Menemukan obat yang tepat untuk kesehatan mental Anda dimulai dengan menemukan dokter yang tepat

Kesehatan

Saat orang menari bersama, ada pemimpin dan pengikut — tetapi keduanya sama pentingnya untuk kelancaran dan aliran tarian. Mitra perlu saling waspada dan menanggapi satu sama lain. Sinkronisasi sangat penting jika tarian ingin sukses.

Menemukan ahli kesehatan mental yang tepat — terutama ketika menghadapi kondisi kesehatan fisik atau mental — bisa seperti menemukan pasangan dansa yang tepat. Sementara penyedia memimpin dalam diagnosis dan pengobatan, pasien membawa riwayat kesehatan dan pengalaman hidup mereka ke dalam kemitraan. Ketika praktisi dan pasien mendengarkan dan memahami satu sama lain, komunikasi yang berhasil ini dapat membawa pada hasil yang lebih positif.

Hidup dengan gangguan bipolar dan bagaimana saya menemukan bantuan

Saya didiagnosis dengan gangguan bipolar pada tahun 2006, setelah setahun mengalami banyak episode hipomania dan masa-masa depresi berat. Pada kunjungan pertama saya dengan psikiater, saya diberi resep Litium , yang seringkali merupakan pengobatan pertama yang diberikan kepada orang dengan diagnosis bipolar. Banyak pasien merespon dengan baik terhadap Lithium; Saya bukan salah satu dari mereka. Saya selalu haus, tetapi sebaliknya tidak berubah. Saya terus berjuang dengan hipomania yang berkepanjangan, bergantian dengan kesedihan yang tak terkendali.

Setelah beberapa bulan bekerja darah secara teratur dan frustrasi, saya meminta ganti obat, dan dokter meresepkan Seroquel . Pada saat itu, obat antipsikotik baru saja disetujui obati gangguan bipolar —Sekarang itu sangat umum diresepkan. Tetapi Seroquel, bagi saya, memiliki efek samping yang menghancurkan, termasuk peningkatan signifikan dalam perasaan maniak saya.

Ketika saya menjelaskan semua ini kepada psikiater saya, dia hanya meningkatkan dosisnya dan berkata saya mungkin akan membaik ketika saya mencapai tingkat obat yang benar dalam sistem saya. Saya takut mengambil lebih banyak Seroquel, dan mengatakan itu kepadanya, tetapi kurangnya empati membuat saya sangat kecil hati. Aku mulai putus asa karena merasa seperti diriku lagi.

Atas rekomendasi seorang teman, saya membuat janji dengan psikiater lain. Kali ini, ketika saya menjelaskan reaksi saya terhadap dua obat pertama, saya didengar. Saya mulai dengan dosis harian Abilify dan Wellbutrin . Dalam beberapa minggu saya mulai merasa lebih baik. Butuh sedikit penyesuaian, tetapi kombinasi kedua obat itu bekerja dengan baik. Sudah 13 tahun sejak saya membuat perubahan, dan itu masih yang saya ambil sekarang. Ini mungkin bukan kombinasi yang cocok untuk semua orang — tetapi berhasil untuk saya. Saya tetap stabil selama lebih dari satu dekade, tanpa episode manik dan tanpa depresi. Saya mengajukan pertanyaan selama pertemuan saya sehingga saya memahami apa yang terjadi dengan otak saya. Dan psikiater saya memperlakukan saya dengan hormat dan memberi saya jawaban yang jelas tanpa penyederhanaan yang berlebihan.

TERKAIT: Pengobatan dan pengobatan depresi

Menemukan dokter kesehatan mental yang tepat

Selama dekade terakhir, saya telah menemukan melalui penelitian dan percakapan dengan orang lain dengan gangguan bipolar, bahwa pengalaman saya tidaklah unik. Saya telah mempelajari bahwa ada berbagai macam reaksi terhadap obat-obatan psikis — beberapa orang berhasil menggunakan Lithium atau Seroquel dengan sangat baik, dan mungkin merespons dengan sangat buruk terhadap obat-obatan yang bekerja sangat baik untuk saya — dan lebih dari segalanya, bekerja dengan benar Dokter kesehatan mental adalah kuncinya.

1. Pahami jenis-jenis profesional kesehatan mental.

Langkah pertama dalam mengobati penyakit mental adalah… yah, mencari pengobatan. Kombinasi terapi bicara dan pengobatan telah terbukti sangat efektif, menurut National Alliance on Mental Illness. Beberapa praktisi dapat memberikan layanan kesehatan mental, dan dalam kasus lain Anda mungkin ingin menemui psikiater atau perawat kesehatan mental psikiatri praktisi untuk pengobatan dan profesional lain untuk terapi bicara.

2. Minta rekomendasi.

Jika Anda tidak tahu ke mana harus berpaling, Anda dapat meminta keluarga, teman, atau penyedia layanan kesehatan utama Anda untuk mendapatkan rekomendasi. Anda juga dapat menghubungi perusahaan asuransi Anda untuk mendapatkan daftar penyedia dalam jaringan. Dan jika opsi tersebut tidak tersedia untuk Anda, Anda dapat menemukan daftar penyedia perawatan kesehatan mental lokal secara online di psychologytoday.com .

3. Pertimbangkan hal-hal praktis.

Apakah dokter menerima asuransi Anda? Apakah ada tempat parkir? Apakah Anda akan merasa nyaman dirawat di rumah sakit di mana dokter memiliki hak istimewa?

Ini semua adalah bagian penting dari membangun hubungan yang melibatkan beberapa kunjungan. Anda ingin memastikan bahwa ini adalah penyedia perawatan kesehatan mental yang dapat Anda peroleh dengan mudah, dan mampu.

4. Buat janji pertama.

Setelah Anda menemukan ahli kesehatan mental, Anda harus fokus pada janji pertama Anda. Psikoterapis area Philadelphia Laurie Kennedy mengatakan terapis harus segera menjelaskan bahwa Anda berada di tempat yang aman.

Sangat penting bagi terapis untuk mengomunikasikan bahwa ruang terapi adalah tempat yang tidak menghakimi dan tempat yang memiliki batasan etika yang kuat dan rahasia, kata Kennedy. Pekerjaan klinis hanya akan efektif jika dan hanya jika batasan, rasa hormat, dan semangat optimisme pada awalnya dan langsung dikomunikasikan kepada pasien.

Melalui terapi, pasien gangguan kesehatan mental mengingat dan menceritakan kejadian yang seringkali menimbulkan rasa malu dan sakit emosional. Dengan menciptakan dan memelihara zona aman, bebas penilaian, dokter memungkinkan berbagi — dan bahkan nyaman. Jika Anda merasa tidak nyaman, mungkin ini bukan dokter kesehatan mental yang tepat untuk Anda.

Menemukan rencana perawatan kesehatan mental yang tepat

Jadi, setelah Anda menemukan dokter yang Anda rasa nyaman, bagaimana Anda memaksimalkan potensi tarian yang sukses untuk memastikan Anda mendapatkan perawatan yang tepat?

Dr. Christopher Martin, seorang psikiater di University of Michigan, berkata bahwa langkah pertama adalah selalu terbuka dengan dokter Anda: Ujian yang diberikan saat kita bertemu dengan pasien sangat berarti, tetapi… seorang pasien, seterbuka dan sejujur ​​mungkin— termasuk memberikan kontak dan izin untuk mengumpulkan riwayat dari orang yang dicintai atau psikiater dan rumah sakit sebelumnya — dapat membuat perbedaan besar di dunia dalam hal mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat.

Memberikan kisah hidup yang menyeluruh pada kunjungan pertama adalah kunci untuk mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat, Dr. Martin menjelaskan. Kami jarang melakukan tes, pencitraan, atau studi yang memberikan diagnosis tegas, katanya. Meskipun obat-obatan sering kali dapat membantu meringankan gejala, obat tersebut dapat menjadi tidak efektif atau menimbulkan bencana jika dokter tidak mengetahui cerita lengkapnya.

Terkadang, seperti dalam kasus saya, hubungan itu berhenti bekerja. Seperti halnya obat-obatan, dokter medis mungkin efektif untuk satu orang, tetapi tidak cocok untuk orang lain. Ketika pasien merasa bahwa pertanyaan dan kekhawatiran mereka tidak didengarkan, atau jika mereka merasa bahwa mereka dinilai atas perilaku mereka — inilah saatnya mencari dokter baru. Meskipun sulit untuk beralih, kesehatan mental pasien terlalu penting untuk dikompromikan.

Kenyataannya adalah bahwa 20% orang dewasa di Amerika hidup dengan beberapa jenis masalah kesehatan mental, tetapi dengan manajemen pengobatan dan terapi perilaku kognitif, banyak orang dapat hidup penuh, produktif — dan bahagia —. Kuncinya adalah menemukan dokter yang tepat untuk membantu Anda sampai di sana, dan itu dimulai dengan pasien yang informatif dan komunikatif. Tariannya bisa sulit untuk dinavigasi, tetapi ketika para penari memiliki kemitraan yang solid, itu bisa menjadi yang luar biasa.