Suhu berapa yang dianggap demam?

Kesehatan

Lihatlah pedoman cuti sakit untuk sebagian besar sekolah dan tempat kerja, dan Anda pasti akan menemukan referensi tentang demam. Konsensus umum untuk suhu tubuh yang lebih tinggi dari normal adalah tetap di rumah. Tapi kenapa?

Bagaimanapun, demam bukanlah penyakit. Itu adalah sebuah indikator. Dalam kebanyakan kasus, suhu tinggi adalah cara tubuh untuk melawan virus atau infeksi bakteri atau menanggapi trauma atau kondisi medis lainnya. Tubuh setiap orang berjalan pada suhu normal yang sedikit berbeda, tetapi rata-rata suhu 98,6 derajat Fahrenheit, dan suhu di atas 100,9 F (atau 100,4 F untuk anak-anak) dapat menyebabkan demam.

Meskipun demam mungkin tidak nyaman (dan bahkan sedikit mengkhawatirkan), demam itu tidak terlalu buruk. Sebaliknya, ini adalah respons tubuh yang alami, tanda bahwa sistem kekebalan bersiap untuk berperang. Temperatur tinggi membantu sel-sel kekebalan bergerak lebih cepat , jadi sebaiknya biarkan demam itu naik dalam banyak kasus.

Tetap saja, pertanyaan tetap ada. Dan dengan meningkatnya prevalensi demam sebagai a virus corona (COVID-19) gejala, jawaban lebih penting dari sebelumnya. Apa cara paling akurat untuk mengukur suhu tubuh? Kapan demam terlalu tinggi? Bagaimana Anda memperlakukan seseorang? Jawaban-jawaban itu (dan lebih banyak lagi) hanya dengan gulir singkat.

Bagaimana mengukur suhu Anda

Timbulnya gejala umum demam biasanya meminta orang tua, dokter, dan siapa pun yang sedang sakit untuk mengeluarkan termometer mereka. Gejala-gejala ini lebih dari sekadar merasa panas. Demam sering kali disertai dengan berkeringat, menggigil, nyeri dan nyeri, lemas, kehilangan nafsu makan, atau diare. Dan ada beberapa metode pengukuran. Berikut ini beberapa di antaranya:

• Suhu mulut: Letakkan ujung termometer digital di bawah lidah dan tunggu bunyi bip yang menandakan bahwa pembacaan suhu telah selesai. Ini adalah metode di rumah yang paling umum tetapi menghasilkan pengukuran yang biasanya satu derajat lebih rendah dari suhu telinga atau rektal.
• Suhu telinga (timpani): Termometer telinga tidak begitu umum di rumah tangga, tetapi mereka dapat menghasilkan pengukuran suhu yang lebih akurat. Perangkat ini menggunakan sinar infra merah untuk mengukur suhu di dalam saluran telinga. Tempatkan ujungnya di kanal dan tunggu sampai terdengar bunyi bip.
• Suhu rektal: Sangat mudah untuk menghindar dari metode ini, tetapi itu sebenarnya yang paling akurat (terutama untuk anak kecil). Ini melibatkan memasukkan termometer digital yang dilapisi Vaseline sekitar setengah inci ke dalam anus sampai suhu mencatat. Ada termometer rektal khusus, tetapi paling sering, termometer digital standar sudah cukup.
• Suhu dahi (temporal): Termometer dahi mengukur suhu arteri temporal. Namun, ini biasanya lebih mahal dan kurang akurat. Mereka sering mencatat setengah derajat lebih rendah dari suhu telinga dan rektal.
• Suhu ketiak (ketiak): Ini mungkin metode yang paling tidak invasif, tetapi juga yang paling tidak akurat. Bisa sampai dua derajat lebih rendah dari suhu timpani atau rektal.

Berapa suhu tubuh yang normal?

Suhu tubuh normal adalah 98,6 derajat Fahrenheit atau 37 derajat Celcius. Setidaknya, itulah jawaban tradisional. Namun, penelitian selama seabad terakhir telah menemukan bahwa manusia modern sebenarnya berlari mendekati 97,5 F . Tentu saja, ini adalah rata-rata, dan suhu normal seseorang dapat berkisar dari 97 hingga 99 derajat Fahrenheit.

Ada beberapa pertimbangan penting terkait suhu tubuh. Yang pertama adalah suhu seseorang berubah sepanjang hari dan dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk:

• Olahraga berat
• Menekankan
• Merokok
• Makan
• Waktu (suhu tubuh paling rendah di pagi hari)

Pereda nyeri tertentu juga dapat menurunkan suhu tubuh, terutama Advil ( ibuprofen ), Aleve ( naproxen ), dan Tylenol ( parasetamol ).

Dan ingatlah bahwa suhu tubuh dapat bervariasi berdasarkan cara dan tempat pengambilannya. Suhu rektal dan telinga lebih tinggi (dan lebih akurat) dibandingkan suhu mulut dan ketiak.

TERKAIT: Tentang Advil | Tentang Aleve | Tentang Tylenol

Dapatkan kupon resep

Grafik suhu demam

Sangat mudah untuk berpikir bahwa demam lebih dari 99 °, tetapi rentang suhu tubuh lebih berbeda dari itu. Ada empat tingkatan: hipotermia, normal, demam / hipertermia, dan hiperpireksia.

• Hipotermia terjadi ketika panas tubuh menghilang lebih cepat daripada yang dapat diproduksi oleh tubuh, menyebabkan penurunan suhu yang berbahaya.
• Kisaran normal (97 hingga 99 F) tergantung pada orang dan aktivitasnya.
• Hipertermia adalah demam ringan, yang khas dari penyakit menular ringan dan reaksi obat yang merugikan.
• Hiperpireksia bermanifestasi sebagai suhu yang jauh lebih tinggi dan sering kali diakibatkan oleh pendarahan otak, sepsis, atau infeksi serius.

Suhu tubuh kita secara bertahap meningkat seiring bertambahnya usia, jadi demam memiliki parameter berbeda untuk orang dewasa dan anak-anak.

Grafik suhu tubuh untuk anak-anak
	Celsius	Fahrenheit
Hipotermia	<35.0°	<95.0°
Normal	35,8 ° - 37,5 °	96,4 ° - 99,5 °
Hipertermia (demam ringan)	> 38.0 °	> 100,4 °
Hyperpyrexia (demam tinggi)	> 40.0 °	> 104.0 °

Grafik suhu tubuh untuk orang dewasa
	Celsius	Fahrenheit
Hipotermia	<35.0°	<95.0°
Normal	36,5 ° - 37,5 °	97,7 ° - 99,5 °
Hipertermia (demam ringan)	> 38,3 °	> 100,9 °
Hyperpyrexia (demam tinggi)	> 41,5 °	> 106,7 °

Catatan: Bagan ini mencerminkan suhu rektal, yang biasanya satu derajat (Fahrenheit) lebih tinggi dari suhu mulut atau ketiak.

Demam yang lebih rendah bisa bermanfaat, fungsi melawan infeksi yang diperlukan. Tapi begitu itu melewati ambang tertentu, bisa ada konsekuensi yang mengerikan. Hyperpyrexia sering menunjukkan masalah mendasar yang parah dan membutuhkan perawatan medis darurat. Jika tidak dikontrol, suhu yang sangat tinggi berpotensi menyebabkan kerusakan otak permanen dan bahkan kematian.

Gejala parah seperti muntah terus-menerus, sakit kepala, dan kebingungan memerlukan perhatian medis.Demam yang berlangsung lebih dari tiga hari juga harus dievaluasi oleh ahli medis.

Setelah suhu tubuh anak mencapai 102 F dan tidak mereda dalam sehari, tanyakan pada dokter. Jika demam itu disertai dengan pernapasan tidak teratur, sakit kepala parah, ruam kulit, muntah, diare parah, leher kaku, kesulitan buang air kecil, atau kejang demam , cari obat darurat. Ambang batas tersebut adalah 100,4 F untuk bayi di bawah usia 3 bulan dan 102 F untuk bayi berusia 6 hingga 12 bulan.

Demam juga salah satu yang paling umum Gejala covid19 . Siapapun yang mengalami demam dan batuk kering atau kesulitan bernapas harus melakukannya diuji untuk virus corona sesegera mungkin.

Cara meredakan demam

Dalam kebanyakan kasus, demam akan datang dan pergi tanpa membahayakan. Karena membantu tubuh melawan infeksi, sering kali baik untuk membiarkan demam ringan (di bawah 102 F) berjalan dengan sendirinya. Dalam kebanyakan kasus, demam hanya akan berlangsung satu hingga tiga hari. Tetapi jika itu mulai meningkat atau menyebabkan ketidaknyamanan, mungkin inilah saatnya untuk mengambil tindakan.

Demam dapat menyebabkan keringat, jadi tetap terhidrasi sangatlah penting. Minum air dingin tidak selalu menurunkan suhu tinggi, tetapi dapat membantu mengurangi gejala dan ketidaknyamanan. Obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen (Advil) dan acetaminophen (Tylenol) seringkali efektif dalam mengurangi demam.

TERKAIT: Apa pereda nyeri atau pereda demam terbaik untuk anak-anak?

Istirahat sama pentingnya. Membiarkan tubuh memulihkan diri sangat membantu dalam memerangi infeksi mendasar yang mungkin menyebabkan demam. Mengenakan pakaian ringan, lapang, dan mandi air hangat juga dapat membantu menjaga tubuh tetap sejuk dan nyaman. Sepertinya mandi es akan mengatasi demam dengan lebih baik, tetapi bukan itu masalahnya. Mandi es bisa menyebabkan menggigil, yang justru akan meningkatkan suhu tubuh, terutama pada anak-anak.

Mengunjungi penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan nasihat medis profesional tentang cara mendiagnosis dan mengobati penyebab yang mendasari demam adalah cara yang cukup pasti untuk dilakukan.