di California, yang menyebutnya sebagai kit pembersihan energi dengan Doa Noda dan instruksi untuk pembersihan rumah, tubuh, dan objek. Perusahaan menekankan keberlanjutan. Kit ini termasuk cedar putih, bahan noda yang kurang umum, yang menurut mereka sangat cocok untuk memberkati rumah.

• Harga: $54,90

  Selimut Tertimbang

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Selimut berbobot dapat membantu mengurangi kecemasan, karena terasa seperti pelukan berat yang besar. Mungkin itu satu-satunya jenis pelukan yang bisa Anda dapatkan akhir-akhir ini. Meringkuk, perhatikan bagaimana selimut berbobot menenangkan otot-otot Anda yang gelisah, dan hanyut ke alam mimpi.

  Kiat pro: Pasangkan aktivitas ini dengan tingtur CBD yang indah .

• Harga: $29,99

  Charlotte's Web Sleep CBD Gummies dengan Melatonin

  Gunakan Kode CWEB10 untuk diskon 10%! di Charlotte's Web Dari Charlotte's Web

  Bukan rahasia lagi bahwa tidur sangat penting untuk kesehatan. Tidur nyenyak, yang seharusnya dianggap sebagai dasar hidup sehat, tiba-tiba menjadi trend. Mungkin karena berita global hari ini menyebabkan insomnia.

  Ini Web Gummies Charlotte dengan Melatonin benar-benar akan membantu Anda tertidur. Mereka termasuk melatonin dan CBD spektrum penuh.

  Mereka mengandung sejumlah kecil THC, menurut laporan yang kami peroleh dari Charlotte's Web. (Permen karet melatonin lain dalam daftar ini mengandung CBD tanpa THC.)

  Spektrum penuh Permen karet CBD sangat sulit ditemukan.

  Jika Anda mencari produk nabati untuk membantu mendukung siklus tidur yang sehat - dan Anda percaya pada Entourage Effect (teori bahwa CBD bekerja paling baik dengan sejumlah kecil THC) - Anda mungkin harus segera memesannya.

  Pengungkapan Penuh: Charlotte's Web mengirimi saya sampel untuk diuji. Ini luar biasa. Mereka membantu saya tertidur, tetap tertidur, dan bangun tanpa merasa pusing.

  Mereka juga mudah dimakan, tanpa merasa seperti Anda mengonsumsi gula atau bahan buatan sebelum tidur. Mereka dibuat dengan sirup tapioka dan gula bit, yang keduanya jauh lebih baik untuk tubuh Anda daripada sirup jagung (bahan yang biasa ditemukan dalam permen karet). Mereka juga menggunakan jus buah dan sayuran organik untuk mendapatkan warna pink yang menyenangkan (bukan pewarna makanan buatan).

  Permen karet ini masing-masing mengandung 1,5 mg melatonin. Charlotte's Web menganggap satu porsi menjadi dua permen karet, yaitu 3 mg melatonin.

  Bagi kebanyakan orang dewasa yang mencari tidur malam yang lebih baik, dosis melatonin malam hari yang ideal bisa sekitar 0,5 mg hingga 3 mg. Jadi meskipun label pada botol ini menyarankan untuk mengonsumsi 2 permen karet setengah jam sebelum tidur, Anda mungkin ingin memulai dengan hanya satu permen karet. (Jadi Anda akan mendapatkan 5 mg CBD, dan 1,5 mg melatonin.)

• Harga: $39,69

  Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules untuk Dukungan Kekebalan Tubuh & Ketahanan Stres

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini Gaia Herbal Astragalus Kapsul Vegan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan respons stres alami tubuh Anda.

  Mudahnya, astragalus juga diyakini mendukung kekebalan — yang kita semua bisa gunakan lebih banyak saat ini.

  Tapi itu tidak semua. Astragalus juga membantu tubuh Anda beradaptasi dengan stres, dan mengembangkan respons stres yang lebih sehat. (Sekali lagi, sempurna untuk tahun 2020!)

• Harga: $21,99

  Bubuk Buah Kering Beku Organik Diresapi dengan Cuka Buah

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini Bubuk Buah Kering Beku Organik Diresapi dengan Cuka Buah menonjol karena cuka buah sangat bagus untuk pencernaan Anda. Cuka buah juga dapat membantu tubuh Anda memecah gula, dan penelitian telah menunjukkan bahwa cuka dapat membantu menurunkan berat badan, mungkin dengan mengekang mengidam dan membantu Anda merasa kenyang.

  Cuka sari apel telah mendapatkan semua perhatian, tetapi cuka markisa ini sebenarnya enak.

  (Saya menerima sampel gratis untuk diuji.)

  Anda cukup mencampur bubuk ini ke dalam air, tambahkan es batu (jika Anda ingin minuman yang menyegarkan di hari yang panas), dan voila: minuman kesehatan yang hanya 10 kalori.

  Plus, ini mengandung serat prebiotik, yang sedang tren di kalangan kesehatan. (Probiotik saja tidak cukup untuk kesehatan usus, Anda juga perlu prebiotik, yang pada dasarnya adalah apa yang disukai bakteri usus sehat Anda.)

• Harga: $20.99

  Patch CBD Transdermal oleh CBD Sosial (3-Paket)

  Belanja sekarang di Social CBD Dari CBD Sosial

  Patch Transdermal CBD Sosial menakjubkan. Kemudian mengirimi saya beberapa untuk dicoba, dan saya menyukai perasaan tenang yang tenang. Untuk informasi lebih lanjut, lihat panduan kami untuk Patch CBD .

  Plus, mereka sangat sah: Saat tambalan Anda tiba, Anda dapat dengan mudah mencari hasil lab khusus batch di situs web mereka.

  Saat ini, banyak perusahaan CBD mempublikasikan hasil lab pihak ketiga. (Kami HANYA meninjau produk dengan hasil lab pihak ketiga.)

  Tetapi beberapa merek CBD (seperti Social CBD) membawa transparansi mereka ke tingkat berikutnya, dengan merilis khusus batch hasil laboratorium. Perusahaan-perusahaan ini menyertakan nomor batch dengan pembelian Anda, sehingga Anda dapat dengan mudah mencari hasil tes yang berkorelasi dengan batch produk baru Anda berasal.

  Anda dapat memeriksaSertifikat Analisis (COA) ini untuk batch terbaru patch 20 mg.

  Anda akan melihat bahwa satu tambalan mengandung 22 mg CBD, tetapi tidak ada cannabinoid lainnya. Tidak ada THC.

  Anda juga akan melihat bahwa CBD Sosial juga menguji pelarut residu, mikotoksin, logam berat, dan pestisida. (Saat Anda membeli CBD, penting untuk memastikan pemasok Anda menguji kontaminan potensial ini, untuk memastikan Anda mendapatkan kualitas terbaik.)

  CBD sosial mengirimi saya patch 20 mg gratis untuk diuji. Anda bisa memakainya selama 24 jam, jadi sebelum saya tidur, saya meletakkannya di atas kaki saya. Area dengan begitu banyak pembuluh darah, saya pikir, bisa ideal untuk patch transdermal. (Plus, bukankah kaki adalah tempat berukuran sempurna untuk tambalan tembus pandang 2 kali 2 ?)

  Saya tidur nyenyak, tetapi juga menemukan bahwa kaki saya mungkin bukan tempat terbaik untuk tambalan transdermal. Keesokan harinya, ketika tulang dan otot kaki saya bergerak ketika saya berjalan, bagian tengah tambalan tampak kurang perekat. Tapi tambalan itu tidak pernah lepas, dan itu tidak pernah mengganggu saya di bawah kaus kaki saya. Setelah 24 jam, mudah dilepas, dan tidak meninggalkan residu atau bekas. Ditambah lagi, saya sangat tenang — hampir sangat tenang — selama seharian mengemudi melalui badai salju yang berulang.

  Sebenarnya, saya tenang selama 5 jam berkendara melewati badai salju. Lalu aku kehilangannya. Tapi saya tidak menyalahkan patch. (Ini CBD, bukan Xanax.) Menurut saya tambalan ini meminimalkan tingkat stres saya secara efektif selama 20,4 jam, tanpa efek psikoaktif. Saya sangat merekomendasikannya.

  Tambalan CBD ini adalah cara yang bagus untuk menampar beberapa CBD rilis lambat, lupakan saja, dan beri selamat kepada diri sendiri nanti karena menjadi keren dan berkepala dingin sepanjang hari. (Oke, paling hari ini.)

• Harga: $14,95

  Bubuk Jamur Terrasoul Reishi

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Siap untuk bersantai, sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda? Coba tambahkan ini Bubuk Jamur Terrasoul Reishi untuk kopi, smoothie, atau makanan panggang Anda.

  Reishi telah lama menjadi bahan pokok dalam pengobatan Timur. Saat ini, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa itu efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bahkan melawan sel kanker.

  Karena ekstrak jamur memiliki rasa pahit alami, mereka paling baik dikombinasikan dengan rasa kuat lainnya (seperti kopi atau cokelat).

  Saya pertama kali belajar tentang jamur Reishi ketika saya menulis tentang teh jamur , dan saya telah menjadi penggemar jamur ramah ini sejak saat itu. Saya merasa itu membantu mengurangi tingkat kecemasan saya. Coba campurkan ke dalam adonan brownies bebas gluten Anda, untuk tidur malam yang nyenyak!

• Harga: $ 24,97

  Bath Bombs (Berbagai Macam 12 Varietas)

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Tingkatkan ritual mandi Anda dengan ini bom mandi .

  Kita semua tahu mandi bisa menenangkan indra Anda. Tidak hanya membantu Anda memperlambat dan bersantai, tetapi terhubung dengan elemen air dapat memiliki manfaat yang tak terhitung dalam hidup kita.

  Plus, ini mengandung garam epsom, yang dapat membantu mengendurkan otot-otot Anda dan meningkatkan suasana hati Anda. Kit ini mencakup dua belas bom mandi yang berbeda, masing-masing dengan campuran minyak esensialnya sendiri.

  Untuk hasil terbaik, pasangkan dengan beberapa alat penguap (lihat alat penguap yang disertakan dalam daftar ini). Atau untuk malam yang benar-benar memanjakan diri sendiri, celupkan ke dalam cokelat CBD .

• Harga: $49,99

  Bubuk Larut CBD Caliper (30 Paket; 600 mg CBD)

  Belanja sekarang di Caliper CBD Dari Caliper CBD

  Ini Paket Serbuk Larut CBD Caliper sangat cocok untuk siapa saja yang ingin meningkatkan kandungan kesehatan dari semua minuman favorit mereka.

  Biasanya, akan sulit untuk menambahkan minyak CBD ke minuman, karena sifatnya yang berminyak tidak dapat bercampur dengan baik dengan air.

  Tetapi dengan paket yang nyaman dan ramah perjalanan ini, Anda cukup mencampur 20 miligram CBD murni ke dalam minuman favorit Anda. Ini bekerja dengan baik dalam kopi, teh, cokelat panas, dan bahkan air, karena sama sekali tidak berasa.

  (Pengungkapan penuh: Saya menerima sampel gratis, dan saya menyukainya.)

• Harga: $ 18.00

  Sahabat Hidup: Menulis Jurnal sebagai Latihan Spiritual

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Buku spiritual klasik karya Christina Baldwin ini awalnya diterbitkan pada tahun 1991. Dalam bab-bab praktis yang menarik, buku ini mendorong pembaca untuk menggunakan jurnal sebagai latihan spiritual yang membantu kita menjelajahi ingatan, nilai, pertanyaan batin, dan kehidupan kita.

  Buku ini, yang ditulis dengan empati yang tulus, mendorong Anda untuk memiliki empati terhadap diri sendiri — tetapi tetap saja, untuk melihat diri sendiri dengan kejujuran yang radikal — tanpa membiarkan ego Anda menghalangi. Ini pada dasarnya adalah buku tentang Vipassana, atau praktik meditasi kesadaran Buddhis. Tetapi praktik penjurnalan ini mungkin lebih mudah dipahami oleh orang Barat seperti kita — karena ini didasarkan pada aktivitas praktis menuliskan sesuatu.

• Harga: $20.99

  Sebuah jurnal

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ketika Anda melihat kesehatan dalam konteks yang lebih holistik, jurnal dapat menjadi alat yang mengubah hidup.

  Tidak semua orang mampu membuat janji temu dengan terapis profesional. (Tentu saja, jika Anda mengalami masalah kesehatan mental yang serius, Anda harus berbicara dengan seorang profesional.)

  Tetapi jika Anda tertarik untuk menyembuhkan beberapa trauma masa lalu Anda, membuat jurnal dapat membantu. Anda dapat mengunjungi kembali pengalaman masa lalu, dan menjelajahi perasaan Anda di sekitarnya dengan aman.

  Tentu, saya mungkin bias (sebagai penulis), tetapi bukan hanya saya. Tulisan ekspresif telah ditemukan untuk meningkatkan kondisi kesehatan fisik dan mental , terutama bagi orang-orang yang menderita kenangan traumatis.

• Harga: $15,99

  Kakao Panas Jamur Four Sigmatic dengan Reishi

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Tagline untuk produk ini adalah meninggikan ritual malam Anda — dan memang begitu.

  Four Sigmatic dipelopori sehingga sangat mudah untuk memasukkan jamur obat ke dalam rutinitas harian Anda.

  Campuran kakao panas ini menggabungkan jamur Reishi, adaptogen yang diyakini dapat meningkatkan mood dan meningkatkan relaksasi. Sangat cocok untuk bersantai di malam hari. Ini juga lezat. Cukup tambahkan air!

  Untuk informasi lebih lanjut, lihat panduan kami untuk teh jamur .

• Harga: $58,00

  Suplemen Prebiotik & Probiotik dari Jetson, Satu-satunya Probiotik Musiman di Dunia

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini Paket Prebiotik & Probiotik Jetson berasal dari perusahaan yang menyebut dirinya sebagai satu-satunya probiotik musiman di dunia.

  Ini adalah pendekatan unik untuk probiotik - yang mengindahkan saran dari para ahli kesehatan pencernaan.

  Sementara suplemen probiotik telah disebut-sebut sebagai solusi untuk semua jenis gangguan pencernaan, beberapa ahli percaya saran ini terlalu disederhanakan. Karena untuk kesehatan usus yang optimal, Anda sebenarnya membutuhkan mikroflora beragam dari banyak strain bakteri usus yang bermanfaat. Cukup menambahkan satu suplemen probiotik untuk diet Anda mungkin tidak memotongnya.

  Tetapi Jetson menjelaskan bahwa suplemennya adalah program, bukan pil. Mereka memutar strain dalam produk mereka, sehingga Anda mendapatkan beragam strain probiotik. Mereka juga diformulasikan untuk musim — apakah sistem Anda membutuhkan bantuan untuk mengatasi alergi, musim flu, atau hari-hari musim panas yang panjang.

  Dan itu bukan hanya probiotik. (Ini adalah masalah lain yang diambil oleh banyak ahli kesehatan pencernaan dengan tren probiotik yang terlalu disederhanakan.) Kita juga membutuhkan prebiotik — serat yang feed bakteri baik di usus kita.

  Itulah mengapa bundel ini sangat membantu: Anda berdua dapat mengisi usus Anda dengan jenis probiotik yang sehat, dan memberi makan bakteri menguntungkan yang ada di sana.

  Pengungkapan penuh: Saya menerima sampel gratis dari produk ini, dan saya setuju ini adalah cara yang bagus untuk mengatasi kembung dan bentuk ketidaknyamanan pencernaan lainnya.

• Harga: $19.99

  Makanan Mikrobioma Herbal Gaia

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Para ahli kesehatan semakin menyoroti peran pencernaan dan kesehatan usus dalam menjaga kesehatan yang optimal. Ketika ilmu pengetahuan terus mengkonfirmasi pentingnya mikrobioma usus kita (kelompok organisme kecil yang menguntungkan yang hidup di usus kita), produk-produk seperti Makanan mikrobioma Gaia Herbs sedang memukul pasar — ​​dan menemukan audiens yang bersemangat.

  Para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa jumlah sel manusia dalam tubuh kita jauh lebih banyak daripada sel bakteri. Kita manusia pada dasarnya adalah komunitas bakteri berjalan. (Trik, kan?)

  Saat ini, pengetahuan ini sangat umum sehingga komedi TV South Park bahkan membuat episode tentangnya. (Jadi, jika Anda belum pernah mendengar tentang mikrobioma Anda, Anda jauh di belakang, baik dalam hal pengetahuan ilmiah dan episode South Park.)

  Karena produk ini disebut makanan mikrobioma, itu bisa memberi Anda sensasi bahwa Anda memberi makan dan memelihara teman-teman Anda yang tinggal di usus Anda. Seolah-olah mereka adalah sekelompok ikan peliharaan, yang kebetulan hidup di dalam diri Anda.

  Memberi makan bakteri usus Anda membantu Anda memiliki pencernaan yang lebih sehat. Tapi itu tidak semua. Berdasarkan studi oleh National Institutes of Health , kita manusia juga memiliki sesuatu yang disebut sumbu usus-otak, yang berarti mikrobioma Anda mungkin juga memainkan peran utama dalam suasana hati dan kesejahteraan emosional Anda.

  Plus, campuran herbal yang memberi makan organisme usus kita yang bermanfaat ini sebenarnya rasanya enak. (Saya menerima sampel.) Pada dasarnya rasanya seperti kayu manis, jadi sangat cocok untuk ditambahkan ke latte — atau salah satu pengganti kopi lezat yang termasuk dalam daftar ini.

• Harga: $17.99

  Ab Roller untuk Kekuatan Inti Serius

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini dari skuter direkomendasikan oleh chiropractor saya untuk membantu mengobati nyeri punggung bawah.

  Mereka cukup murah secara online, katanya, atau Anda dapat menemukannya di setiap obral garasi yang pernah ada.

  Rupanya, ini trendi di tahun delapan puluhan, dan kemudian orang-orang bosan dengan mereka dan, tampaknya, menyingkirkannya. Saya tidak yakin mereka benar untuk membuang ini

  Saya pikir mereka luar biasa. Mereka membantu Anda melatih otot inti Anda, sambil juga membuka tulang belakang bagian bawah dan memungkinkan Anda untuk menyembuhkan cedera lama.

  Inti yang kuat bukan hanya untuk kesombongan. Otot inti Anda membantu menopang tulang belakang Anda, mengurangi tekanan yang dapat bertambah seiring bertambahnya usia (dan menyebabkan masalah permanen seperti linu panggul).

• Harga: $26,67

  doTERRA Essential Oils Intro Kit (Lemon, Peppermint & Lavender)

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  DoTerra umumnya dianggap sebagai perusahaan minyak esensial terbaik di luar sana (di antara orang-orang yang tahu tentang minyak esensial, setidaknya). Ini adalah tiga aroma paling populer dari DoTerra.

  Melalui aromaterapi, minyak esensial dapat digunakan untuk menyalurkan keadaan pikiran tertentu. Lavender terkenal karena menimbulkan ketenangan dan keheningan — sehingga sangat cocok untuk meditasi. Peppermint dan lemon bisa menjadi pilihan yang sempurna jika Anda merasa lesu!

  Dengan minyak esensial tertentu, Anda harus berhati-hati, karena dapat membakar kulit Anda. (Misalnya, jika Anda memasukkan terlalu banyak minyak esensial peppermint ke dalam bak mandi, itu mungkin akan menyakitkan.) Jadi, Anda harus melakukan riset sebelum mengoleskan minyak esensial apa pun langsung ke kulit Anda.

  Untuk mengaplikasikannya ke kulit Anda, banyak orang menggunakan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak wijen, dan mencampurnya dengan beberapa tetes minyak esensial favorit mereka.

• Harga: $34,99

  Krim CBD Medterra Manuka

  Gunakan kode OFFER15 untuk diskon 15%! di Medterra Dari Medterra

  Ini Krim Medterra Manuka dengan CBD menonjol karena terasa luar biasa di kulit Anda — dan mengandung semua manfaat penyembuhan dari madu Manuka.

  (Pengungkapan Penuh: Saya menerima sampel gratis versi 250 mg, dan saya menyukainya.)

  Krim Manuka sudah dianggap sebagai anugerah perawatan kulit sendiri. Madu Manuka adalah humektan alami, sehingga membantu menarik kelembapan ke dalam kulit Anda dan mempertahankan kelembapan itu setelah Anda mengaplikasikannya.

  Medterra menggunakan madu Manuka asli dari Selandia Baru, yang memiliki Unique Manuka Factor (atau UMF), jadi Anda tahu itu asli.

  Rupanya, beberapa orang menggunakan Manuka palsu, dalam upaya untuk memanfaatkan hype. Anda tidak perlu khawatir tentang itu dengan Medterra.

  Mereka sebenarnya adalah salah satu perusahaan CBD paling dihormati yang beroperasi saat ini. Mereka bahkan menyumbangkan tingtur CBD senilai 300 ribu untuk diberikan secara gratis kepada petugas kesehatan garis depan yang memerangi pandemi.

  Medterra juga merupakan salah satu dari tiga belas perusahaan pertama yang dianugerahi segel persetujuan Otoritas Rami AS. Proses ini membutuhkan audit pihak ketiga yang ketat dan inspeksi tahunan. Otoritas Rami A.S. memegang rami dan produsen CBD dengan standar tertinggi yang ditetapkan oleh negara bagian mana pun (seperti aturan untuk suplemen nutrisi yang diberlakukan di California).

  Plus, setiap batch produk Medterra adalah lab pihak ketiga yang diuji untuk potensi, logam berat, dan pelarut residu. Setiap paket dilengkapi dengan kode QR yang mengarahkan Anda ke database hasil lab, tempat Anda dapat mengakses hasil tes batch Anda.

  Anda akan melihat bahwa lab mengonfirmasi bahwa produk Medterra mengandung nol THC. Ini dibuat dengan isolat CBD. (Yang menjelaskan mengapa mereka tersedia di lokasi CVS.)

  Anda dapat memilih apakah Anda menginginkan potensi 125mg atau 250mg saat checkout.

• Harga: $18,71

  Kristal Penyembuhan

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ini kristal penyembuhan menonjol karena bentuk tongkatnya, yang dirancang untuk mengarahkan energi kristal.

  Sangat mudah untuk mengolok-olok orang yang percaya pada kekuatan kristal penyembuhan. Bagaimanapun, kristal adalah batu.

  Teori bahwa struktur kristalnya bergetar pada frekuensi tertentu — yang dapat memengaruhi frekuensi getaran Anda sendiri — bisa tampak sedikit woo-woo. Tetapi jika Anda memasukkan kristal ke dalam latihan yoga Anda (atau ritual penyembuhan apa pun yang Anda latih di atas matras Anda sendiri), paling tidak Anda akan mendengarkan perasaan dan sensasi Anda sendiri. Itu bukan apa-apa.

  Kiat pro: Hangatkan kristal Anda di dekat perapian (atau radiator), dan gunakan permukaan datarnya untuk memijat sendiri.

  Bekerja dengan kristal dapat membantu Anda memperlambat, dan menyesuaikan dengan apa yang Anda rasakan - yang merupakan dasar dari latihan yoga apa pun.

• Harga: $24,99

  SKINNYDIPPED Dark Chocolate Cocoa Mete

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Ya, kami ingin makan enak — tetapi terkadang kami juga ingin makan camilan yang menggugah selera. Tidak bisakah kita melakukan keduanya?

  Anda pasti bisa, dengan Kacang mete yang dicelup kurus . Mereka benar-benar nikmat. (Saya menerima sampel gratis untuk diuji.)

  Alih-alih direndam dalam lapisan gula, kacang mete ini sedikit dicelupkan ke dalam cokelat hitam dan ditaburi kakao. (Oleh karena itu nama skinnydipped: Lapisan coca di sekitar setiap kacang, yah, kurus.)

  Plus, mereka memberikan kegentingan yang memuaskan. Ingat: Kesehatan tidak berarti kekurangan. Menikmati hidangan penutup yang lezat terkadang merupakan bagian dari rutinitas yang seimbang.

• Harga: $29,95

  Alat Peregangan Kaki Pasif YogaToes

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Yoga Jari Kaki terlihat seperti produk yang sangat aneh. Tapi percayalah, itu luar biasa.

  Jika Anda pernah berlatih Forrest Yoga, Anda tahu berapa banyak ketidakseimbangan dan titik tegang di tempat lain di tubuh Anda yang dapat ditelusuri hingga ke kaki Anda.

  Peregangan aktif memang bagus, tetapi tidak ada yang lebih baik daripada meregangkan kaki secara pasif sambil menonton TV. Jika Anda skeptis, ribuan ulasan positif di Amazon dapat membantu mengubah pikiran Anda.

• Harga: $6,99

  Masker Wajah Arang CBDfx dengan 50mg CBD

  Belanja sekarang di CBDfx Dari CBDfx

  Ini Arang CBDfx dan Masker Wajah CBD menggabungkan dua superstar kesehatan: arang aktif dan CBD topikal.

  CBD adalah anti-inflamasi yang kuat, sementara arang memurnikan dan mendetoksifikasi. Plus, ada sesuatu yang begitu memanjakan dan santai tentang menendang kembali dengan masker wajah.

  CBDfx mendapatkan semua rami mereka dari petani kecil di Kentucky, dan merupakan salah satu merek CBD paling dicintai yang beroperasi saat ini. Produk mereka juga relatif terjangkau.

• Harga: $39,00

  Minggu Menakutkan Vegan AF CBD Gummies

  Belanja sekarang di Sunday Scaries Dari Hari Minggu Menakutkan

  Permen karet rami Vegan AF Sunday Scaries menonjol karena mereka vegan, dan mereka benar-benar nikmat. Plus, mereka mengandung vitamin tambahan untuk membantu Anda bersantai, bersama dengan masing-masing 10 mg CBD.

  Saya menerima sampel gratis untuk diuji, dan saya segera menyadari bahwa ini jauh lebih enak daripada kebanyakan permen karet minyak CBD. Botol berisi 20 gumdrops, dalam berbagai rasa buah asam. Mereka ditaburi gula, dan setiap rasanya enak.

  Dengan rasa lezat ini dikombinasikan dengan kemasannya yang menyenangkan, Anda tidak akan pernah kesulitan mengingat untuk mengambil dosis harian CBD Anda!

  Bonus: Anda juga akan mendapatkan beberapa vitamin B. Sunday Scaries menggabungkan vitamin B dalam produk mereka, karena vitamin B telah terbukti mendukung kesejahteraan kita dalam berbagai cara, termasuk dalam tingkat energi dan sistem saraf kita.

  Setiap gummy mengandung sekitar 10 mg CBD. Untuk memverifikasi konten CBD ini sendiri, Anda dapat memeriksa hasil tes lab mereka .

  Namun, Anda tidak akan mengonsumsi THC — atau cannabinoid lainnya, dalam hal ini. Ini dibuat dengan isolat CBD.

  Plus, mereka adalah AF vegan.

• Harga: $16,99

  Grass-Fed Ghee oleh 4th & Heart for Cooking Paleo Treats

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Apakah Anda suka memanggang, tetapi ingin menghindari laktosa? Dan makan lebih banyak diet anti-inflamasi? Dapatkan ini 4 & Heart Grass-Fed Ghee !

  Ada beberapa ketidaksepakatan tentang seberapa banyak ghee yang lebih sehat, dibandingkan dengan mentega, tetapi pasti mengandung lebih sedikit laktosa. Itu dibuat dengan mengklarifikasi mentega: Ketika padatan susu naik ke atas, mereka dikeluarkan. Dapatkan ghee ini dan nikmati lemak sehat Anda!

  Plus, itu benar-benar nikmat. (Saya menerima sampel gratis untuk diuji, dan saya terobsesi.) Plus, ghee memiliki umur simpan yang jauh lebih lama daripada mentega, sehingga Anda dapat menikmati lemak sehat ini dalam jumlah sedang dalam jangka waktu yang lama. Lihat ghee rasa bawang putih mereka juga! (Hanya tidak untuk memanggang, tentu saja.)

• Harga: $32,99

  Pulihkan 180 Minuman Elektrolit Acai dengan Ashwagandha

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Tidak seperti kebanyakan minuman pemulihan olahraga elektrolit, ini Pulihkan 180 Minuman Elektrolit Acai dengan Ashwagandha termasuk dukungan dari bahan-bahan herbal seperti ashwagandha dan milk thistle.

  Ashwagandha adalah ramuan adaptogenik, yang berarti itu dapat membantu tubuh Anda mengelola stres dengan cara yang lebih sehat. Ini juga membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan hormon.

  Rempah dan elektrolit? Daftarkan aku. Saya menerima sampel gratis dari minuman ini, dan itu indah dan menyegarkan di hari yang panas. Rasanya sedikit manis, tetapi sebenarnya mengandung sepertiga gula dari minuman elektrolit terkemuka. Jika Anda menyukai minuman elektrolit setelah berolahraga berat, dan Anda juga menyukai ramuan adaptogenik, ini sangat cocok untuk Anda.

• Harga: $40,00

  Bubuk Kolagen Bersumber Bersih Organixx

  Gunakan kode Save10 untuk menghemat 10%! di Organixx Dari Organixx

  NS Kolagen Bersumber Bersih Organixx menonjol karena mengandung setiap jenis kolagen yang diperlukan untuk manfaat anti-penuaan, ditambah triptofan tambahan untuk menjadikannya protein lengkap.

  Ini juga termasuk Vitamin C dan Seng, yang membantu tubuh Anda menyerap dan memanfaatkan peptida kolagen.

  Penelitian menunjukkan bahwa tubuh kita membutuhkan lima jenis kolagen utama: Tipe I, II, III, V dan X. Sementara banyak bubuk kolagen hanya mengandung beberapa, campuran ini mengandung kelimanya.

  Plus, kolagen bersumber dari empat sumber berbeda: sapi yang diberi makan rumput, ikan tangkapan liar, ayam bebas antibiotik, dan membran kulit telur.

  Vitamin C membantu tubuh Anda membangun jaringan ikat dan membran. Tanpa itu, suplemen kolagen Anda mungkin tidak cukup. Campuran ini mengatasi masalah itu dengan menambahkan vitamin C.

  Seng membantu tubuh Anda memecah kolagen dan memanfaatkannya dengan baik.

  Plus, campuran ini tidak berbau dan tidak berasa dan hadir dalam kemasan yang berkelanjutan.

• Harga: $42,95

  Permen Karet Alami Xylitol Sigap untuk Pertahanan Gigi

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Permen Karet Alami Xylitol Sigap untuk Pertahanan Gigi mudah untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda, dan dokter gigi menyarankan itu dapat membantu mengurangi risiko kerusakan gigi.

  Alih-alih gula, itu mengandung xylitol, serat nabati yang mempermanis tanpa menyakiti gigi Anda.

  Mengunyah permen karet ini dapat mengusir bakteri dan partikel makanan dari gigi Anda, sementara xylitol juga mengubah pH di mulut Anda, yang selanjutnya mengurangi risiko kerusakan gigi.

  Permen karet ini aman untuk orang dewasa dan anak-anak, dan penggunaan teratur dapat meningkatkan kesehatan mulut — belum lagi napas yang lebih baik!

  (Pengungkapan penuh: Saya menerima sampel gratis untuk diuji.)

• Harga: $25,99

  Termometer Dahi Inframerah Elepho

  Belanja sekarang di Amazon Dari Amazon

  Saat ini, setiap orang membutuhkan termometer dahi inframerah. Demam bisa menjadi salah satu tanda pertama dari infeksi Covid-19. Dan jika Anda gugup tentang paparan, pembacaan suhu normal dapat membantu memberikan ketenangan pikiran.

  Termometer Elepho ini berfungsi dengan baik, dan harganya terjangkau. Ini juga sangat mudah untuk membaca suhu, berkat layar LCD yang besar. (Pengungkapan Penuh: Saya menerima yang gratis untuk diuji.)

  Termometer berbunyi bip saat siap dibaca, dan Anda bahkan dapat membacanya dalam gelap.

  Produk ini telah diuji secara klinis, dan dapat digunakan pada anak-anak dan bayi serta orang dewasa.

Mengapa saya mendengar begitu banyak tentang produk kesehatan dan kebugaran sekarang?

Pada tahun 2016, pencarian Google untuk istilah 'perawatan diri' meledak. Hari ini, itu telah menjadi tagar meteorik dan bahkan seluruh gaya hidup .

Dalam beberapa hal, gerakan kesehatan dapat dipandang sebagai respons alami terhadap institusi medis yang tidak bersifat pribadi dan terkadang reduktif. Dalam sistem perawatan kesehatan kita saat ini, banyak orang -- terutama wanita -- sering merasa kebutuhan mereka tidak terpenuhi, suara mereka tidak terdengar.

Kekhawatiran ini bukannya tidak berdasar. Sepanjang sejarah kedokteran modern, studi medis dan statistik telah mengecualikan wanita, meninggalkan banyak kondisi dan penyakit kita disalahpahami secara luas. Banyak masalah medis wanita telah salah didiagnosis, diberhentikan, atau diabaikan.

Untuk sebagian besar sejarah yang terdokumentasi, wanita telah dikeluarkan dari produksi pengetahuan medis dan sains, jadi pada dasarnya kita telah berakhir dengan sistem perawatan kesehatan [...] yang telah dibuat oleh pria untuk pria, peneliti kesehatan masyarakat Dr. Kate Young mengatakan kepada Wali .

Produk-produk ini bukan pengganti perawatan medis tradisional. Tetapi istilah 'kesehatan' itu sendiri menunjukkan pergeseran dalam kesadaran kolektif kita: Sementara lembaga medis cenderung memandang 'kesehatan' sebagai tidak adanya penyakit, banyak dari kita membangun kebiasaan baru yang membantu kita merasa lebih baik dalam segala hal. Dalam menyikapi pikiran, tubuh, dan jiwa kita, kita mulai melihat kesehatan kita secara lebih holistik.

Gerakan ini telah membantu jutaan orang menemukan cara baru untuk menyesuaikan diri dengan emosi mereka, tidur lebih nyenyak, makan lebih baik, merasa lebih baik, dan secara umum hidup lebih sehat dan bahagia.

Perawatan diri tidak sembrono - tidak peduli berapa banyak selfie bak mandi yang Anda lihat di Instagram.

'Merawat diri sendiri bukanlah pemanjaan diri, itu adalah pemeliharaan diri, penulis feminis kulit hitam legendaris Audre Lorde menulis pada tahun 1988, dan itu adalah tindakan perang politik.

Bagi banyak orang, kata-katanya terdengar benar hari ini, saat kita menghadapi ketidakadilan sistemik -- belum lagi pandemi global.

Apakah ini produk kesehatan terbaik tahun 2020?

Kami pasti berpikir begitu. Kami cukup beruntung untuk mencoba banyak ini.

Beberapa sampel gratis. Lainnya adalah barang-barang yang saya beli, karena saya bukan hanya seorang penulis kesehatan; Saya juga orang yang sangat tertarik dengan kesehatan.

Apakah saya perlu membeli produk untuk mempraktikkan perawatan diri sendiri?

Tidak. Perawatan diri tidak membutuhkan biaya apapun. Ini hanya berarti menyesuaikan dengan tubuh Anda dan mendengarkan diri Anda sendiri, tanpa menghakimi. (Ini juga dikenal sebagai perhatian penuh.) Ini berarti mengenali -- dan memprioritaskan -- kebutuhan Anda sendiri.

Jangan tertipu oleh kesehatan performatif di Instagram. Perawatan diri Anda bisa sesederhana mengenali saat Anda lelah dan tidur siang. (Bukan konten Instagram yang primo.) Bisa jadi sore yang tenang untuk menulis jurnal atau minum teh bersama teman dekat.

Kesehatan adalah untuk semua orang, terlepas dari anggaran mereka. Anda tidak memerlukan produk khusus.

Saya tahu, saya tidak melakukan pekerjaan yang baik dalam menjual produk di pos ini.

Saya hanya memasukkan mereka karena mereka telah membantu saya menekan jeda, meluangkan waktu untuk diri sendiri, mengembangkan ritual kesehatan, atau sekadar merasa lebih baik.

Saya rasa itu sebabnya saya memasukkan begitu banyak cokelat.

Produk terbaik adalah produk yang paling cocok untuk Anda. Bahkan jika itu berarti tidak ada produk sama sekali.

Selamat berlatih!

Lihat juga:

Hadiah Terbaik untuk Wanita di Usia 20-an: Daftar Terbaik

Hadiah Spiritual Terbaik untuk Pecinta Yoga & Meditasi

Kopi Jamur Terbaik untuk Kesehatan Puncak

Minyak CBD Organik Terbaik: Panduan Pembeli Anda

---