Apa yang perlu diketahui tentang kontrasepsi setelah kehamilan

Pendidikan kesehatan

Menjadi orang tua baru bisa sangat melelahkan, terutama bagi ibu baru: Anda baru saja mengalami transformasi fisik yang besar (dan operasi perut besar, jika Anda menjalani operasi caesar). Anda mungkin kurang tidur dan kesakitan. Selain itu, Anda sekarang sepenuhnya bertanggung jawab atas manusia baru yang mungkin menemukan semuanya sama menegangkannya seperti Anda.

Cukuplah untuk mengatakan, Anda punya banyak pikiran. Namun, ada satu hal penting yang mungkin ingin Anda pertimbangkan: pengendalian kelahiran. Apakah Anda menganggap diri Anda sebagai satu-dan-selesai atau Anda berencana untuk memberikan bayi Anda saudara di masa depan, beberapa bentuk pengendalian kelahiran mungkin akan memainkan peran penting dalam waktu dekat Anda. Di bawah ini, beberapa hal yang para ahli ingin Anda ketahui tentangnya:

Anda bisa hamil lagi — meskipun Anda sedang menyusui.

Begitu banyak ibu baru yang berpikir, 'Oh, saya menyusui, jadi saya tidak bisa hamil,' tetapi itu jelas tidak benar, kata Alyssa Dweck, MD, seorang OB-GYN yang berbasis di New York. OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, setuju, mengatakan bahwa itu terjadi setiap saat.

Dengan kata lain, mitos menyusui sebagai alat kontrasepsi hanyalah… mitos. Kebingungan mungkin berasal dari fakta bahwa jika Anda menyusui, Anda mungkin tidak mendapatkan menstruasi sampai Anda berhenti; namun, secara teknis, Anda masih berovulasi. Jika Anda tidak ingin segera hamil lagi, Anda pasti ingin membeli beberapa jenis alat kontrasepsi setelah kehamilan.

Perlu juga dicatat bahwa para ahli menyarankan Anda mengatur jarak kehamilan Anda; itu Catatan Mayo Clinic bahwa hamil dalam waktu enam bulan setelah melahirkan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, solusio plasenta, dan berat badan lahir rendah pada bayi.

Apa pilihan KB terbaik saat menyusui?

Anda mungkin ingin menghindari pil yang mengandung estrogen. Mengapa? Baik Dr. Minkin dan Dr. Dweck memperingatkan bahwa estrogen dapat menurunkan suplai ASI Anda, jadi jika Anda menyusui secara eksklusif, pilihan yang lebih baik adalah pil progesteron saja, yang tidak akan mengeringkan suplai ASI Anda, dan sangat aman dan sehat untuk ibu menyusui, kata Dr. Dweck.

Nexplanon adalah kontrasepsi khusus progesteron. Ini ditanamkan di lengan atas Anda dan efektif selama tiga tahun.

Tidak satu pun dari opsi ini yang terdengar benar? Anda mungkin ingin mempertimbangkan metode penghalang, seperti kondom atau diafragma. Anda memiliki banyak pilihan yang sehat dan aman.

TERKAIT: Bagaimana kontrasepsi hormonal dapat mempengaruhi menyusui

Seberapa cepat Anda bisa mendapatkan kontrasepsi setelah melahirkan?

Apakah gagasan minum pil setiap hari membuat Anda berkeringat dingin? Minkin mengatakan IUD bisa menjadi alternatif yang bagus. Mereka juga bisa dimasukkan tepat setelah melahirkan, tambahnya. Jika Anda adalah calon ibu yang membaca dan mengetahui bahwa AKDR tepat untuk Anda, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah mungkin untuk menjadwalkan pemasangan setelah persalinan. IUD tersedia dalam dua bentuk: hanya progesteron (Mirena, Liletta) dan non-hormonal (Paragard) dan masing-masing dapat bertahan hingga lima dan 10 tahun.

Ini (kebanyakan) tergantung pada preferensi gaya hidup.

Namun, ada beberapa pengecualian penting: satu, ibu yang telah didiagnosis dengan depresi pascapersalinan (PPD) atau gangguan mood lainnya mungkin lebih baik menghindari metode yang mengirimkan sejumlah besar progesteron ke aliran darah, seperti suntikan Depo-Provera. atau pil progesteron saja, kata Dr. Minkin.

UNTUK Studi 2016 yang mempelajari lebih dari satu juta wanita Denmark menemukan bahwa mungkin ada hubungan antara kontrasepsi hormonal dan depresi, dengan risiko yang lebih tinggi dikaitkan dengan bentuk kontrol kelahiran yang hanya mengandung progesteron, termasuk IUD, Monique Tello, MD, menulis di Harvard Health Publishing .

Satu lagi: Jika Anda menderita preeklamsia (tekanan darah tinggi) selama kehamilan, Anda sebaiknya menghindari pil KB kombinasi (pil yang mengandung estrogen dan progesteron), kata Dr. Dweck, karena dapat memperburuk tekanan darah tinggi.

Jangan biarkan ini membuat Anda takut! Jujurlah dengan dokter Anda tentang gejala apa pun yang mungkin Anda alami, dan dia dapat membantu Anda menemukan pilihan kontrasepsi pascapersalinan yang tepat untuk Anda — dan setelah itu tidak mungkin, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk dipeluk. bundel kegembiraan yang baru lahir.