Amankah mengombinasikan alkohol dan insulin?

Pendidikan Kesehatan The Mix-Up

Bahkan jika Anda mengontrol diabetes dengan suntikan insulin, Anda mungkin sudah terbiasa menghindari gula dan mengurangi karbohidrat. Tapi bagaimana dengan alkohol? Apakah aman untuk menikmati anggur, bir, atau minuman keras saat menggunakan insulin untuk mengelola diabetes tipe 1 atau tipe 2 Anda?

Alkohol dan diabetes dapat bercampur… terkadang

Ada banyak faktor (yang) menentukan keamanan minum alkohol saat mengonsumsi insulin, kata Kristen Smith, MS, RD , juru bicara untuk Akademi Nutrisi dan Diet . Yang terbaik adalah mendiskusikan minum alkohol dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk pendekatan individual.

Beberapa faktor ini termasuk status kesehatan secara keseluruhan dan apakah Anda mahir mengelola gula darah Anda, kata Smith. Misalnya, pasien yang juga menderita tekanan darah tinggi dan / atau kolesterol tinggi akibat diabetes mungkin diminta untuk berpikir dua kali untuk minum itu. Sama untuk siapa saja dengan diagnosis neuropati diabetik atau dengan riwayat pankreatitis. Jika diabetes Anda terkendali dan Anda tidak memiliki kondisi terkait lainnya, bagaimanapun, mungkin dokter Anda akan memberi Anda lampu hijau untuk menikmati alkohol dalam jumlah sedang (yang menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan A.S. hingga satu gelas sehari untuk wanita dan dua gelas sehari untuk pria).

Segelas atau dua anggur dengan makan malam sesekali tidak akan menggagalkan upaya individu untuk mengelola diabetes mereka, tetapi beberapa [minuman] setiap malam menjadi cerita lain, kata Tom Kalista, Pharm.D., Seorang apoteker konsultan dengan Asosiasi Apoteker Komunitas Nasional .

Alkohol, diabetes, dan hipoglikemia

Jika Anda menderita diabetes dan memilih untuk minum, Anda harus sangat menyadari bagaimana alkohol dapat memengaruhi Anda, kata Jeff Fortner, Pharm.D ., seorang profesor di Sekolah Farmasi Universitas Pasifik di Forest Grove, Oregon, dan anggota dari SingleCare Medical Review Board.

Alkohol menurunkan gula darah.

Efek yang potensial tetapi sedikit diketahui dari minum alkohol lebih dari jumlah sedang adalah [bahwa] menyebabkan kadar gula darah turun untuk jangka waktu beberapa jam bahkan satu hari penuh, kata Dr. Fortner.

Ini berlaku untuk semua orang, tetapi ini sangat penting bagi penderita diabetes karena menjaga gula darah tetap terkendali adalah kunci untuk pengelolaan keseluruhan kondisi mereka, tambah Dr. Kalista.Sangat penting untuk menyadari di mana gula darah mereka sebelum [minum] dan ke mana hasilnya, tanpa lupa memperhitungkan makanan, minuman lain, atau obat-obatan yang juga akan mempengaruhi gula darah, katanya.

Dan bagaimana dengan insulin itu sendiri? Apakah ini akan memicu interaksi obat-obat? Mungkin tidak.

Tidak seperti beberapa obat (seperti benzodiazepin , yang berbahaya untuk dikonsumsi bersamaan dengan alkohol dalam keadaan apapun), insulin dan alkohol tidak berinteraksi secara langsung, kata Dr. Kalista. Dengan insulin, perhatiannya lebih pada bagaimana tubuh Anda menangani roller coaster gula darah yang terkait dengan alkohol dan diabetes. Dengan kata lain, penting untuk diketahui bahwa meminum alkohol dapat memicu episode hipoglikemik. Orang dengan diabetes sudah berisiko hipoglikemia hanya karena sifat kondisinya. Dengan alkohol dalam campuran, risikonya menjadi lebih besar — ​​dan itu juga membuat pengobatan diabetes jauh lebih rumit, kata Dr. Kalista.

Intoksikasi meniru hipoglikemia.

Selain itu, gejala hipoglikemia — kebingungan, pusing, mudah tersinggung, sakit kepala, dan kelelahan — sangat mirip dengan gejala keracunan, kata Smith dan Dr. Fortner. Ini bisa menimbulkan masalah.

Perhatian utama dari minum terlalu banyak [untuk penderita diabetes] adalah bahwa keracunan alkohol dapat menyembunyikan gejala gula darah yang sangat rendah, yang dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa, kata Dr. Fortner.

Pada dasarnya, ini berarti Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda membutuhkan insulin karena Anda pikir Anda sedang mabuk. Demikian juga, menggunakan insulin saat gula darah Anda terlalu rendah juga bermasalah karena gula darah Anda akan terus turun. Hal berikutnya yang Anda ketahui, Anda berada di ambulans atau ruang gawat darurat (Smith menekankan pentingnya mencari perhatian medis untuk tanda-tanda hiperglikemia parah, apakah situasinya melibatkan alkohol atau tidak).

Alkohol merusak hati Anda.

Untuk menambah penghinaan terhadap cedera, jika Anda berlebihan mengonsumsi alkohol, hati Anda akan terlalu sibuk menangani hal itu sehingga tidak memperhatikan gula darah Anda, yang hanya akan menambah kebingungan tubuh Anda atas apa yang terjadi.

Hati kita memprioritaskan pembuangan racun sebelum menghabiskan energi untuk mengubah glikogen kembali menjadi glukosa, jadi selama ada alkohol untuk dimetabolisme, hati tidak melakukan banyak hal untuk mengatur kadar gula darah, jadi gula darah turun sampai alkoholnya hilang. keluar dari darah, Dr. Fortner menjelaskan.

Panduan keamanan untuk menggabungkan alkohol dan diabetes

Jika Anda menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2 dan dokter Anda memutuskan bahwa minum dalam jumlah sedang tidak masalah untuk Anda, Dr. Fortner dan Smith merekomendasikan untuk tetap berpegang pada pedoman berikut untuk menjaga diri Anda tetap aman:

1. Jangan pernah minum saat perut kosong. Padahal, yang terbaik adalah makan sambil mengonsumsi alkohol karena makanan memperlambat penyerapan alkohol dan menaikkan kadar gula darah.
2. Uji gula darah Anda sebelum diminum untuk memastikannya belum rendah. Jika ya, masukkan ke zona aman sebelum meminumnya.
3. Hindari pencampur manis, anggur manis, atau minuman keras yang dicampur dengan soda atau jus manis. Sebaliknya, pilih minuman keras yang dicampur dengan soda klub atau air (minuman ringan diet juga akan baik-baik saja), anggur kering, atau bir rendah karbohidrat.
4. Minumlah sedikit dan minum perlahan. Idealnya, teguk minuman Anda secara bergantian dengan seteguk air.
5. Kenakan ID peringatan medis yang menyatakan Anda menderita diabetes jika mengalami episode hipoglikemik.
6. saya beri tahu orang yang bersama Anda yang menderita diabetes untuk alasan yang sama, sehingga mereka bisa mendapatkan bantuan jika diperlukan.