Simak 5 manfaat kesehatan memiliki kucing
Hewan peliharaanDalam jajaran hewan peliharaan, kucing tidak selalu menjadi yang teratas — mungkin karena reputasi mereka sebagai penyendiri, rewel, dan tidak penyayang seperti anjing. Tapi seperti yang diketahui banyak wanita kucing (dan pria), stereotip ini tidak benar, dan sains mendukungnya. Satu studi , misalnya, menemukan bahwa kucing dan pemiliknya memiliki ikatan yang sangat dalam dan saling menguntungkan. (Dan ikatan itu sangat kuat antara wanita dan kucing mereka.)
5 manfaat kesehatan kucing yang terbukti secara ilmiah
Jadi sementara kucing mungkin tidak purrrrrfect , mereka tidak hanya memberikan persahabatan yang penting tetapi juga dapat memiliki efek yang kuat pada kesejahteraan Anda. Untuk menghormati Hari Kucing Internasional (diperingati setiap tahun pada 8 Agustus), berikut lima cara kucing dapat membantu kesehatan Anda. Meong!
1. Membelai kucing dapat menurunkan tingkat stres Anda
Jika Anda pernah menghabiskan sore dengan berpelukan di sofa sambil mengelus bulu Fluffy atau menggaruk telinga Simba, Anda sudah tahu secara anekdot efek menenangkan yang ditimbulkannya. Namun, ada juga penelitian keras untuk mendukung manfaat pengurangan stres dari interaksi fisik dengan kucing.
Di studi tahun 2019 , sekelompok peneliti dari Washington State University mengumpulkan 249 siswa untuk kunjungan hewan, tetapi hanya sebagian kecil dari mereka yang diizinkan untuk berinteraksi dengan kucing dan anjing, dengan peserta lain dibagi menjadi berbagai kelompok untuk menonton dari jauh, ditampilkan. gambar binatang, atau menunggu tanpa batas waktu tanpa rangsangan binatang apapun. Kelompok pertama yang membelai dan bermain dengan hewan — hanya selama 10 menit! —Menunjukkan penurunan kadar kortisol terbesar (alias hormon stres).
Meskipun membelai kucing dapat mengurangi kadar kortisol, hal itu juga dapat meningkatkan kadar oksitosin yang disebut hormon cinta perasaan senang. Ini adalah hormon pengikat yang disekresikan saat menyusui dan saat berhubungan seks, jelasnya Melanie Greenberg , Ph.D., seorang psikolog klinis dan penulis Otak Anti Stres . Saya pikir itu bisa menjadi salah satu hormon yang berperan di sini. Ini memberi Anda rasa koneksi dan kesejahteraan.
Hubungan itu juga dapat membantu mengimbangi perasaan kesepian, yang merupakan pemicu stres lain pada tubuh, menurut Greenberg.
2. Kucing bisa membuat Anda lebih bahagia
Selain menurunkan tingkat stres, waktu bertatap muka dengan teman berbulu juga dapat meningkatkan suasana hati Anda — meskipun menit-menit itu hanya melalui layar komputer. Penasaran dengan gelombang video kucing di internet yang terus bermunculan di feed-nya, peneliti Jessica Myrick, Ph.D. dan profesor di Pennsylvania State University, memutuskan untuk mencari tahu apa pengaruhnya terhadap emosi orang.
Pada 2015, dia disurvei hampir 7.000 Lil 'Bub penggemar untuk mengetahui perasaan mereka setelah menonton video kucing di internet atau melihat gambar kucing secara online (dia tidak menjelaskan di antara keduanya). Saya menemukan bahwa kebanyakan orang merasa lebih baik [setelahnya], kata Myrick. Mereka melaporkan tingkat emosi positif yang lebih tinggi, tingkat emosi negatif yang lebih rendah, dan mereka juga melaporkan merasa sedikit lebih berenergi.
Jadi lain kali Anda membutuhkan suntikan kegembiraan, pertimbangkan untuk menyalakan laptop Anda dan menonton Keyboard Kucing gelitik gading selama beberapa menit.
3. Kucing dapat membantu jantung Anda
Ya, kucing betina itu bisa bermanfaat untuk ticker Anda. Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan di Jurnal Neurologi Vaskular dan Intervensi menemukan hubungan antara kepemilikan kucing dan penurunan kematian akibat infark miokard (alias serangan jantung), serta penyakit kardiovaskular lainnya (termasuk stroke). Dan jika Anda penasaran, tidak, hal yang sama tidak berlaku untuk pemilik anjing. Kapur satu sama lain untuk Kumis!
4. Kucing dapat mengontrol tekanan darah Anda lebih baik daripada obat
Mereka yang menderita hipertensi perhatikan. Peneliti di Universitas Buffalo melacak sekelompok 48 pialang saham hipertensi New York yang semuanya diresepkan penghambat ACE untuk mengelola tekanan darah tinggi mereka. Separuh dari kelompok juga diminta untuk menambahkan seekor anjing atau kucing ke dalam rejimen pengobatan mereka. Selama tes stres berikutnya, detak jantung dan tekanan darah pemilik hewan peliharaan meningkat jauh lebih sedikit daripada peserta yang hanya menggunakan obat penghambat ACE.
Studi ini menunjukkan bahwa jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, hewan peliharaan sangat baik untuk Anda saat Anda sedang stres, dan kepemilikan hewan peliharaan sangat baik untuk Anda jika Anda memiliki sistem pendukung yang terbatas, kata penulis studi Karen Allen pada saat itu.
Dalam hal efek menenangkan ini, kucing memiliki manfaat tambahan yang tidak dimiliki anjing: dengkurannya. Bagaimana sebenarnya dengkuran kucing memengaruhi manusia? Getaran ini memiliki lama dianggap menurunkan tingkat tekanan darah pada manusia.
5. Kucing dapat membantu mencegah alergi
Jika Anda ingin bayi Anda tumbuh dengan risiko alergi hewan peliharaan yang berkurang, pertimbangkan untuk mengadopsi kucing saat ia masih bayi. Sebuah studi yang diterbitkan di Alergi Klinis & Eksperimental pada tahun 2011, yang melacak peserta yang terdaftar dalam Studi Alergi Anak Detroit, menemukan bahwa remaja yang memiliki kucing selama tahun pertama kehidupan mereka memiliki risiko kepekaan yang lebih rendah terhadap kucing di kemudian hari.
Sebuah studi yang lebih awal (2002) yang diterbitkan di Jurnal Asosiasi Medis Amerika menemukan bahwa bayi yang terpapar beberapa hewan peliharaan (dua atau lebih anjing atau kucing) membantu mencegah tidak hanya alergi hewan peliharaan, tetapi juga kepekaan terhadap alergen umum seperti tungau debu, ragweed, dan rumput.
Jika Anda sudah menjadi pemilik kucing, Anda tidak perlu diyakinkan. Namun, jika Anda ragu untuk menambahkan pendamping berkaki empat ke keluarga, pertimbangkan fasilitas kesehatan ini sebagai dorongan terakhir yang Anda butuhkan.
