Bagaimana cara merawat jantung Anda selama kehamilan

Pendidikan Kesehatan Maternal Matters

Perubahan fisiologis yang terjadi selama kehamilan sering kali membuat kagum dan mungkin membebani ibu hamil. Janin yang sedang tumbuh memengaruhi setiap organ — termasuk jantung Anda. Ini mengalami beberapa perubahan ekstrim selama kehamilan, dari peningkatan 50% volume darah tubuh ke sebuah peningkatan detak jantung kehamilan .Jantung Anda adalah kunci kesehatan yang optimal selama kehamilan dan juga setiap musim kehidupan lainnya. Berikut cara merawatnya.

Penyakit jantung: Penyebab utama kematian ibu

Penyebab utama kematian pada ibu hamil dan wanita dalam masa nifas adalah penyakit kardiovaskular, kataJanna Mudd, MD, seorang OB-GYN yang berpraktik di Hoffman dan Associates di Baltimore, Maryland. Penyakit jantung berkontribusi pada 26,5% kematian ibu, menurut The American College of Obstetricians and Gynecologists . Meskipun kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya merupakan faktor risiko, masalah yang paling umum adalah kondisi jantung didapat yang terkadang berkembang secara diam-diam.

Jantung yang sehat sebelum hamil

Kunci kesehatan jantung selama kehamilan adalah memastikan kesehatan jantung sebelum hamil, jelas Dr. Mudd. Rekomendasi ini sejalan dengan tdia Asosiasi Jantung Amerika , yang menyarankan agar wanita mengoptimalkan kesehatan jantungnya sebelum hamil.

Mark P. Trolice, MD, direktur di PERAWATAN Kesuburan: Pusat IVF , menyarankan olahraga dan aktivitas aerobik sebelum kehamilan dan selama untuk memastikan kesehatan jantung.Olahraga teratur meningkatkan atau menjaga kebugaran fisik, membantu manajemen berat badan, mengurangi risiko diabetes gestasional pada wanita gemuk, masalah tekanan darah, dan operasi caesar — ​​dan meningkatkan kesejahteraan psikologis, katanya.

Selama kehamilan, detak jantung istirahat Anda dapat meningkat hingga 20 detak per menit. Faktanya, ini sering kali merupakan salah satu tanda awal kehamilan.

Jantung yang sehat harus menjadi prioritas bagi kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan, begitu pula setelah bayi lahir.

Kehamilan dan kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya

Bagaimana jika Anda sudah memiliki kondisi jantung yang sudah ada sebelum hamil?

Ada kondisi jantung tertentu, seperti kardiomiopati, di mana kehamilan tidak disarankan karena risiko morbiditas dan mortalitas pada ibu, jelas Dr. Mudd. Kondisi lain seperti tekanan darah tinggi dan diabetes yang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung harus dioptimalkan sebelum kehamilan. Dia juga menyarankan agar wanita dengan kondisi jantung yang sudah ada berkonsultasi dengan dokter kandungan dan ahli jantung sebelum hamil. Anda akan memerlukan tes pemantauan jantung penting sebelum dan selama kehamilan.

Dr. Trolice mengatakan bahwa jika seorang wanita memiliki penyakit jantung atau paru-paru yang parah, tekanan darah tinggi yang parah, atau preeklamsia, maka olahraga tidak dianjurkan. Lebih lanjut, wanita dengan irama jantung abnormal (aritmia), penyakit yang tidak terkontrol seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, atau sangat kurus atau kelebihan berat badan harus mendiskusikan risikonya dengan dokter mereka sebelum mempertimbangkan kehamilan, jelasnya. Penting juga untuk memeriksakan kadar tiroid dan dioptimalkan sesuai kebutuhan.

Palpitasi jantung selama kehamilan: Keluhan umum

Palpitasi jantung tidak selalu memprihatinkan. Dr Mudd mengatakan hal itu cukup umum selama kehamilan: Palpitasi adalah sensasi tidak menyenangkan dari detak jantung yang kuat, cepat atau tidak teratur. Mereka mungkin merasa seperti berkibar atau berdebar-debar di dada. Ia mengatakan bahwa selama jarang dan berumur pendek, jantung berdebar tidak menjadi masalah, tetapi jika pasien khawatir atau khawatir, mereka harus selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Ada beberapa alasan mengapa wanita hamil mungkin mengalami jantung berdebar-debar, termasuk kecemasan, konsumsi kafein atau obat-obatan, masalah jantung seperti aritmia, atau kondisi jantung lain yang mendasari. Jika Anda mengalami nyeri dada, sesak napas, atau jantung berdebar sering atau berkepanjangan, Anda harus mencari perhatian medis, saran Dr. Mudd.

Bagaimana menghentikan jantung berdebar-debar selama kehamilan

Dalam kebanyakan kasus, jantung berdebar akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan. Kecuali karena kondisi mendasar yang lebih serius, kemungkinan penyedia layanan kesehatan Anda tidak akan merekomendasikan pengobatan. Dalam keadaan tertentu, pengobatan akan diperlukan setelah trimester pertama Anda. Dalam kasus yang lebih parah, prosedur yang disebut kardioversi dapat mengejutkan ritme jantung Anda kembali. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk menentukan risiko terendah bagi Anda dan bayi Anda.

Kardiomiopati peripartum: Jarang, tetapi mengenai kondisi jantung

Itu Asosiasi Jantung Amerika mengatakan bahwa kardiomiopati peripartum (PPCM) adalah kondisi jantung yang jarang terjadi yang berkembang biasanya pada bulan terakhir kehamilan, atau bahkan hingga lima bulan setelah melahirkan. PPCM adalah jenis gagal jantung yang ditunjukkan dengan pembesaran ruang jantung yang menurunkan aliran darah melalui jantung.

TERKAIT: 13 tanda masalah jantung yang perlu dikhawatirkan

Jenis gagal jantung ini sangat jarang terjadi. Di Amerika Serikat, sekitar 1.000 hingga 1.300 wanita hamil akan mengembangkan PPCM. Menurut AHA, beberapa gejala termasuk kelelahan, jantung berdebar kencang atau perasaan seperti melewatkan detak (palpitasi), sesak napas saat beraktivitas dan saat berbaring, peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari, pembengkakan pada pergelangan kaki dan urat leher, dan tekanan darah rendah. . Sementara PPCM dianggap langka, American College of Obstetricians and Gynecologists mengatakan peripartum cardiomyopathy adalah penyebab utama kematian ibu, dan berkontribusi pada 23% kematian ibu pada akhir periode postpartum.

Baik Dr. Mudd dan Dr. Trolice setuju bahwa kesehatan jantung yang optimal selama kehamilan penting untuk kehamilan yang sehat secara keseluruhan.